Ароматерапия для беременных

Маска

Ароматерапия во время родов

Ароматерапия для беременных имеет существенные ограничения и особенности, поэтому должна применяться будущей мамой крайне осторожно. При этом бояться использовать и отвергать все эфирные масла тоже неразумно. Эфиры мягко и абсолютно безопасно помогут справиться с такими частыми проблемами женщин в положении, как: тошнота и неприятие запахов, мигрени и боли в спине, растяжки, отеки ног, плохой сон и другими.

Как
уже упоминалось, далеко не все ароматные лекарства можно применять беременным. Не
допустимы для беременных «кетоновые эфиры». Среди них, такие, как: розмарин,
вербена, шалфей, иссоп, укроп, тысячелистник, кедр, эстрагон, эвкалипт, мята,
петрушка, равенсара. Они способны оказать сильное нейротоксичное и даже абортивное
воздействие.

Только после консультации с
ароматерапевтом следует использовать масла герани, витекса, так как они могут
нежелательным образом повлиять на гормональную сферу женщины.

А теперь о разрешенных (и даже
желательных при беременности) эфирах, способных облегчить самочувствие женщины
и устранить множество проблем – смотрите таблицу.

Проблема Ароматное решение
Тошнота Имбирное, лимонное масла –
ароматизация помещения, аромамедальон
Боль в спине Аромамассаж, растирания с
сандаловым, лавандовым эфирами.
Профилактика растяжек Массаж с эфирными маслами нероли,
мандариновым
ОРВИ, простуда Чайное дерево, эвкалипт, лимон,
лаванда, ромашка – добавлять в аромалампу, аромамедальон, ванны,
пульверизатор (вместе с водой — для увлажнения и дезинфицирования воздуха).
Плохое настроение, депрессия Масла мандарина, лимона,
иланг-иланг, лаванды, бергамота  –
ароматизация помещения при помощи аромалампы, пульверизатора.
Боль в ногах, отечность Масла лемонграсса и лаванды – для
растираний и массажа ног (снизу вверх); ванночки для ног с апельсиновым
лимонным, мандариновым, лавандовым эфирами. Охлаждающего эффекта поможет
достичь эвкалипт.
Сильная усталость, недостаток сил Нероли, лаванда, иланг-иланг,
сандал, розовое дерево – ароматизация помещений, аромалампы, аромамассаж.
Бессонница, ночные кошмары Иланг-иланг, лаванда, ромашка –
аромаванны, ароматизация помещения, постельного белья.

Выбирая то
или иное эфирное масло, всегда стоит помнить о принципе принятия аромата: запах
ни в коем случае не должен вызывать отторжения у беременной. В идеале же он
должен нравиться. В противном случае, даже мощнейшие терапевтические аромакомпозиции
не принесут никакой пользы.

К ароматическим смесям беременным в принципе стоит относиться крайне осторожно: сочетать не более 3-4 ароматов — знакомых и ранее испытанных по отдельности.

Внимательно
стоит отнестись и к составу самих масел: они должны быть 100% натуральными,
хорошо очищенными, без примесей и отдушек. Поэтому приобретать ароматные
лекарства лучше всего в аптеках или специализированных магазинах.

Аромотерапия для беременных

Неоднозначно
мнение медиков о допустимости приема ванн (в том числе с маслами) будущими
мамами. Здесь стоит смотреть на состояние здоровья женщины, наличие
противопоказаний. Так, не желательно принимать ванну в первые несколько недель
беременности, при наличии угрозы прерывания, болезнях сердечно-сосудистой
системы беременной.

Аромаванны
помогают убрать напряжение в мышцах, уменьшить боль в спине, снять отеки. Также
теплые ванны улучшают кровоснабжение организма женщины, способствуют лучшему
питанию (поступлению кислорода и питательных веществ) малыша.  

Эфирные масла –
незаменимый помощник женщины и во время родов. Эфиры не только помогут
расслабиться и уменьшить болевой синдром, но и способны оказывать воздействие
на процесс течения родовой деятельности: активизировать либо замедлить его.

