Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

Содержание

10 признаков того, что у вас проблемы с алкоголем

Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

Безопасной дозой алкоголя считается примерно 5 кружек пива или полторы бутылки вина в неделю, при этом важен не столько общий объем сколько его рациональное распределение.

К примеру, когда человек за раз выпивает всю недельную дозу, это серьезно повышает риск развития алкоголизма. Если вы регулярно обещаете себе выпить на вечеринке лишь 3 коктейля, но не можете остановиться, пришло время задуматься.

Сегодня для контроля над выпивкой созданы даже специальные приложения для смартфонов.

2 Похмелье выбивает вас из привычной колеи

Похмелье может быть связано с индивидуальными особенностями организма, но чаще всего причина одна – количество выпитого.

Иногда это может случиться с каждым, но если вы просыпаетесь с похмельным синдромом среди недели, опаздываете на работу и вынуждены отменять важные встречи, возможно вы пьете слишком много. Пока не поздно, остановитесь.

К слову, ученые выяснили, что похмелье не зависит от того, что вы пили, а определяется лишь количеством. Наш организм может переработать только 10 г алкоголя в час, если вы пьете больше, то очень увеличиваете вероятность похмелья.

3 Вы постоянно увеличиваете количество выпитого

Медики утверждают, что даже среди тех, кто пьет слишком много, алкоголизм грозит лишь каждому десятому человеку – то есть остальные 9 в силах взять себя в руки и вовремя остановиться.

Одним из симптомов расстройства употребления алкоголя («alcohol use disorder») является привыкание к его эффектам, когда для достижения желаемого состояния со временем приходиться выпивать все больше и больше. Способность много пить и при этом не пьянеть – вовсе не повод для хвастовства, а серьезный симптом.

Оказывается за то, как часто человек пьет и в каких количествах, отвечает специальный ген в организме. Его обнаружили ученые из университета Техаса. Выявить «ген алкоголизма» им помогло исследование, которое отыскало в организме гормон, отвечающий за тягу к сладкому.

4 Ваша социальная жизнь тесно связана с алкоголем

Если вам неинтересно в компании непьющих, а при поездке в гости вы выбираете такси, чтобы расслабиться и выпить – это тревожный знак. Попробуйте изменить свои привычки, составьте список безалкогольных развлечений, найдите для себя новый любимый напиток (вместо вина или пива).

5 Вы пьете тайком от всех

Употребление алкоголя в тайне от семьи и друзей – один из самых распространенных признаков ранней стадии алкоголизма. Это происходит в ситуациях.

Когда человек понимает, что делает что-то не очень хорошее, но не может сдержаться и одновременно не хочет расстраивать близких. В такой ситуации нужно действовать наоборот  — признаться родным в своей проблеме и попросить их о помощи.

Проводите вместе больше времени и находите веселые занятия, никак не связанные со спиртными напитками.

6 Вы плохо себя чувствуете

Вред алкоголя для нашего здоровья оспаривать бессмысленно, он негативно влияет абсолютно на все органы и системы организма. В результате у человека развивается постоянная усталость, раздражительность, перепады настроения. Тусклая кожа и мешки под глазами могут быть следствием большой нагрузки на печень, которая не может с ней справиться.

7 Вы переживаете, что вам не хватит алкоголя

Вы спешите в магазин за 10 минут до закрытия, чтобы купить заветную бутылку пива или вина. Или напротив, допиваете стоящую в холодильнике открытую бутылку, оправдывая себя тем, что в любой момент купите еще. Если такие размышления терзают вас постоянно, это признак того, что алкоголь занимает в вашей жизни слишком много места.

8 Вы сами придумываете «ритуалы»

Коктейль, чтобы расслабиться после работы, бокал вина для аппетита, рюмка коньяка, чтобы согреться. Список подобных «аргументов» можно продолжат еще долго. Остановитесь и признайтесь себе, что таким образом вы лишь оправдываете желание выпить, которое возникает у вас слишком уж часто.

9 На всех фотографиях вы с бокалом

В прошлом году компания AddictAid провела в одной из соцсетей очень любопытную кампанию. Она создала аккаунт от имени молодой француженки, которая выкладывала яркие фотографии своих прогулок, отдых и встреч с друзьями. Аккаунт стал очень популярным, и на него подписалось более 100 тысяч человек.

На самом же деле за ним стола кампания против чрезмерного употребления алкоголя, поскольку на каждом фото в руках девушки был тот или иной алкогольный напиток.

Представители компании рассказали, что порой очень трудно рассмотреть болезненное пристрастие даже у близких людей, тога подсказкой могут стать их фото в соцсетях.

10 Вы почти не пьете воду

Отказ от воды может привести к обезвоживанию и еще больше усилить негативное воздействие алкоголя на организм.

Если же вы на вечеринке будете чередовать бокал алкоголя и стакан воды, вы не только поддержите свой организм, но и выпьете меньше спиртного.

В ходе одного из исследований ученым удалось выявить у мышей мутацию, которая заставляет их выбирать вино вместо воды, но у человека таких дефектов нет, поэтому правильный выбор дело лишь вашей силы воли и разума.

А совсем недавно мы писали о новом пересмотре стадий алкоголизма, который увеличил количество алкоголиков в несколько раз. Более того, в негласном списке зависимых от алкоголя людей можете оказаться и вы.

Весь декабрь мучаетесь от кашля и насморка? Не спешите списывать все на ОРВИ или простуду, возможно, вы оказались в числе «счастливчиков», страдающих от синдрома новогодней елки. Подробности сообщает «Ежегодник об аллергиях, астме и иммунологии».

