Как чистить лимфу в домашних условиях без риска для здоровья

Информация

Лимфодренажный массаж

Движение лимфы в организме активирует диафрагма. Если человек ведёт активный образ жизни, занимается спортом, жидкость течёт хорошо. У людей с лишним весом, которые мало двигаются, лимфа застаивается, что приводит к развитию различных патологий.

Выполняют его ручным или аппаратным способом.

Польза лимфодренажного массажа:

  • разгоняет лимфу, устраняя её застой, нормализует лимфоток;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • ускоряет выведение токсинов и шлаков из организма;
  • снимает внутреннее напряжение, борется со стрессами;
  • устраняет избыток межклеточной жидкости;
  • уменьшает отёчность;
  • помогает избавиться от целлюлита, и жировых отложений.

Технология такого массажа была разработана в середине прошлого столетия. Ее изначально применяли для снятия отеков в послеоперационный период. Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных заболеваниях. Массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока, сегодня чаще всего применяется в косметологии, поскольку его эффективность в плане улучшения внешности можно достаточно быстро увидеть воочию. Однако метод имеет противопоказания, к которым необходимо прислушаться.

ПОКАЗАНИЯ И ПОЛЬЗА

Лимфодренажный массаж в косметологических целях используют для:

  • Лечения целлюлита (в том числе его отечной формы).
  • Избавления от избыточных жировых отложений.
  • Уменьшения отеков на лице, проблемных зонах ног и других частях тела.
  • Устранения синяков и мешков под глазами.
  • Ускорения регенерации клеток кожи.
  • Устранения дряблости кожи.
  • Уменьшения количества морщин.
  • Улучшения контуров тела.

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур. Самой эффективной из них считается лимфодренажный массаж.

В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для:

  • Повышения иммунитета.
  • Улучшения психоэмоционального состояния.
  • Лечения стрессов, снятия внутреннего напряжения.
  • Лечения нарушения лимфотока.
  • Устранения избыточной межклеточной жидкости.
  • Лечения варикоза.

Любая из техник массажа может с успехом применяться для оздоровления и поддержания организма, при похудении, как превентивное средство, предупреждающее образование целлюлита. Лимфодренажный массаж – природный метод замедления процессов старения в организме.

ТЕХНИКИ ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА

Есть несколько техник такого вида массажа. Их разделение происходит по методам выполнения. Бывает ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.

Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль лини лимфотока на теле с применением специальных массажных смесей. Техника ручного массажа делится на подвиды:

  • поверхностный (стимулирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр);
  • глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую);
  • внутренний (воздействие на лимфоузлы).

Аппаратный лимфодренажный массаж делится на:

  • прессотерапию — воздействие на определенные части тела сжатым воздухом. Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног. Этот аппаратный метод требует использования специального оборудования. При проведения прессотерапии клиента облачают в костюм, напоминающий гигантский манжет для измерения давления;
  • микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через несколько электродов;
  • вакуумный аппаратный массаж — происходит по принципу вакуумного антицеллюлитного массажа, действие имеет практически идентичное. В процессе на тело устанавливаются специальные сосуды, под которыми понижают давление. В итоге лишняя жидкость начинает выходить на поверхность.

Ручная техника требует намного больше времени, нежели аппаратный массаж.

Все методы выполняются по одному принципу и имеют приблизительно одинаковый результат: ускоряется метаболизм в клетках организма, вместе с лишней жидкостью выводятся токсины и шлаки.

Противопоказания

Любое воздействие на организм с помощью тактильных приемов или применения аппаратов имеет противопоказания. В этом случае таковыми являются:

  • Тромбофлебит, тромбоз.
  • Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Кожные заболевания, гнойные воспаления.
  • Герпес в активной стадии.
  • Лимфаденит и лимфаденопатия.
  • Невралгии.
  • Ожоги и другие повреждения кожных покровов.
  • Обостренные воспалительные процессы (после снятия острой фазы такой массаж даже рекомендуют для скорейшего выздоровления).
  • Наличие онкологических новообразований.
  • Беременность.

Нельзя пытаться делать себе или близким людям лимфодреннажный массаж, если вы не прошли соответственное обучение или не ознакомились с правильной техникой выполнения. Это может привести к непредсказуемым результатам.