В родах традиционно
используются следующие ароматы:

  • лаванда –
    уменьшает боль, помогает успокоиться и расслабиться;
  • вербена – помогает
    женщине взбодриться и пополнить силы;
  • герань –
    нормализует дыхание, улучшает кровообращение;
  • ладан – снимает приступы
    страха, паники, истерики, нормализует дыхание;
  • роза –
    успокаивает, нормализует дыхание, мягко активизируя родовую деятельность;
  • нероли – помогает концентрации
    на дыхании, успокоению, расслаблению;
  • шалфей мускатный –
    активизирует родовую деятельность, придает сил.

Что касается
способов использования ароматных составов во время родов, то их следует
подбирать в зависимости от собственных предпочтений, а также этапа родов.

Так, в самом начале, когда интервал между схватками большой и они не сильные,  помогут расслабиться и снять напряжение ванны с лавандой, нероли, розой.

Ароматерапия для беременных

Для роддома
подойдет аромамедальон или (если это не противоречит правилам больницы)
аромалампа.

Облегчить боль во время партнерских родов можно при помощи массажа поясницы с использованием эфиров лаванды, сандала, герани.

Крайне актуальна ароматерапия и в послеродовой период: любимые запахи помогут женщине быстрее восстановиться, избежать послеродовой депрессии, наладить связь с малышом.

Метки: Метки аромапсихологияароматерапиябеременность

Эфирные масла обладают невероятной целительной силой, прежде всего, благодаря своему запаху. Запахи в нашей жизни весьма важны – в этом мог убедиться любой во время сильного насморка.

Во время беременности ароматические масла помогут справиться с тошнотой, токсикозом, растяжками, отеками, болями в спине, перепадами настроения и так далее. Важно знать что и как применять.

Как выбрать эфирное масло:

  1. Масла для ароматерапии нужно приобретать только натуральные. Синтетические масла не рекомендуется применять в принципе, а тем более во время беременности. При выборе масла просто понюхайте его – натуральное аромамасло обладает очень тонким ароматом без разного рода примесей. Запах не должен «ударять в нос».
  2. Если вы не доверяете своему носу, проведите несложный тест: капните масло на чистый белый лист бумаги. Настоящее эфирное масло испарится без следа, а вот плохо очищенное или смешанное с растительным масло оставит заметный масляный след. И не бойтесь просить продавца произвести подобные манипуляции – в тех магазинах, где продаются натуральные масла, знают об этом способе, а некоторые даже сами предлагают протестировать ароматную эссенцию таким образом.
  3. Обратите внимание, что настоящее эфирное масло  всегда будет дорого стоить. Зато одной бутылочки хватит надолго – как минимум на всю беременность.

Ароматерапия при беременности

Главное правило, касающееся использования масел, – разбавляйте их, иначе получите раздражение и даже ожог кожи. Никогда не используйте чистое масло, всегда растворяйте его в масле-основе – это должно быть легкое растительное масло, к примеру, миндальное, пшеничное, оливковое, льняное и так далее.

Если вы планируете принять теплую ванну с маслами, их необходимо смешать с эмульгатором: морской или поваренной солью, молоком, содой, спиртом, медом, кефиром, сахаром. Шампуни, гели для душа и пены для ванн применять в качестве эмульгатора не рекомендуется из-за их химической составляющей.

Во время беременности нужно соблюдать некоторые правила по применению масел:

  • ароматерапия при беременностиесли вы использовали масла до беременности, необходимо уменьшить их дозу в 1,5-2 раза;
  • начинайте использовать эфирное масло с минимальной дозировки: 1 каплю на 2 чайные ложки основы;
  • перед применением масла всегда делайте тест на чувствительность к нему: нанесите на внутреннюю сторону запястья и оцените результат через 24 часа;
  • будьте осторожны с ароматерапией при аллергии.