Аллергологи уже не удивляются очередному всплеску приступов астмы у детей и взрослых именно в период новогодних праздников. Теперь они знают, что виноваты во всем лесные красавицы, которые в декабре-январе массово поселяются в наших домах.

Чтобы это установить, специалисты исследовали образцы иголок и коры новогодних елей и на 26 образцах в сумме обнаружили сразу 53 вида плесени. Причем большинство из них являлись аллергенными и могли стать причиной кашля или насморка. Среди самых распространенных видов обнаруженной плесени выделили: пеницилл, аспергиллы, кладоспориум.

Большинство из перечисленных видов плесени чаще всего обитают на опавших листьях или умерших растениях и выбрасывают свои споры в осенний период, – рассказывает автор исследования, пульмонолог и аллерголог Лоренс Курландски.

Выходит, что если вы или ваши дети или вы сами восприимчивы к плесени, стоит навсегда отказаться от новогодней елки? Эксперты предлагают другие пути.

  • Перед установкой тщательно вымойте дерево и дайте ему полностью высохнуть. Но не оставляйте ель на улице слишком долго после высыхания, иначе плесень может вырасти снова.
  • Замените живую ель искусственной. Перед установкой ее также стоит обмыть.
  • Вытрите все елочные украшения и гирлянды.
  • Установите очиститель воздуха в комнате, где стоит ель.
  • Не держите ель в доме слишком долго, оптимальный срок для аллергиков от 4 до 7 дней.

К неожиданному выводу пришла команда исследователей из разных медицинских центров США. Они заявляют, что болезнь Альцгеймера это далеко не всегда диагноз с однотипным течением и симптомами, возможно под этой маской скрывается сразу 6 разных болезней. Подробности сообщает Cell.

Изучив данные более чем 4000 пациентов с поздней стадией болезни Альцгеймера, ученые обнаружили 6 основных типов этого заболевания, имевшие между собой существенные различия. В итоге нейропсихического тестирования все добровольцы набрали определенное количество баллов в четырех главных областях: память, речь, осознанность действий и зрительно-пространственная ориентация.

Больше всего испытуемых (39%) имели похожие оценки во всех 4 областях, 27% имели довольно низкие баллы памяти, 13% — речи, а 12% — зрительно-пространственной ориентации. 3% имели проблемы с осознанными действиями, а 6% — наиболее низкие оценки сразу в двух областях.

Параллельно микробиологи изучили геномы и выяснили, что между определенными вариациями гена и повышенным риском попадания в ту или иную область (память, речь и т.д.).

В то же время исследователи отметили, что наличие того или иного гена вовсе не дает 100% гарантии, что у человека возникнет болезнь Альцгеймера, поэтому они планируют продолжать работу в этой сфере.

Врачи предложили довольно необычный критерий оценки здоровья сердечно-сосудистой системы у мужчин – качество эрекции. Подробности сообщает издание T-Nation.

Внутреннее покрытие наших артерий (эндотелий) выполняет довольно много функций, но одна из самых главных – продукция оксида азота (NO), являющегося главным медиатором эрекции. Когда он попадает в кровь происходит расслабление гладкой мускулатуры и расширение сосудов, а пещеристые тела в половом члене наполняются кровью.

Вот и выходит, что здоровый эндотелий отвечает за здоровую эрекцию и регулирует кровообращение в других органах и тканях. Если же у человека развивается эндотелиальная дисфункция, то возникают проблемы не только с эрекцией, но и с работой сердечно-сосудистой системы в целом, что повышает риск преждевременной смерти.

По статистике, у мужчин с эректильной дисфункцией в возрасте от 40 до 49 лет риск получить какое-либо сердечно-сосудиcтое заболевание почти на 50% выше в сравни с их ровесниками, не имеющими таких проблем, – рассказывает кардиолог Джоэл Кан.

К слову, это довольно важный фактор риска, поскольку, к примеру, курение, повышает риск проблем сердца всего в 3 раза. А вот у мужчин с сахарным диабетом проблемы с эрекцией могут стать первым «звоночком» будущих артериальных патологий за годы и даже десятилетия до потенциального сердечного приступа.

Для удобства пациентов медики из Сингапура создали специальную шкалу, позволяющую самостоятельно оценить качество эрекции всего лишь наощупь: огурец в кожуре, банан  в кожуре, банан без кожуры, тофу. Если вы «огурец» или «неочищенный банан», то вам не о чем волноваться, в оставшихся двух случаях, стоит обязательно посетить кардиолога.

Что касается длительности эрекции, то точных данных тут нет. В среднем молодой человек в возрасте 30 лет может сохранять эрекцию около 60 минут, к 40 годам это время сокращается до 30-40 минут, и каждый последующий прожитый десяток также будет сокращать это время.

Конечно, не стоит списывать со счетов и другие возможные проблемы эректильной дисфункции: психические расстройства, падение уровня тестостерона, гормональный дисбаланс. В любом случае стоит найти причину и попытаться ее устранить.

Источник: https://doc.by/bolezni/simptomy/10-priznakov-togo-chto-u-vas-problemy-s-alkogolem/

Чеклист: 10 признаков того, что вы слишком много пьёте

Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

Совсем недавно мы писали об алкогольной зависимости — и о том, что для женщин эта проблема связана с социальными ожиданиями и гендерными стереотипами.

Большинству из нас кажется, что алкоголизм не грозит тем, кто не уходит в запои, не напивается до потери сознания и вообще употребляет только качественный алкоголь в интеллигентной компании.