Среди противопоказаний нет очень распространенных. Это один из факторов постоянно растущей популярности процедуры. Ее выбирают не только для улучшения внешности, но и для лечения целого ряда заболеваний.

Однако перед процедурой следует обязательно пройти обследования и выяснить, есть ли у вас противопоказания.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ТЕЛА

1.Все движения должны быть плавными и осторожными. Зачастую во время сеансы клиенты даже засыпают. После процедуры на теле не должно остаться синяков и кровоподтеков

2. Лимфодренажный массаж тела начинается с разогревания проблемной зоны (ног, бедер, рук): начинайте медленные поглаживания по направлению движения лимфы. Сделайте несколько подходов в одном месте, затем чуть-чуть передвиньтесь

3. После того, как ткани ног или рук разогреты, переходите к более активной стадии: двигайтесь в одном направлении ребром ладони по направлению до лимфатических узлов.

4. После процедуры примите контрастный или прохладный душ.

Линии лимфотока:

  • От шеи к груди.
  • От запястья к плечам.
  • От живота и ног к тазобедренному составу.

Лимфатические узлы:

  • Пол нижней челюстью.
  • Сбоку шеи.
  • Подмышками.
  • На линии сгибания локтя.
  • В центре грудной клетки и другие.

Можно также приобрести специальный аппарат, с помощью которого можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях. Противопоказания к его применению такие же, как и при использовании ручного метода.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

1.Перед тем, как делать лимфодренажный массаж, лицо нужно тщательно очиститьлимфодренажный массаж лица

2. В целом дренаж лимфы происходит с помощью движений направленных от центра к контуру. Сначала нужно делать массаж по направлению к ближайшим узлам – подчелюстным и подбородочным

3. В височной области нужно продвигаться от висков и узлам за ушами

4. На волосистой части головы массаж делается, начиная от темени и продвигаясь к узлам за ушами, на шее в области затылка

5. Отличным завершением может стать корректирующая маска или люба процедура с эффектом лифтинга.

Длительность массажа лица и головы в среднем составляет 15 минут. После сеанса появляется ощущение легкости и приятного тепла.

Лимфодренажный массаж ног, тела и лица происходит с применением массажной смеси из композиции базовых и эфирных масел. Компоненты подбираются в соответствии с необходимым психофизиологическим эффектом.

Лимфодренажный массаж лица, ног и остальных возможных проблемных зон – один из самых простых и доступных методов очистки и омоложения организма. Сегодня он доступен и необходим всем, у кого нет ни одного противопоказания и кто хочет дольше оставаться здоровым, молодым и красивым.

Причины проблем с лимфосистемой

В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:

  1. Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
  2. Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
  3. Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
  4. Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
  5. Принимать медицинские препараты без назначения врача;
  6. Курить;
  7. Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.

Магнезия и кружка Эсмарха

В толстом кишечнике активно происходит выброс токсических веществ. Через него тоже можно чистить лимфу. Для проведения процедуры подготовьте кружку Эсмарха и магнезию (1 гр. на 1 кг. массы тела).

Покрывающие стенки кишечника шлаки – благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Здесь обитают паразиты, которые отравляют весь организм ядами и токсинами. Каловые массы препятствуют прохождению лимфы, не позволяя ей собирать и выводить вредные вещества, затрудняют всасывание витаминов и минеральных веществ.

Магнезия обладает слабительным и сорбирующим действием. Она впитывает токсины, вымывает из кишечника шлаки. Кружка Эсмарха ускоряет этот процесс.

6 общих правил питания

Для улучшения состояния лимфатической системы нужно соблюдать следующие правила питания:

  1. Сбалансировать рацион. Употреблять надо не менее 1-2 г белков и жиров на килограмм массы тела, и не менее 3 г углеводов. Большее их количество показано физически активным людям, а также тем, чья цель — набрать мышечную массу. Чем менее активен человек, тем больше баланс в его рационе смещается в сторону углеводов. Для офисного работника, который не тренируется, оптимально употреблять 1,2 г белка, примерно столько же жиров, и 4 г углеводов. Такой баланс даст организму возможность качественно усваивать макронутриенты, и не загрязнять внутреннюю среду.
  2. Пить больше чистой воды. Питьевой режим поддерживается на уровне 30-40 мл воды на 1 кг массы тела, чтобы избегать обезвоживания, и связанных с ним нарушений метаболизма.
  3. Включить в рацион полезные жиры. Салаты нужно заправлять натуральным растительным оливковым или виноградным маслом, либо использовать масло черного тмина, оно обладает специализированными свойствами для очищения.
  4. Употреблять больше овощей и фруктов. Чем больше свежих сезонных овощей, зелени и фруктов в рационе, тем проще организму справиться с очищением самостоятельно.
  5. Соблюдать режим приема пищи. Пищу лучше принимать умеренными порциями, в одно и то же время. Современная диетология опровергает пользу слишком дробного питания, и советует обывателям, далеким от спорта, 3-4 приема пищи.
  6. Ограничить кофе и алкоголь. Норма по напиткам – 2 чашки чая или кофе, плюс вода в количестве 30 мл на 1 кг массы тела. Алкоголь допустим только, если нет обострений, и в объеме не более 2 бокалов красного или белого сухого вина.

Если нет возможности или желания считать белки, жиры и углеводы, стоит придерживаться принципа тарелки:

  • Половина тарелки – салат из свежих овощей, или порция полезных для чистки лимфы фруктов или ягод;
  • Четверть – мясо, рыба, яйцо, или другие источники белка;
  • Четверть – крупы, бобовые или макароны из твердых сортов пшеницы.

Правильное питание для лимфы

Чтобы почистить лимфу, откорректируйте дневной рацион. Вчерашняя пища из холодильника, особенно разогретая, это колонии бактерий. Колбасные изделия, консервы, чипсы и сухарики содержат вредные для лимфатической системы компоненты, которые нарушают фильтрующую функцию лимфоузлов. Уберите из рациона сладости, полуфабрикаты, жирную и жареную пищу.

Замените их такими продуктами:

  • морковь – защищает лимфоциты от разрушения;
  • грецкие орехи – содержат витамины, минералы, фитонциды, которые питают лимфоузлы, повышают защитные функции лимфы;
  • куриные яйца – улучшают регенерирующие свойства лимфы;
  • куриное мясо – строительный материал для сосудов;
  • морская капуста – содержит много йода, укрепляет иммунитет;
  • жирная рыба – нормализует электролитический баланс лимфы.

Топ 7 очищающих продуктов

1. Корень солодки

Лекарственное растение ускоряет ток лимфы, и способствует быстрому выводу метаболитов. Оно ощелачивает внутреннюю среду организма, борется с ацидозом, и помогает всем, кто страдает от избыточного употребления белка.

Солодка дополнительно выводит мокроту из легких, способствует улучшению наполнения их кислородом, и помогает избавиться от застоя желчи. Корень солодки приобретают в аптеке, и заваривают по 1 столовой ложке на 200 мл кипятка. Это количество отвара можно доливать в обычный чай, или пить.

Все натуральные масла холодного отжима очищают лимфу, но указанные три справляются с этим лучше всего за счет соотношения жирных кислот омега 3 и омега 6. Льняное масло и семена льна можно употреблять тоже. Проводить очищение организма растительными маслами рекомендует врач Карнаут Т.П.

Полезные жиры могут стать обычным компонентом рациона. Их добавляют в холодные салаты, каши, к сухому мясу или рыбе. Но можно и пить утром ложку натощак, запивая водой, если в течение дня добавить в рацион масло сложно.

В аптеке можно найти несколько сборов трав для очистки лимфы. Самые простые — это смешать в соотношении 1 к 1 солодку, расторопшу и календулу, и заваривать по 25 г на 200 мл воды. Это количество делят на 4 части, и выпивают за полчаса до еды.

Зеленые смузи удобны тем, что они сами – еда. Лимфу и кровь очищают рецепты со шпинатом и сельдереем:

  1. Смешать в блендере сок 1 лимона, пучок шпината, сельдерей, 2 банана и горсть льняных семян для густоты;
  2. Выжать сок из пучка сельдерея, смешать в блендере с 1 зеленым яблоком и горской семян тыквы.

Для тех, кому сложно набрать необходимое количество калорий с пищей, и кто не может пить воду, существуют фруктовые и овощные соки. Наиболее полезны для лимфосистемы:

  1. Сок сельдерея, петрушки, огурца, свеклы;
  2. Цитрусовые фруктовые соки;
  3. Ягодные миксы из северных ягод – морошка и костяника, черника и малина.