Ароматерапия хороша тем, что ее можно использовать где угодно. Если нет возможности применять аромалампу, можно делать массажи, принимать ванны с маслами, наконец, просто капнуть масло на хлопковый платочек и наслаждаться любимым ароматом. Также стоит обратить внимание на аромамедальон или аромакулон.

Рецепты ароматерапии:

  1. От тошноты поможет имбирное масло и масло лимона.
  2. От болей в спине спасает имбирное масло – в качестве компресса, а также массаж и растирание смесью масел сандала и лаванды.
  3. Чайное дерево спасет от простудных заболеваний, в том числе и в качестве ингаляций.
  4. Иланг-иланг, мандарин, чайное дерево и лаванда способствуют хорошему настроению и положительным эмоциям.
  5. От усталости и нарушения сна можно использовать лаванду, иланг-иланг и масло нероли. Причем применять эти масла можно как по отдельности, так и в смеси.
  6. С растяжками поможет справиться масло нероли, петитгрейна, мандарина, лаванды.

ароматерапия лавандовым маслом для зачатия - рисунок

Дорогие будущие мамы, помните, что главный принцип лечения разных недугов – не навредить здоровью. Будьте внимательны, прислушивайтесь к себе и не болейте. 

Ароматерапия при беременности: выбор масла

Важным фактором, на который следует обратить внимание при покупке эфирного масла для ароматерапии, является его качество. Ни в коем случае нельзя экономить, покупая недорогие средства у непроверенных поставщиков. Производство эфирных масел – очень сложный технологический процесс, поэтому стоимость продукта достаточно высока. Особенно это относится к маслам редких видов из экзотических африканских, южноамериканских, австралийских растений.

Некоторые недобросовестные производители, стремясь удешевить процесс, получить дополнительную прибыль, заменяют часть натуральных ингредиентов синтетическими. Понятно, что такая продукция может вызвать непредсказуемую реакцию организма, тем более во время ароматерапии для беременных.

Не покупайте препараты неизвестных вам компаний, у незнакомых продавцов. Перед покупкой приоткройте флакон и вдохните аромат. Он должен быть чистым, тонким, не резким. Проведите тест «чистого листа». Возьмите чистый белый лист бумаги и капните на него несколько капель аромамасла. Спустя несколько минут они должны полностью испариться, не оставив на нем никаких следов. Жирные пятна являются свидетельством низкого качества очистки или добавления других, более дешевых компонентов.

Ароматерапия при беременности: особенности

В виду перестройки, происходящей в организме, изменений гормонального фона, реакция на воздействие ароматов может быть непредсказуемой. Поэтому при использовании эфирных масел в качестве массажных, в виду сильной насыщенности, их разбавляют растительными маслами. В качестве такой основы обычно используют миндальное, оливковое, льняное, виноградных косточек, пшеничное и другие масла с легкой текстурой. При беременности дозировку рекомендуется снизить в два-три раза, также как и саму протяженность процедуры.

Кроме того, прежде чем начинать ароматерапевтические процедуры с маслами нового вида необходимо провести тест на чувствительность. Для этого на места с наиболее чувствительной кожей (запястье, локтевой сгиб) наносят небольшое количество масла и выдерживают в течение суток. Если за это время не возникло неприятных ощущений, зуда, сыпи, головокружения, учащенного сердцебиения, то процедуру можно проводить.

Применение аромамасел для массажа или в виде компрессов связано еще с одной проблемой. После нанесения на кожу некоторая часть средства впитывается и затем выводится наружу органами выделения. Для облегчения их работы рекомендуется увеличить объем поступающей в организм воды, что может привести к появлению отеков, других неприятных последствий. Перед сеансом ароматерапии непременно посоветуйтесь с врачом о возможности его проведения.

Наиболее безопасным методом использования эфирных масел во время беременности является аромаокуривание при помощи аромалампы. В этом случае концентрация веществ не велика и в организм их попадает значительно меньше, чем при нанесении на кожу. Но даже и при таком способе воздействия процедура требует осторожности.