Тем не менее первую фазу зависимости легко не заметить, а избыточные дозы могут нанести вред, даже если настоящего пристрастия нет. Мы попробовали разобраться, на что следует обращать внимание, чтобы алкоголь не стал настоящей проблемой.

Вы пьёте больше, чем планировали

Безопасным количеством алкоголя считается не более четырнадцати единиц в неделю — это около полутора бутылок вина или пяти кружек пива.

При этом важен не только общий объём алкоголя в неделю, но и его разумное распределение — считается, что binge drinking, когда человек за короткое время выпивает четыре-пять порций, тоже повышает риск алкоголизма, даже если это происходит только по выходным.

Если вы регулярно обещаете себе не пить на вечеринке больше пары бокалов, но не можете сдержать обещание и вовремя остановиться, пора задуматься. Существуют карточки, помогающие отслеживать количество выпитого, но можно поступить проще и скачать подходящее приложение.

Похмелье нарушает ваши планы

Похмелье может быть отчасти связано с особенностями организма и видом алкоголя, но всё-таки основная его причина — количество выпитого.

Конечно, эпизодически это случается с каждым, но если вы просыпаетесь с больной головой среди недели, отменяете встречи, пропускаете работу, сославшись на «отравление» — возможно, вы пьёте слишком много.

Пока не поздно, стоит отдать приоритет своему хорошему самочувствию по утрам и высокой продуктивности. Пропущенные из-за похмелья тренировки — лишь один из примеров негативного влияния алкоголя на спортивные успехи.

Вы пьёте больше, чем раньше

Даже среди тех, кто пьёт слишком много алкоголя, настоящая зависимость грозит лишь каждому десятому, то есть большинство людей могут остановиться, заподозрив у себя проблему.

Один из симптомов расстройства употребления алкоголя (или «alcohol use disorder») — привыкание к его эффектам, когда для достижения желаемых ощущений нужно выпить всё больше и больше.

Способность много выпить, почти не опьянев, — тревожный признак, а не повод для хвастовства. 

Ваша социальная жизнь замешана на алкоголе

Если вам не очень интересно встречаться с непьющими друзьями, а перед поездкой в ресторан вы первым делом обдумываете, как обойтись без машины, чтобы нормально выпить — пришло время что-то менять в своих привычках.

Попробуйте заполнить календарь безалкогольными развлечениями в компании, вроде совместных пробежек, классов по керамике или походов в баню с подругами.

Если вино стало ежедневным вкусным ритуалом, можно поставить себе задачу найти новый любимый напиток — даже если для этого придётся перепробовать сто сортов чая, минералки или кефира.

Вы прячете алкоголь или пьёте тайком

Употребление алкоголя втайне от семьи и друзей — частый симптом ранней фазы зависимости. Это происходит, когда человек понимает, что делает что-то не очень хорошее и не хочет расстраивать близких — возможно, они уже выказывали обеспокоенность.

Если вам стыдно признать, что хочется выпить, вероятно, вы ощущаете, что начинаете терять контроль над своей привычкой — и она начинает контролировать вас.

Имеет смысл, наоборот, признаться родным в наличии проблемы и попросить их помочь — например, проводить с вами больше времени, вместе смотреть сериалы или гулять. 

Вы плохо себя чувствуете и хуже выглядите

В небольших количествах алкоголь может приносить пользу — например, снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, но единственное и главное условие такой профилактики — это умеренность.

Если же количество выпитого регулярно зашкаливает, могут появиться такие симптомы, как усталость, раздражительность, перепады настроения (алкоголь — известный депрессант).

Тусклая кожа и «помятый» вид могут быть связаны с обезвоживанием или высокой нагрузкой на печень, которая пока с ней справляется.

Вы боитесь, что алкоголя не хватит

Вы помните, во сколько в ближайшем магазине прекращают продавать алкоголь, и спешите попасть туда в последние десять минут — возможно, оправдывая себя тем, что идёте за хлебом.

И наоборот, вы решаете, допить ли бутылку вина — и допиваете, потому что знаете, что купите ещё.

Если такие размышления появляются не перед приходом гостей, когда нужно рассчитать количество алкоголя на всех, а регулярно — это признак того, что алкоголь занимает слишком много места в вашей жизни.

Бокал шампанского «для аппетита», коктейль после работы, чтобы расслабиться, вино, помогающее настроиться на нужный лад перед любимым фильмом, — подобные ритуалы легко повышают количество алкоголя до слишком высокого. Кроме того, они могут быть признаком попытки рационализировать и оправдать его употребление. Проблемы с алкоголем часто начинаются с привычки «запивать» стресс — а стресса в нашей жизни хватает.

Вы на всех фотографиях с бокалом

В прошлом году больше ста тысяч человек подписались на инстаграм молодой француженки, которая выкладывала фотографии встреч с друзьями, прогулок по городу и отдыха на пляже.

Через несколько месяцев оказалось, что этот аккаунт, вполне обычный на вид, был кампанией против неумеренного употребления алкоголя, а на каждой фотографии фигурирует бокал розового вина, коктейль или бутылка пива.

По словам представителей организации AddictAid, запустившей кампанию, иногда злоупотребление алкоголем трудно распознать даже у самых близких — и подсказкой может стать частое появление спиртных напитков в их интернет-аккаунтах.

Вы практически не пьёте воду

Иногда бывает трудно предпочесть вину воду — особенно когда нужно выбрать один из включённых в фиксированное меню напитков.