Соки готовят дома, и пьют по 200 мл вместо одного из приемов пищи. Некоторые источники рекомендуют выпить 4 стакана сока вместо еды в один из дней недели, но это метод только для тех, у кого нет проблем с ЖКТ, пищевым поведением, и кому не нужно удерживать мышечную массу.

Как чистить лимфу в домашних условиях без риска для здоровья

Фруктовые соки не рекомендуются худеющим и диабетикам. То же касается сока свеклы. При всей своей пользе, они повышают уровень сахара крови стремительно, и способствуют перегрузке поджелудочной и повышению аппетита.

5. Черный орех

Черный орех – народное средство для здоровья лимфы. Он пришел из восточной медицины, продается в интернете и употреблять его рекомендуют либо по 1 чайной ложке в виде стружки, запивая водой, либо заваривать это же количество на стакан воды и выпивать.

Черный орех не обладает доказанной эффективностью. Под его видом может продаваться довольно токсичный гриб-трутовик, потому применение этого рецепта надо обсуждать с врачом.

6. Арбуз

Ягода содержит много воды, и стимулирует выведение из организма токсинов с мочой. Она не дает высокой калорийной нагрузки, и помогает разнообразить рацион.

Воздержаться стоит только от арбузных моно диет, так как они наносят вред ЖКТ, уменьшают основной уровень обмена веществ, и пагубно сказываются на поджелудочной железе.

Это лучший продукт для очищения и здоровья. Важно выбирать мягкую воду, и пить ее регулярно, не дожидаясь сильной жажды. Вода способствует выведению из организма всех токсинов.

Усилить действие воды помогает добавление огуречного, лимонного, грейпфрутового, или лаймового сока в соотношении 3 к 1.

Суперфуды и травяные сборы для очистки лимфы не будут работать, если не сбалансировать питание и не нормализовать режим дня.

Чистка лимфоузлов и протоков цитрусовыми

Цитрусовые – это натуральный энергетик для организма. С их помощью можно эффективно почистить не только лимфатическую систему, но и весь организм. Методика предложена американским врачом-натуропатом Норбертом Уокером. Она заключается в употребление только соков цитрусовых в течение 3 дней.

Для 1 дня программы вам потребуется:

  • клизма;
  • глауберовая соль;
  • 900 мл сока грейпфрута;
  • 900 мл сока апельсина;
  • 200 мл сока лимона.

Вечером делаем клизму. Утром натощак выпиваем стакан воды, в котором разведена 1 чайная ложка глауберовой соли. Используем только свежевыжатый сок. Все три нужно смешать. На протяжении дня пьёте только сок, и больше ничего. Программа рассчитана на 3 дня. Кушать не хочется, ведь цитрусовые отлично наполняют организм энергией.

Этот метод очистки лимфы был предложен американским врачом-натуропатом Норбертом Уокером. Для его использования нужно заранее запастись цитрусовыми. Вам нужно будет иметь возможность приготовить два литра смешанных соков в течении трех дней подряд.

Эти два литра будут состоять из:

  • 800-900 гр грейпфрутового сока,
  • 200 гр лимонного сока,
  • 800-900 гр апельсинового сока.

Это порция на один день. Такое количество соков готовится с утра и затем разводится двумя литрами талой воды. Итого каждый день надо будет выпивать по четыре литра жидкости.

Как происходит процедура? Вечером вы принимаете клизму (да, никуда от этого способа очистки кишечника не деться), а наутро вы принимаете 50 граммов (это столовая ложка с верхом) глауберовой соли на один стакан воды. Очень важен, по разъяснению Уокера, именно такой состав слабительной соли: она является тем адсорбентом, который и выводит специфическую грязь из организма.

То есть вы три дня ничего не принимаете внутрь, кроме цитрусового сока и глауберовой соли, которая заставляет активно работать с помощью этой специфической жидкости все механизмы образования лимфы. Вечером клизма, каждый день с утра — глауберова соль, а в промежутках — двадцать двухсотграммовых стаканов слегка подогретого сока.

В результате происходит замечательное очищение всего организма. Могу сказать, что никакого чувства голода в эти дни вы не испытываете, ибо означенный цитрусовый сок — да еще на талой воде — колоссальный энергетик. После чего спокойно, не торопясь можно перейти на легкие кашки, на нормальное питание.