Ароматерапия при беременности: польза

Один из источников получаемой нами информации – обоняние. Воспринимая запахи, мы делаем определенные выводы, в нашем сознании образуются связи, вызывающие изменение настроения, а иногда и здоровья. На этом и основывается ароматерапия: воздействие на человека при помощи запахов, с целью контроля его состояния.

С наступлением беременности организм женщины перестраивается и это приводит не только к физическим изменениям, но и к переменам психологического характера. Одна из наиболее частых проблем: резкие, беспричинные смены настроения. Использование сильнодействующих психотропных медицинских средств в этом случае противопоказано.

Еще одна проблема, с которой сталкивается большинство беременных женщин – токсикоз, проявляющийся в виде специфической реакции на запахи, вкусовые ощущения и просто так. Некоторые специалисты считают, что ароматерапия при беременности в первом триместре не может использоваться. Но, как уже было сказано, действие ароматов индивидуально. В некоторых случаях эфирные масла эвкалипта, лимона помогают справиться с недомоганием, настроить организм на работу с повышенной нагрузкой.

Определенные ароматические масла способствуют повышению эластичности кожи. Чтобы во время беременности не образовались растяжки, и после родов кожный покров быстрее пришел в норму, рекомендуется применять эфирные масла на протяжении всего периода беременности, втирая их легкими массирующими движениями.

Ароматерапия для беременных

При этом следует учитывать, что любое терапевтическое воздействие, в том числе и ароматерапия, должны быть безопасны и для женщины, и для будущего ребенка. Точных данных об опасности или безопасности эфирных масел нет, поэтому ориентироваться нужно на собственные ощущения. Если отрицательных факторов нет, а положительные изменения не вызывают сомнений, то использование ароматических масел в незначительных дозах допустимо на любых стадиях беременности.

Ароматерапия при беременности: противопоказания

Воздействие эфирных масел на организм не изучено до конца. Тем более, невозможно отследить реакцию, вынашиваемого женщиной ребенка. Поэтому не следует экспериментировать. Отнеситесь ответственно к выбору масла и посоветуйтесь, прежде всего, со своим гинекологом, прислушайтесь к себе.

Среди всего разнообразия ароматических масел, часть содержит в большом количестве кетоновы – химические соединения, провоцирующие возникновение маточных кровотечений. К ним относятся продукты, получаемые из следующих растений:

  • фенхеля;
  • иссопа;
  • полыни обыкновенной;
  • шалфея;
  • базилика;
  • аниса;
  • гвоздики;
  • чабреца;
  • тимьяна;
  • тмина;
  • лавра и некоторые другие.

Масло можжевельника, кроме того воздействует на почки, а продукты, получаемые из ромашки, герани ведут к повышению тонуса матки, что не допустимо при беременности.

Однако ряд масел, при правильном использовании, способен принести только пользу. Масло из лаванды – универсальный продукт, помогающий при бессоннице, болях в спине, ускоряющий заживление разрывов, трещин. Апельсиновое и мандариновое предупреждают появление растяжек. Розмариновое нормализует артериальное давление, уменьшает отеки.

Если во время беременности вы прекрасно себя чувствуете, у вас не возникает каких либо неприятных ощущений, то можно смело проводить различные аромапроцедуры: массаж, ингаляцию, обертывание, полоскание и так далее. Но при малейшем дискомфорте следует немедленно прекратить процедуру и обратиться за советом к врачу.

Будьте осторожны и не пренебрегайте
техникой безопасности!

Используйте
меньше капель масла, чем обычно. Сократите длительность процедур и увеличьте
интервалы между ними.

Для того чтобы ускорить выведение из организма продуктов
обмена, который под действием масел
усиливается, следует употреблять больше жидкости. Причем не чая, компота или
сока, а чистой минеральной воды.

Масла, которые запрещены при беременности

Известно
негативное влияние следующих масел на плод и течение беременности, поэтому их
нужно исключить из своего «ароматерапевтического рациона».