Но регулярный отказ от воды может способствовать обезвоживанию, особенно в сочетании с алкоголем — а чередование вина и воды помогает выпить меньше алкоголя и растянуть бокал на более долгое время.

Учёные выявили у мышей генетическую мутацию, заставлявшую выбирать вино вместо воды — но у человека таких изменений не обнаружено, и каждый может сделать разумный выбор.

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/226540-alcohol-first-signs

Как распознать скрытое пьянство?

Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

Алкогольная зависимость является одним из тех особых заболеваний, при котором больные сами себя убеждают в том, что с ними все в порядке, что им не нужна никакая помощь. 

Люди, ведущие ежедневную борьбу со своим пристрастием, с каждым разом совершенствуют свое мастерство маскировать от посторонних глаз свои проблемы.

Скрытие своей привычки дает возможность алкоголику дальше продолжать пить, нередко с целью ослабления эмоциональных страданий, связанных с неприятными ситуациями из прошлой жизни.

 А вот, как же узнать, что близкий вам человек случайно не скрывает проблемы с алкоголем? И почему так важно знать о маленьких бытовых мелочах, которые могут сначала казаться незаметными и привычными в повседневной жизни?

Почему алкоголь порождает секретность?

Алкоголизм – это болезнь, которая нередко вдохновляет алкоголиков на таинственность и одиночество.

Люди, постоянно озабочены вопросами выпивки, нередко могут не замечать признаков своей настоящей проблемы, о существовании которой они даже не догадываются и банально заливают ее ежедневно. Фактически, схемы проблемного употребления постоянно путают.

Люди часто не знают границ между умеренным и проблемным употреблением алкоголя. Более того, дополнительные параметры определения алкоголизма, как правило усложняет эту идентификацию.

Без соответствующей медицинской помощи пьянство может длиться годами, при этом аддиктивное поведение алкоголика рационализируется, они перестают замечать важные моменты в своей жизни. К тому же чем дольше человек злоупотребляет алкоголем на проблемном уровне, тем больше возрастает вероятность осложнений и сопутствующих заболеваний в будущем.

Алкоголизм – это физическая и психическая болезнь, при которой индивид собственноручно убеждает себя в его отсутствие; Это называется отрицанием.

Как распознать скрытое пьянство в вашем доме?

Алкоголикам свойственно на некоторое время отказываться от употребления спиртного. Они легко рационализируют свою дозу выпивки, убеждая себя в умеренности и четко определенном количестве.

Однако этот тип лжи контрастирует с еще большим обманом, к которому они прибегают, чтобы скрыть настоящее количество выпитого от членов семьи, друзей и коллег по работе. Те, кто интенсивно злоупотребляют алкоголем ведут себя так, как будто никаких проблем у них нет, оправдывая свой обман заботой о своих близких.

Существует также и понятие самосохранения, когда, например, с целью защиты своей карьеры, скрывают свой алкоголизм от работодателя. Однако систематическая ложь и «полуправда» становятся причинами увеличения дополнительного усложнения уже существующих проблем.

В условиях скрытого продолжения злоупотребления алкоголем, некоторые могут даже прибегать к более изобретательным экстремальным мерам, чтобы спокойно продолжать пить столь желанный для них алкоголь, как говорится, подальше от посторонних глаз.

Это могут быть различные изобретательные и коварные способы беспрепятственного доступа к алкоголю, как:

  • Организация различных путешествий в отдаленные места (где их не смогут узнать), с целью приобретения алкоголя;
  • Уединение в потаенных, скрытых местах для распития спиртного вокруг дома или офиса;
  • Постоянное ношение с собой хип колбы;
  • Хранение алкоголя в контейнерах из-под безалкогольных напитков;
  • Смешивание крепких спиртных напитков с безалкогольными.

К каждому из этих методов прибегают чтобы скрыть уровень хронической алкоголизации. Однако, время непременно «спускает человека на землю». Со временем кто-то или что-то, непременно разоблачит его проблему, или же сам алкоголик уже не может дальше бесследно скрывать следы своего употребления, и тогда проблема алкоголизма становится явной для всех.

Как определить скрытые признаки алкоголизма?

Не секрет, что алкоголь негативно влияет на всех людей. Однако эта зависимость по-разному проявляется у большинства больных.

Для того, чтобы распознать зависимость надо, в первую очередь, знать ответы на некоторые вопросы, касательно физиологии организма, быть проинформированы в вопросах понимания алкоголизма как болезни: как человек справляется со стрессом, как алкоголь влияет на функцию мозга и тела и т.д. Однако, существует целый ряд определенных признаков, которые могут свидетельствовать о наличии проблем с алкоголем. Вот некоторые из них:

  1. Сокрытие подлинного количества употребления спиртного;
  2. Распитие алкоголя преимущественно в одиночку;
  3. Увеличение привычной дозы употребления;
  4. Отсутствие особых поводов для употребления;
  5. Утро начинается с обязательного приема необходимой дозы алкоголя;
  6. Ощущение неудержимой тяги к алкоголю, как к средству, без которого невозможно нормальное самочувствие и концентрация;
  7. “Самолечение” алкоголем существовавших ранее проблем со здоровьем;
  8. Частота возникновения неприятных ситуаций в семье, на работе или в другой среде.

Проблема пьянства среди пожилого населения

По статистике 9% мужчин и 4% женщин в нашей стране страдают алкоголизмом, однако большинство из них не обращаются за помощью, и даже не догадывается о своей болезни.

Алкоголизм – это один из определяющих факторов развития заболевания сердца, печени, онкологических болезней и проблем психического здоровья.