Такую чистку следует делать раз в году, лучше в январе-феврале, когда завозятся к нам все цитрусовые одновременно. Такова методика Уокера, человека, который разработал целое учение о лечении соками. Уж он-то знал о существовании мандаринов, но в практику ввел именно грейпфруты, лимоны и апельсины. Поэтому лучше никаких отклонений от данной рецептуры не допускать.

Внимание: жидкость необходимо готовить каждый день заново, чтоб она была свежей с утра.

Чего следует избегать?

Список исключений стандартен:

  1. Все копчености, фаст-фуд, колбасы лучше есть не чаще раза в неделю;
  2. Выпечка, сладости и конфеты – для особых случаев;
  3. Алкоголь, особенно крепкий – исключить, если есть проблемы с детоксом;
  4. Растворимые напитки, кофе 3 в 1, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты – тоже использовать как лакомство, если необходимо;
  5. Дешевые приправы с усилителями вкуса, и соусы на их основе, а также чипсы, сухарики и жареные соленые орешки – исключить навсегда

Источники трансжиров и химикатов могут маскироваться под полезную еду. Читайте информацию на этикетках и не употребляйте все, что содержит гидрогенизированные жиры, фруктозный сироп, и усилители вкуса.

Отвары и настои для чистки лимфы

В арсенале народной медицины есть много рецептов отваров, настоек, сывороток, которые помогут очистить лимфатическую систему и восстановить её нормальное функционирование. Их можно использовать, как самостоятельно, так и в сочетании с другими методами.

Как чистить лимфу в домашних условиях без риска для здоровья

Отзывы на солодку только положительные. Практически в 100% случаев она даёт ожидаемый эффект. Средство эффективное и доступное. Вам понадобится только 2 ингредиента: сироп солодки и Энтеросгель. Их можно купить в аптеке.

Выполнение процедуры:

  1. В стакане тёплой воды развести 1 ст. л. сиропа солодки, выпить натощак.
  2. Через час примите 1 ст. л. Энтеросгеля, запив стаканом воды.
  3. Спустя 2 часа можно употреблять пищу.

Солодка разжижает лимфу, выводит слизь и лишнюю жидкость из организма. После курса длительностью 2 недели вы заметите существенные улучшения: нормализация давление, стимуляция лимфотока, очищение кожи.

Другие рекомендации

Народная медицина рекомендует проводить чистку лимфы в бане. Это не требует каких-либо специальных манипуляций, просто 2-4 захода в парную или сауну с последующим обмыванием прохладной водой. Усилят процесс веники из можжевельника, или дуба, но это не обязательно. Баня ускоряет микроциркуляцию, расширяет сосуды, и помогает избавиться от проблем с застоем лимфы.

Тем, кто не любит баню, можно предложить:

  1. Флоатинг в соленой воде – массирует ткани, обеспечивает лимфодренаж;
  2. Лимфодренажный массаж;
  3. Парение в кедровой бочке;
  4. Регулярное плавание в бассейне.

Как чистить лимфу в домашних условиях без риска для здоровья

Очищению лимфы помогают прогулки на свежем воздухе по 30-40 минут в день, и умеренные физические нагрузки.

Также следует избегать стрессов и плохого настроения.

12 продуктов для улучшения настроения смотрите тут →

Что можно, а чего нельзя делать

Очищать лимфу нужно без вреда для организма. Застой этой жидкости является причиной снижения работоспособности, вызывает усталость, раздражительность. Не запускайте лимфатическую систему, ведь со временем она загрязнится настолько, что почистить будет очень сложно. Контролируйте вес.

Общие рекомендации, которые помогут поддерживать лимфу в чистом состоянии:

  • избегайте переохлаждения, лимфатическая система очень чувствительна к простудам;
  • поддерживайте тело в тонусе, занимайтесь спортом, выполняйте утреннюю зарядку;
  • откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков;
  • не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе;
  • правильно питайтесь;
  • следите за здоровьем, регулярно пролечивайте простуды, вирусные и инфекционные заболевания.

Если вы обнаружили увеличенные лимфоузлы на теле в виде небольших бугорков под коленками, подмышками, за ушами и в других местах, ни в коем случае не грейте их. Также их нельзя массировать, накладывать на них компрессы.