  • Анис
    может вызвать сильное головокружение.
  • Полынь
    горькая содержит множество кетонов, которые способны вызвать кровотечение в
    матке, поскольку гормонально активность.
  • Рута
    оказывает фототоксическое действие (то есть может вызвать раздражение, дерматит
    или появление пигментных пятен).
  • Полынь
    обыкновенная повышает тонус матки, чем представляет в I триместре угрозу
    течению беременности.
  • Туя —
    обладает абортативным действием.
  • Розмарин
    — содержит активные вещества — флавоноиды, имеющие сильные стимулирующие
    свойства.
  • Шалфей
    лекарственный — оказывает эйфорическое воздействие, может вызвать сильное
    головокружение.
  • Кедровое
    дерево — нетоксично, но обладает сильным раздражающим эффектом.
  • Базилик
    — запрещен из-за высокого содержания экстрагола, обладающего мутагенными
    свойствами.
  • Можжевельник
    плохо влияет на почки. Поэтому он противопоказан на любых сроках беременности.
  • Фенхель
    имеет раздражающее действие, возможны аллергические реакции, чрезмерных дозах
    обладает наркотическим эффектом.
  • Мелисса
    обладает сильными мочегонными свойствами.
  • Мускатный
    орех — может вызвать раздражение даже в разведенном виде.
  • Чабрец
    (тимьян) может повышать уровень эстрогенов в крови и тонус матки, создавая
    угрозу выкидыша.
  • Гвоздика
    является родостимулирующим средством.
  • Корица
    следует воздерживаться от ее применения во избежание выкидыша. Также могут
    возникнуть аллергические реакции на слизистых оболочках и на коже.
  • Камфора
    противопоказана из-за содержания сафрола, элемента, провоцирующего выкидыши.
  • Жасмин
    может вызвать аллергическую реакцию.
  • Мята
    перечная задерживает секрецию (выработку) молока, нарушает сон в
    чрезмерных дозах, раздражает нервные
    окончания, вызывает ощущение холода.
  • Мирра
    может вызвать аллергические реакции.
  • Любисток
    лекарственный обладает фототоксическими свойствами.
  • Ромашка
    может обуславливать общую слабость и головную боль.
  • Экстрагон
    (тархун) возможно проявление токсичности.
  • Душица
    обыкновенная может оказать возбуждающее действие, а также вызвать раздражения
    кожи и слизистой оболочки.
  • Иссоп
    лекарственный обладает нейротоксическим эффектом (может спровоцировать
    нарушения функции нервной системы, памяти, мышления, эмоций, поведения).
  • Папайя
    вызывает аллергические реакции, а также влияет на свертывание крови.
  • Эвкалипт
    может вызвать нарушение функций почек.
  • Энотера
    увеличивает аппетит, а, следовательно, и массу тела.
  • Сосна
    может спровоцировать аллергическую реакцию.
  1. Можно разделить такие масла на степени влияния на малыша.
  2. Самые опасные эфирные масла могут повлечь гибель плода: туя, иссоп, спиковая лаванда, шалфей лекарственный, камфора (не путать с камфарой), полынь горькая и обыкновенная, рута, пижма, укроп, мята болотная. 
  3. Масла, повышающие тонус матки: можжевельник, мирра, ромашка всех видов, базилик, тимьян обыкновенный, розмарин, роза, лаванда и имбирь в больших дозах.
  4. Повышают уровень эстрогена масла аниса, фенхеля, хмеля, тысячелистника, всех видов полыни и шалфея.

Обонятельная проба

Капнуть
аромомаслом на носовой платок, на протяжении дня 4–5 раз подносить его к носу,
делая 7–10 вдохов. Когда, вдыхая вы не испытываете дискомфорта, аромат вам
приятен и не вызывает дыхательный спазм, сопровождающийся кашлем и одышкой, то
это аромомасло пригодно для ароматизации комнаты.

Вместе с тем следует
отказаться от тех запахов, которые обуславливают индивидуальную реакцию, что
связана с плохими ассоциациями или
воспоминаниями. Когда посредством пробы осталось 2–3 эфирных масла, надо выбрать то из них то, что
по запаху понравилось.

Оцените статью
Народная медицина