Именно поэтому, очень важно знать об основных признаках развития алкоголизма и быть готовыми для их противодействия в любое время. Кроме этого, алкоголь имеет тенденцию к обострениям проблем психического здоровья.

Большинство людей, с хроническими депрессиями и приступами тревоги, пытаются самостоятельно лечиться с помощью алкоголя, и, в итоге, только усложняют проблему.

В разных источниках массовой информации только и слышно о проблемах, связанных с пьянством среди молодых людей. Несмотря на то, что этот вид алкоголизма действительно является массовой проблемой, значительная часть пожилых людей в возрасте от 55 до 64 лет, скрыто злоупотребляют алкоголем и также находятся в группе высокого или повышенного риска.

Люди в пенсионном возрасте, которые часто выпивают подвергают себя наибольшей опасности.

Их основные проблемы, как, например, скука по выходе на пенсию или синдром «пустого гнезда», обусловленный самостоятельной жизнью их взрослых детей, нередко приводят к тому, что пенсионеры начинают заполнять свое время алкоголем.

 Способствует этому неспособность правильно реагировать и преодолевать эмоциональные проблемы самостоятельно, не прибегая к самолечению.

Надеемся, что, просмотрев эту статью, вы сможете осознать или распознать признаки скрытой алкогольной зависимости среди дорогих вам людей, и своей с ними беседой дать им возможность понять, что у них есть люди, которые по-настоящему сражаются с их пагубной привычкой.

Что дальше?

Источник: http://narko-info.com/zavisimost-ot-alkogolya/metodyi-diagnostiki-i-pervichnoe-obsledovanie-bolnyix-alkogogolizmom/skryityij-alkogolizm-8-priznakov-problem-s-alkogolem.html

Проблемы с алкоголем – Освобождение

Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

Алкоголь давно и прочно вошел в обиход практически всех людей. Это слабо зависит от социального происхождения. Небольшое влияние финансовых возможностей, национальности, религиозных верований и так далее.

Фактически, как ни печально это признавать, наличие проблем с алкоголем может быть единственным общим у совсем различных людей.

Увеличение толерантности к алкоголю является одним из признаков алкоголизма. Однако если попытаться оценить качество отношений к спиртному на общественном и государственном уровне, иначе как толерантным и приемлемым назвать трудно.

Доказательства такого вывода лежат на поверхности:

  • Неиссякаемый поток рекламы «слабоалкогольных напитков»;
  • Выпускные из школы объявленные чуть ли не в ранг национального празднества, которые без массовых попоек не обходятся, и так далее и тому подобное;
  • Вспомните пресловутые «День ВДВ» или любое более менее значимое спортивное событие без пьянства. Что не особо получается, верно?

Откуда взялись проблемы с алкоголем?

Современный мир к обычному человеку предъявляет все более жесткие и повышенные требования. Везде надо успеть, всюду соответствовать, обострение конкуренции происходит практически во всех сферах деятельности. Немудрено, что человек, чтобы соответствовать просто вынужден с головой окунаться в стрессогенную среду.

Буквально зубами выгрызая в ней способ удовлетворения жизненных потребностей.

На этом тернистом пути вопросам здоровья отводиться ничтожное внимание, а зря… Стоимость настоящего полноценного лечения зашкаливает за все разумные нормы.

Особенно если учесть необходимое обследования, процедуры диагностики, лекарственные препараты. Услуги по-настоящему квалифицированных специалистов безвозмездно не отыскать.

Что может позволить себе типичный представитель рода человеческого находясь на работе, после получения очередной дозы стресс-факторов? Таблетку от головы, наверняка не более… Многие к концу рабочего дня успевают их выпивать до десятка, а что дальше… Добираться домой через пробки, а дома — конечно же бытовые проблемы. Куда от них денешься? Попытки разорвать круг суеты пусть крайне неправильным, но зато действенным способом!

А именно через употребление спиртного прямое следствие легкомысленного отношения к спиртному.

Да, выпивка в течении считанных минут дает результат — приходит расслабление. Суровая реальность перестает выглядит враждебной, легче находиться взаимопонимание и т.д. Короче мир начинает радовать обывателя красками возможностей и перспектив… Все бы здорово, только бесплатный сыр в мышеловке припасен не напрасно. Алкоголь при частом его употреблении неизбежно создает проблемы.

Суть главной проблемы с алкоголем заключается в его наркотической природе. Если спросить у обывателей что, объединяет спиртное и наркотики, большинство сразу же уточнит, что наркотики это что-то страшное и ужасное — достаточно попробовать наркотик один раз и последствий не избежать.

А алкоголь, правда у некоторых слабовольных вызывает алкоголизм, но запрещать его особо не стоит. Потому как при правильном с ним обращении, то есть культурном употреблении. От выпивки по надлежащему случаю, то вреда не будет. А вот вопрос об конкретизации, какой именно вред может ожидаться от употребления спиртного вызывает замешательство. Или недоуменное восклицание, — Не маленькие знаем!

А что под этим предполагается, типичное описание алкогольной интоксикации. Она получается в ходе недостаточного контроля за количеством выпитого. И иногда отягощается низким качеством спиртного, отсутствием или скудостью закуски. А еще как обычно подробный разбор все возможных средств от похмелья. Причем описанию лекарств от похмелья отводиться самая значимая роль

Зависимость от алкоголя сначала нужно признать

Знатокам алкогольной проблемы часто не очевидно, что вплоть до момента обсуждения им попросту везло. Если алкогольная зависимость их еще не накрыла, это вовсе не означает чудесного «умения пить».