Насколько эффективен такой метод?

Корень солодки широко используется в терапевтической практике. Главное свойство данного компонента – стимуляция оттока лимфы, что косвенно также ускоряет её выработку.

Также корень солодки позволяет избежать застоев лимфы, при которых нередко воспаляются и лимфатические узлы (они выступают в роли своего рода фильтрующего барьера, которые очищают лимфу от токсинов перед её попаданием в основной кровоток). Таким образом, солодка – это самый лучший лимфостимулятор.

А Энтеросгель – это один из самых эффективных и в то же время безопасных сорбентов, которые помогают вывести из желудочно-кишечного тракта токсины, предотвратить их попадание в лимфу. Но стоит учесть, что данный гель не усваивается организмом, не проникает через стенки кишечника. Соответственно, кровь и саму лимфу он никоим образом не очищает, но предотвращает попадание в них токсинов из желудочно-кишечного тракта.

Итого, такой метод действительно работает. Но он не будет актуальным в том случае, если необходимо избавиться от токсинов, образовавшихся в лимфатической системе из-за действия определенных бактерий или вирусов (например, после гриппа, любого другого заболевания верхних дыхательных путей).

Подготовка к процедуре

В следующих ситуациях может потребоваться очищение лимфосистемы:

  1. восстановление организма после употребления алкоголя;
  2. восстановление организма после длительного приема лекарственных препаратов;
  3. необходимость в ускорении метаболизма (для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов);
  4. профилактика заболеваний печени и мочеиспускательной системы (сюда же стоит включить почечную и печеночную недостаточность);
  5. сердечная недостаточность в сочетании с отеками конечностей;
  6. наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  7. склонность к геморрою (что указывает на застой в венозных сплетениях).

В принципе, такой метод чистки лимфы подойдет и для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется его использовать хотя бы 3 – 4 раза на протяжении календарного года, чтобы поддерживать кровеносную систему в хорошем состоянии и снизить вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудистой системы.

Подготовка к чистке лимфы – не менее важна. В этот период необходимо придерживаться специализированной диеты, а вместе с этим – хотя бы 2 раза в неделю посещать парилку (но только при отсутствии противопоказаний).

Также рекомендуется предварительно пройти комплексное обследование, дабы определить наличие «скрытых» заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Итак, потребуется:

  1. Придерживаться не менее 7 дней специализированной диеты. В этот период допускается употреблять только овощи, фрукты, сухофрукты, гречневую кашу, кисломолочные продукты, морепродукты, а также куриное мясо (свинина, говядина – категорически противопоказаны). И при этом вся пища должна готовиться либо на пару, либо запекаться без добавления мяса. Все это необходимо для стимуляции расщепления холестерина. Важно также включить в рацион йодированную соль – это поможет нормализовать водно-солевой баланс, а также предотвратить сбои в работе эндокринной системы (они часто возникают при резких изменениях в привычном рационе). Из сладкого допускаются только зеленый чай (желательно с минимальным количеством сахара), сухофрукты, мед, кисели, компот. От всего остального следует отказаться.
  2. Посетить баню. За неделю до запланированной чистки необходимо 2 – 3 раза посетить парную. Это поможет вывести токсины из подкожной клетчатки, которая относится к тканевым жидкостям. А ведь именно из неё впоследствии и формируется лимфа.
  3. Отказаться от вредных привычек. За неделю до запланированной чистки нужно полностью отказаться от курения, а также употребления алкоголя. Также желательно отказаться от лекарственных препаратов на основе этилового спирта.
  4. Сделать очистительную клизму. На протяжении недели перед запланированной чисткой её проводят 2 раза за 20 – 30 минут до запланированного сна. Рекомендуется делать кружкой, то есть, используя примерно 1,5 – 2 литра жидкости.

Противопоказанием для проведения такой чистки лимфы и всей лимфатической системы являются:

  1. аллергическая реакция на солодку;
  2. заболевания сердечно-сосудистой системы в период обострения;
  3. мочекаменная болезнь в стадии обострения;
  4. цирроз печени;
  5. онкология (когда есть риск поражения лимфатической системы, через которую чаще всего распространяются метастазы по всему организму).

Также не следует проводить такую процедуру во время беременности и в период кормления грудью. Корень солодки влияет на секрецию слизи, в некоторых случаях – стимулирует сокращение гладкой мускулатуры, что и вовсе может привести к заблаговременным родам.