Коварство алкоголя проявляется тогда, когда под его наркотическим воздействием уже перестроилась психика человека. Когда без возлияния для него пропали все краски мира.

Вот тогда действительно настает время платить по алкогольному счету.

А проблемы с алкоголем неизбежно провоцирует другие мягко скажем неприятности.

В тот момент когда в глубине своего сознания, отбросив ненужную браваду человек осознает и признается себе, что алкоголь уже подменил все окружающее. Он подчинил и волю и тело.

Вот тогда человек, если у него конечно хватает собственной мотивации начать борьбу с этим. Он делает первый шаг на долгом пути избавления от проблем с алкоголем.

Источник: https://narcofree.ru/materiali_ob_alkogolizme/problemi_s_alkogolem

5 признаков алкоголизма. Проверка на зависимость

Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

Из этой статьи вы узнаете самый простой способ определить у человека первые признаки алкоголизма. Стоит ли уже трубить тревогу или еще не все так страшно?

В списке представлено 5 главных признаков алкоголизма. Даже при наличии одного признака можно с уверенностью говорить, что у человека присутствует алкогольная зависимость.

Если вы хотите помочь человеку, в первую очередь, вам самим нужно понимать, что такое алкоголизм, чтобы быть способным передать это послание пьющему человеку.

Сам человек часто отрицает, что он страдает алкоголизмом. Ведь мало кому хочется признать свою зависимость. Поэтому человек всячески защищается от попыток уличить себя в алкоголизме, так он защищает свою зависимость, лишая самого себя шансов на выздоровление.

Как разрушить все оправдания зависимости я писал в статье Как определить, есть ли алкогольная зависимость.

Запомните, что распознать признаки алкоголизма – это первый шаг на пути к трезвости.

Осознание проблемы – это уже половина решения.

И пока человек будет отрицать свою зависимость, ничего не сдвинется с места.

Итак, вот список признаков алкоголизма, по которым вы сможете однозначно определить, что у человека есть алкогольная зависимость.

Признак № 1. Потеря контроля над выпитым

Человек выпивает больше, чем планировал изначально. Потеря контроля — главный признак алкоголизма.

Первым признаком алкоголизма, является то, что человек теряет контроль над выпитым.

  • Когда он начинает пить, ему трудно остановится,
  • Человек часто напивается до глубокого пьяного состояния,
  • Чаще он пьет до состояния, пока физически не сможет вливать в себя алкоголь,

Это называется потеря контроля.

Неважно, как часто человек употребляет алкоголь, и какой вид алкоголя предпочитает (это может быть даже пиво). Важно другое, проследите:

  • Теряет ли человек контроль над выпитым?
  • Может ли человек выпить одну бутылку пива и остановится?

Если нет, и вы замечаете частые срывы, когда человек выпивает гораздо больше, чем планировал выпить изначально —  это явный признак алкоголизма.

Признак №2. Вечно подавленное настроение в трезвости

Второй признак алкоголизма связан с тем, что человек себя чувствует в трезвости болшую часть времени подавленным и угнетенным.

Когда у него нет доступа к алкоголю, его настроение большую часть времени подавленное, раздраженное, человек всегда чем-то недоволен. Это явный признак алкоголизма.

Преобладающее негативное состояние в трезвости связано с абстинентным синдромом.

Абстинентный синдром –это психо-физическое состояние, вызывающее боль дисфункции, когда человек лишен доступа к алкоголю. (подробнее читайте в статье Симптомы отвыкания).

Также для зависимого человека характерна агрессивность и замкнутость в трезвости.

Он испытывает боль от неупотребления алкоголя, в связи с чем проецирует это негативное внутреннее состояние на внешние обстоятельства: на ближайших людей и обстоятельства жизни. Это называется проекция боли.

Человек не понимает, что боль вызвана прошлым употреблением алкоголя.

И чтобы прекратить испытывать внутренние муки, нужно просто прекратить употреблять алкоголь и пройти период отвыкания.

О том, сколько длится период отвыкания, я писал в статье Когда наступает точка трезвости?

Признак №3. Резкая смена настроения при возможности выпить

Следующий признак алкоголизма. Когда у человека появляется возможность выпить, у него резко сменяется настроение на позитивное, мышление временно проясняется.

Зависимый начинает вести себя энергично и бодро.

Этот признак алкоголизма связан с тем, что человек подсознательно планировал выпивку до этого, с нетерпением ждал ее, чтобы удовлетворить внутреннюю алкогольную тягу.

Когда он не пил, он находится в режиме ожидания и был отстранен от реальности, ожидая, когда сможет сбежать в алкогольный мир.

Получив долгожданную возможность утолить алкогольную тягу, он бессознательно начинает радоваться.

Также к этому признаку алкоголизма относится тот факт, что только в пьяном состоянии вы видите человека радостным и веселым.

Признак №4. Отрицание алкоголизма

Четвертый признак алкоголизма.

  • Сам зависимый человек всячески отрицает свою зависимость,
  • Отрицает свое пристрастие к алкоголю,
  • Он защищает и оправдывает свое употребление.

Алкоголизм – это, в первую очередь, болезнь отрицания.

  • Чем больше человек находится в алкоголизме, тем сильнее он отрицает свою зависимость,
  • Человек имеет свой набор веских причин, почему ему необходимо употреблять алкоголь,
  • При попытках указать человеку на его зависимость, он реагирует резко и агрессивно.

Признак№5. Использование любой возможности выпить

Последним признаком алкоголизма является:

  • При любой появляющейся возможности человек старается выпить,
  • Он использует любой повод для того, чтобы влить в себя алкоголь.