Чистку лимфы не следует проводить и детям до 13 лет. До этого возраста состав крови у них ещё не стабилен, часто меняется (а порой и вовсе может измениться группа крови), поэтому пытаться её регулировать «извне» точно не следует – это может спровоцировать осложнения в развитии мочеполовой системы в переходном возрасте. А вот с 15 – 16 лет такой метод использовать можно, но предварительно следует обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Что даст такая чистка — 9 фактов

Очищение лимфы с помощью солодки и Энтеросгеля окажет следующие эффекты на работу всего организма:

  1. Нормализация биохимического состава крови. Это комплексно улучшит работу сердечно-сосудистой системы, предотвратит развитие таких заболеваний, как атеросклероз. Косвенно данное действие поможет ещё и снизить номинальный уровень сахара в крови, что будет крайне полезно при лечении сахарного диабета (в том числе 1-го типа, то есть, когда организм самостоятельно не вырабатывает инсулин).
  2. Нормализация водно-солевого баланса. Это помогает разжижить кровь и тем самым привести в норму её вязкость, снизить вероятность возникновения инфаркта, инсульта, оптимизировать артериальное давление (в том числе при гипотонии).
  3. Предотвратит накопление токсинов в кровеносных сосудах. А именно из них впоследствии образовываются тромбы, бляшки, которые ухудшают кровоток и нередко приводят к образованию закупорок.
  4. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Достигается за счет действия Энтеросгеля, который при приеме на протяжении 2 – 3 недель полностью очищает кишечник от накопившихся токсинов. При этом на микрофлору такое средство никакого действия не оказывает, именно поэтому данный сорбент считается одним из самых безопасных.
  5. Нормализация работы мочеиспускательной системы. При наличии большого количества токсинов в крови (в частности, натриевых соединений) в первую очередь «страдают» именно почки. Регулярная очистка лимфы позволит предотвратить развитие почечной недостаточности и мочекаменной болезни.
  6. Повысит концентрацию лейкоцитов в крови. Они, в свою очередь, являются важнейшими элементами иммунной системы. Все это в сумме увеличит устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, особенно хорошо это заметно в зимнюю пору года, на которую приходится пик простудных заболеваний.
  7. Увеличит концентрацию кислорода в крови. Связано это, в первую очередь, с действием корня солодки, которая увеличивает секрецию слизи и буквально очищает от токсинов ещё и легкие. В итоге – в кровь попадает больший объем кислорода, что прямо влияет на работу кроветворной системы, ускоряет отток лимфы.
  8. Ускорит выработку гемоглобина и эритроцитов. Синтез данных форменных элементов прямо зависит от состава лимфы и концентрации в ней железа.
  9. Избавит от образования целлюлита. У женщин после 25 лет кардинально меняется функциональность пищеварительной системы, увеличивается количество жира, который откладывается в подкожной клетчатке. Регулярная чистка лимфы нормализует баланс нутриентов в крови, снижает количество жира, который организм «откладывает» (полностью остановить данный процесс невозможно, так как такова физиология женского организма).

Итого, польза от такого метода чистки – значительная, а вот побочные эффекты почти отсутствуют. Единственное противопоказание – это индивидуальная аллергическая реакция именно на солодку. Но встречается она крайне редко.

Как принимать — 3-х шаговая инструкция

Теперь мы обсудим, как правильно готовить и принимать солодку и Энтеросгель, чтобы эффективно почистить лимфу. Классическая инструкция выглядит следующим образом:

  1. Каждое утро на протяжении 7 дней принимать натощак 50 миллилитров отвара корня солодки. Как его готовить? Потребуется 10 грамм измельченного сухого корня, его заливают стаканом воды, на медленном огне доводят до кипения в закрытой посуде. Далее – «томить» на водяной бане на протяжении 45 – 60 минут. После – дать остыть и процедить. После этого отвар готов.
  2. В обед, перед полдником и перед ужином также пить по 50 миллилитров готового отвара из корня солодки. При этом каждый день необходимо готовить свежий, использовать с прошлого дня – категорически противопоказано.
  3. Каждое утро натощак, после отвара, необходимо принять 1,5 столовые ложки Энтеросгеля. При этом завтракать можно будет не ранее, чем через 1,5 часа. До этого момента можно пить только воду или зеленый чай, но лучше – ромашковый не крепкий отвар (можно приобрести и чай в виде пакетиков с ромашкой, такие сейчас продаются практически в каждой аптеке).