Например:

  • Поход в гости,
  • Ужин в кафе,
  • Выходные,
  • Праздники,
  • Свободное время,
  • Отпуск.

Все помыслы человека крутятся вокруг идеи выпить, чтобы снять напряжение, рожденное алкогольной зависимостью. Поэтому он ищет любой социальный повод, чтобы замаскировать свою зависимость и алкогольную тягу.

Постепенно вся жизнь человека начинает строится вокруг:

  1. употребления алкоголя,
  2. избавления от последствий алкоголя,
  3. подготовкой к употреблению.

Это называется цикл зависимости.

Прогрессирующие признаки алкоголизма

Со временем появляются новые прогрессирующие признаки алкоголизма:

  • Возрастает толерантность к алкоголю – человеку требуется все больше алкоголя, чтобы получить тот же кайф.
  • Человек перестает получать тот же эффект от выпитого.
  • Его проблемы в психическом состоянии становятся очевидными: замкнутость, агрессивность, раздражительность, апатия, депрессия в трезвости приобретают постоянный характер.
  • Вырабатываются параллельные зависимости: курение, игровая зависимость, онанизм, сексуальные зависимости, переедание.
  • У человека появляется ригидность мышления (негибкость), выраженная в неспособности подстраиваться под обстоятельства, менять свое поведение и менять подход к решению проблем.

Все это связано с тем, что алкоголизм и само зависимое поведение всегда прогрессирует и со временем перестает давать человеку желаемое расслабление.

Надеюсь, с помощью статьи вы овладели знаниями о том, как выявить признаки алкоголизма.

Не стоит закрывать глаза, если признаки алкоголизма на лицо. Легче не станет, а проблема будет только усугубляться.

Помните, что чем раньше вы начнете что-то делать, тем меньше последствий будет.

Трезвая жизнь гораздо лучше и качественнее алкоголизма!

Приглашаю вас принять участие в 4-дневном бесплатном курсе трезвости “Марафон трезвости”

Арсений Кайсаров

(5 , оценка: 5,00 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка…

Источник: http://ntrez.ru/priznaki-alkogolizma.html

Если у человека проблемы с алкоголем

Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

Предыдущая статья Следующая статья

Мало кто из зависимых людей может прямо сказать: «у меня проблемы с алкоголем».  Дело в том, что любители спиртного часто даже не понимают, что они действительно не могут отказаться от вредной привычки.

Причём поначалу они могут выпивать несколько раз в месяц, потом каждую неделю, а затем практически ежедневно. И они нередко утверждают, что могут в любой момент бросить употреблять горячительное. Хотя на самом деле у них уже есть серьёзные проблемы, которые сложно побороть.

Именно поэтому и возникает вопрос, что делать в этом случае. Ведь, пока не слишком поздно, надо стараться побороть зависимость.

Первый шаг – осознание проблемы

К сожалению, многие зависимые люди даже не понимают, что у них есть проблема. Сами они её не замечают, а если на подобное указывают родственники, то они попросту всю отрицают. И, естественно, ничего не делают для того, чтобы побороть пагубную привычку. В итоге она лишь прогрессирует, а с годами становится всё сложнее справиться с любовью к горячительному.

Именно поэтому первый шаг – это осознание проблемы с алкоголем.

Пока человек сам не поймёт, что стал действительно зависимым, он не начнёт исправляться. Возможно, понадобится помощь близких людей, друзей и семьи, которые смогут открыть глаза на правду. А может, даже удастся самому всё осознать. В любом случае без этого не получится дальше подвинуться.

Далее нужно понять, почему появилась зависимость от спиртного. Безусловно, на это влияет множество факторов, таких как плохие гены, воспитание, окружение. Например, дети, у которых родители много пили, быстрее становятся зависимыми.

Ну а к бутылке могут подтолкнуть люди из близкого окружения – друзья.

Конечно, проблема может появиться и по вине самого человека. Например, те, кто эмоционально слаб и нестабилен, чаще страдают от вредной привычки.

Это можно объяснить тем, что им сложнее сопротивляться желанию, а выпить хочется каждый раз, когда возникают какие-либо трудности в жизни. Но не стоит оправдывать свои поступки и думать, что в этом виноваты другие люди или даже сама жизнь.

Ведь это удобная позиция, но она к хорошему не приведёт. Необходимо взять ответственность за своё поведение.

К слову, понять, существует ли проблема, можно следующим образом. Если вы хотя бы на два-три из следующих вопросов ответите положительно, то это повод серьёзно задуматься о наличии зависимости:

  • Вы пьёте для того, чтобы расслабиться и почувствовать себя счастливее?
  • Вы употребляете алкоголь хотя бы два раза в неделю и пьёте больше, чем нужно?
  • Ваши друзья и близкие волнуются о вашем пристрастии к горячительному?
  • Вы пытаетесь скрывать пьянство, обманываете других, делаете это тайком?
  • Вы стыдитесь того, что употребляете алкоголь?
  • Вы не помните то, что делали, будучи пьяными?

Стоит понимать, что чем раньше человек начнёт бороться с пагубной привычкой, тем легче и быстрее он сможет от неё избавиться. Да и следует подумать о здоровье, так как алкоголь его сильно портит.

Признаки алкоголизма

Если всё ещё остаются сомнения в том, есть вредная привычка или нет, следует обратить внимание на симптомы. Они точно скажут о том, что проблемы всё-таки есть.

И на них ни в коем случае нельзя закрывать глаза, иначе они будут только лишь усугубляться. В итоге значительно пострадает здоровье человека, а как итог возможна даже преждевременная смерть.

Поэтому тем, кто заботится о себе и о своём состоянии, следует своевременно прекратить пить и не допустить развитие алкоголизма.

Симптомы:

  • Терпимость. Имеется в виду то, что человек может выпивать больше других и при этом не пьянеть. И с каждым днём требуется увеличивать количество спиртного, чтобы добиться желаемого эффекта. Это и является первым признаком появления зависимости.
  • Желание похмелиться. Если человек пьёт с утра для того, чтобы избавиться от похмелья, то тут следует насторожиться. Также нужно обратить внимание на признаки отмены, которые возникают, когда человек не пьёт. Среди них ощущение тревоги, трясучка, чрезмерная потливость, обезвоживание, тошнота, головная боль, слабость и потеря аппетита. В особо тяжёлых случаях могут возникнуть галлюцинации, судороги, лихорадка и дезориентация.
  • Человек перестаёт себя контролировать, когда пьёт. Он не может отказаться от бутылки. А также не следит за своим поведением. Может буянить и в целом вести себя неадекватно.
  • Есть желание избавиться от вредной привычки, но не удаётся. Это тоже говорит о том, что личность уже стала зависима. Потому что, если действительно есть желание бросить, но не удаётся, то значит, уже развился алкоголизм. Тут требуется помощь специалиста или медикаментов.
  • Человек тратит на выпивку много времени. При этом он ещё достаточно много думает об алкоголе или о том, как бы восстановиться после последнего употребления. Ещё хуже, если действия и интересы напрямую связаны с горячительным.
  • Личность отказалась от дел и хобби ради спиртного. Например, человек перестал заниматься спортом или своим хобби, и сделал это для того, чтобы больше времени посвящать алкоголю.
  • Человек понимает, что спиртные напитки действительно вредят, но при этом продолжает их употреблять. Отказаться не удаётся, даже если очевидно пагубное влияние. Ведь алкоголики продолжают пить, даже когда их здоровье значительно ухудшается и даже возникает риск для жизни.

Важно знать ответ на вопрос, проблемы с алкоголем что делать. Ведь, если есть хотя бы часть симптомов, то это уже говорит о том, что вероятна зависимость.

Как помочь?

Хорошо, если удалось осознать наличие алкоголизма. Это уже верный шаг на пути к исцелению. Но, даже если человек всё ещё отрицает, помощь ему в любом случае понадобится. Очень нужна будет поддержка близких и родных, так как без неё ничего не получится. Человек должен понимать, что он не один. Тогда будет гораздо легче справиться и достигнуть желаемой цели.

Если алкоголизм уже достаточно запущен, то нужно будет заняться нормализацией психики, начать соблюдать здоровый образ жизни и ни в коем случае не притрагиваться к бутылке.

Конечно, поначалу будет сложно, ведь уже выработалась привычка. К тому же, потребуется столкнуться с теми трудностями, которые хотелось заглушить алкоголем.

Поначалу возможна даже депрессия и агрессивное поведение. Но это всё надо перетерпеть.

Близкие люди не должны ругаться на больного, читать ему нотации или угрожать. Это лишь усугубит состояние. Его следует окружить любовью и заботой. Однако оправдывать его действия не следует, а также не нужно брать на себя все его трудности.

 Самому алкоголику нужно поставить перед собой конкретные цели и идти к ним. И, конечно же, одной из главных задач должна быть та, что касается полного отказа от спиртного. Нельзя позволять себе даже бокал вина, так как будет риск сорваться.

Хорошо, если человек будет понимать, ради чего он это делает. Например, ради своих детей, ради карьеры, ради здоровья и т.д. Тогда будет проще бороться с желанием выпить.

Безусловно, нужно избавиться от соблазна. Не следует дома держать горячительные напитки, а также всё, что о них напоминает. Тогда будет чуть проще не думать о спиртном. Обязательно нужно сообщить всем окружающим о своём намерении бросить. Пусть они поддерживают и не предлагают выпить.

Ещё лучше, если они при вас не будут употреблять горячительное. Лучше всего избегать контакта с теми людьми, которые сами страдают от вредной привычки. Никто не должен предлагать алкогольный напиток даже в малых количествах.

Поэтому не стоит общаться с теми, кто будет плохо влиять на лечение.

Обязательно нужно учиться на своих ошибках. Возможно, это уже не первая попытка завязать. А, значит, был предыдущий срыв. Нужно помнить о том, что тогда помешало побороть зависимость. И, конечно, следует избегать подобных случаев.

Полезно будет вести алкогольный дневник тем, кто ещё полностью не отказался от спиртного. Надо будет записывать на протяжении месяца все разы, когда человек позволял себе выпить, а также количество употреблённого.

И в итоге следует сравнить то, что хочется видеть и то, что есть на самом деле.

Если ситуация достаточно запущенная, то тогда есть смысл обратиться в специальный реабилитационный центр. Там с больным будут работать специалисты, которые знают, как ему помочь.

Но даже после того, как будет полностью пройдено лечение, родным и близким следует наблюдать за действиями алкоголика. Если он захочет вернуться к старому, то нужно будет серьёзно поговорить с ним, а также напомнить, для чего он боролся.

Очень хорошо в этом плане помогает медикаментозное лечение, так как проблема купируется на физиологическом уровне.

(Visited 553 times, 1 visits today) Предыдущая статья Следующая статья

Источник: https://alcogolizmed.ru/oslozhneniya/problemy-s-alkogolem.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.