Такой алгоритм необходимо соблюдать на протяжении недели. Далее – перерыв в 5 дней. Если никаких негативных эффектов не обнаружено, то можно провести повторную чистку по такой же схеме. Если лимфа от токсинов очищается в первый раз, то рекомендуется принимать средство 3 недели (после каждой недели – перерыв в 5 дней). Далее – через каждые 3 месяца проводить чистку на протяжении недели.

В период приема средства также следует посещать парную хотя бы 2 раза неделю. Это дополнительно стимулирует выработку лимфы, предотвращает её застои. Естественно, делать это следует только при отсутствии повышенной температуры тела (очень редко прием отвара из корня солодки может её повысить, но она полностью нормализуется примерно через 1 – 2 дня после начала курса).

5 альтернативных рецептов

Есть немало и других методов чистки лимфы, причем, не менее эффективны. Их рассматривать следует в том случае, если прием Энтеросгеля для кого-то невозможен (у многих это средство провоцирует рвотный рефлекс). Самыми лучшими вариантами будут:

  1. С активированным углем. По своей эффективности применение активированного угля не уступает Энтеросгелю, так как он – полный аналог в плане своих функций как сорбента. Принимать необходимо 1 раз в день, оптимальная дозировка рассчитывается от веса пациента (1 таблетка на 6 килограмм живой массы тела, уменьшать её по ходу курса не следует, даже если и удалось избавиться от пары лишних килограммов). Схема чистки при этом остается аналогичная.
  2. С Полисорбом. Полисорб также является полным аналогом Энтеросгеля и активированного угля, принцип действия аналогичный, но в основе – силикатные соединения, которые хорошо выводят токсины, образовывающиеся в процессе жизнедеятельности гельминтов. Принимать следует один раз в день, оптимальная дозировка рассчитывается по схеме 6 грамм на 1 килограмм живой массы тела. Естественно, что данное средство необходимо запивать большим количеством воды (по инструкции).
  3. Метод Ольги Бутаковой. В качестве сорбента в данном методе используется средство Коло-Вада. По словам самой Бутаковой, главное его преимущество – это не только очистка от токсинов, но и нормализация баланса микрофлоры. Но каждое утро при этом нужно делать очистительную клизму. Данный вариант будет оптимальным в тех случаях, когда у пациента – хронические запоры или иные заболевания желудочно-кишечного тракта, затрагивающие работу перистальтики.
  4. Девясил и солодка. Данное сочетание будет оптимальным в том случае, если необходимо также провести чистку печени. Также такой курс можно дополнить Энтеросгелем или активированным углем. Девясил принимают по следующей схеме: утром 20 миллилитров готового отвара, после ужина – ещё 30 миллилитров. А готовится он следующим образом: 15 грамм сухой основы травы девясила (не корня) заливают 10 миллилитрами кипятка и настаивают до остывания. Готовое средство имеет темный бронзовый оттенок, его рекомендуется запивать водой, так как вкус довольно горький.
  5. Таблетки или сироп вместо отвара. Отвар можно заменить аптечными средствами для разгона лимфы: сиропом или таблетками солодки. Но, судя по отзывам, терапевтический эффект в этом случае будет несколько слабее. Принимают по инструкции. Лечение обязательно дополняют приемом Энтеросгеля.

Возможные побочные эффекты

Если не соблюдать вышеуказанный алгоритм для чистки лимфы и делать перерывы в приема отвара и Энтеросгеля, то с большой долей вероятности вообще никакого эффекта не будет.

Если же не делать перерывы, то вязкость крови может увеличиться из-за активного постоянного оттока жидкости. Но такие случаи встречаются крайне редко.

Ещё нередко те, кто уже пользовался данным методом очистки, упоминают о том, что нарушение правил может спровоцировать сыпь на лице и спине – это тоже своего рода проявление аллергической реакции на увеличение количества натриевых соединений в крови (отток лимфы непременно повышает их баланс). Опять же – этот эффект временный и самостоятельно проходит в течение 3 – 4 дней.

Оцените статью
Народная медицина