Использование эфирных масел в бане

Мед

Масла, как мощный инструмент воздействия на организм человека

Воздействию этому, даже термин соответствующий подобрали — ароматерапия. В целом, по основам воздействия на человеческий организм все эфирные масла можно разделить на условные группы:

  • Антимикробные — антисептические свойства которых способны активно подавлять патогенную микрофлору. К ним, безусловно стоит отнести масла эвкалипта, сосны, аира болотного, и отдельно стоит упомянуть масло тополя черного или осокоря, концентрация которого заметна только ранней весной, в период набухания почек. Вот почему, в балках заросших осокорями запорожские казаки выхаживали своих раненных;
  • Противовоспалительные — если антисептики подавляют бактерии на ранней стадии, то эта группа эфирных масел борется с развитием последствий влияния болезнетворной микрофлоры. Самые заметные представители этой группы это масло девясила, ромашки аптечной, тысячелистника и камфора;
  • Спазмолитическую активность проявляют масла на основе: мяты перечной, кориандра, укропа огородного, особенно его созревших семян;
  • Отхаркивающими свойствами выражено обладают: чабрец, душица, багульник и две широко известные ароматические культуры фенхель и анис;
  • Как активное мочегонное средство выступает эфирное масло почек березы белой и плодов можжевельника обыкновенного;
  • Регенерирующее действие на кожные покровы, в первую очередь на эпидермис оказывает масло лаванды:
  • И наконец, к маслам с выраженным седативным механизмом воздействия современная наука относит продукты, получаемые из корневища валерианы лекарственной и мелиссы обыкновенной.

Физиология воздействия, которое оказывают эфирные масла в бане, обозначена различными механизмами:

  1. При непосредственном контакте с кожей обозначается локальное раздражение участка, усиливается приток крови к этому месту, выраженный гиперемией. В конечном итоге, действующее вещество попадает в кровь и разносится по организму.
  2. Пероральный путь выражен в попадании масла в рот и раздражении находящихся там нервных окончаний. Всасывание действующего вещества через слизистую ротовой полости провоцирует повышенную секрецию в желудочно кишечном тракте. Именно на этом основано действие пряных трав, применяемых в кулинарии.
  1. Ощутимо воздействие масел и на мочевыделительную систему. Так, происходит расширение нефронов, сосудов фильтрующей ткани почек, повышая их общую проницаемость.
  2. При вдыхании эфирных масел, в целом, провоцирует отхождение мокроты из легких и бронхов, наблюдается отток конкрементов печени и желчевыводящих путей, в частности масло мяты водяной обладает выраженным желчегонным действием. В этом ключе необходимо обратить внимание, что проявляется системность такого воздействия, выраженная, в частности, и в усилении спазмолитического влияния на мускулатуру кишечного тракта.
  3. Особенно стоит отметить эфирные масла для сауны, которые оказывают устойчивое статическое воздействие на бактерии, стойкие, к традиционным методам обеззараживания, к примеру, стафилококковые группы. Они имеют пропитанную жироподобным веществом мембрану, которая надежно защищает их от действия классических неблагоприятных факторов и методов обеззараживания.

Как приготовить ароматическую смесь для бани и сауны: рецепты

  1. Масло сосны — отличается своим мягким, свежим, древесным ароматом. Целебные свойства предотвращают развитие респираторных заболеваний. Масло оказывает очищающее воздействие на кожный покров, успокаивает. А еще ассоциируется с новогодними праздниками, сосновым бором и приятным временем, проведенным в лесу. Настоящая ароматерапия для тела и души!
  1. Эфирное масло мяты — оказывает расслабляющее воздействие на мышцы, ткани и суставы. Великолепный природный метод снять боли и спазмы в мышцах, расслабиться после активных занятий спортом и физических нагрузок. Мятная ароматерапия прекрасна в летний период. Пар с мятным ароматом подарит ощущение легкости и свежести.
  2. Лавандовое масло — природный антидепрессант. Если вы мучаетесь бессонницей, вам тяжело вставать по утрам, часто наступают депрессивные состояния, «уныние без причины», лаванда поможет привести и нервы, и мысли в порядок.
Для усиления антисептического действия пара можно использовать смесь масел ромашки, шалфея, эвкалипта.
Для усиления антисептического действия пара можно использовать смесь масел ромашки, шалфея, эвкалипта.
  1. Эфирное масло эвкалипта — лучшее лекарство для органов дыхания. Если человек страдает заболеваниями дыхательной системы, синуситами, тонзиллитами, бронхитами, регулярные «банные ингаляции» паром с применением эвкалиптового состава дадут свой результат. Очистятся дыхательные пути, укрепится иммунная система.
  1. Масло сандала — ваш личный природный косметолог. Пар в сочетании с экстрактом натурального сандала оказывает лечебное и уходовое воздействие на кожу. Регулируется выделение кожного сала, а, значит, снизится частота высыпаний, кожа будет мягкая, гладкая и шелковистая. Пар «вытягивает» все токсины, снижая частоту и выраженность угревой сыпи. Попробуйте — и вы обязательно увидите результат!
  1. Цитрусовые эфирные масла — лимоновое, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое и др. Они оказывают многогранное воздействие на организм. Лимонное ускоряет обмен веществ, помогает вывести лишнюю влагу. Грейпфрутовое — натуральный антиоксидант, а мандариновое тонизирует организм, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. Также цитрусовые составы способствуют расщеплению жировой ткани, а это — основа в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.
Апельсиновое эфирное масло стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует увлажнению и осветлению кожи, помогает избавиться от целлюлита.
Апельсиновое эфирное масло стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует увлажнению и осветлению кожи, помогает избавиться от целлюлита.

1. Для укрепления иммунитета (особенно в период весны или осени):

  • 3 капли масла сосны;
  • 2 капли экстракта чайного дерева;
  • 3 капли масла мяты.

2. Для снятия напряжения:

  • 3 капли масла лаванды;
  • 2 капли лимонного раствора;
  • 2 капли сандалового масла. 

3. Для снятия напряжения в мышцах, улучшения сна:

  • 3 капли масла грейпфрута;
  • 3 капельки розмаринового масла;
  • 2 капли масла сосны;
  • 2 капли масла лимона. 

Использование эфирных масел в бане

4. Для восстановления организма после бронхита и затяжных простуд: 

  • 2 капли масла можжевельника;
  • 3 капельки масла аниса;
  • 1 капля масла укропного масла.

Для использования масла в сауне или русской бане смешайте несколько капель растительного экстракта с литром теплой (можно горячей) воды. Полученной жидкостью полейте камни, а также полки и стены. Можно распылить раствор пульверизатором (перед каждым распылением бутылочку нужно встряхивать), чтобы капли ароматной жидкости тщательно смешались с паром.

Это важно! Раствор воды и маслянистого экстракта должен находиться в деревянной емкости, но ни в коем случае не в пластиковой, поскольку сочетание пластика и эфирного масла может спровоцировать выделение вредных химических соединений.

Использование эфирных масел допускается исключительно в разбавленном виде!
Использование эфирных масел допускается исключительно в разбавленном виде!

Полезные советы по использованию эфирных масел в парной:

  1. Ни в коем случае не стоит лить маслянистый экстракт на камни, что чревато воспламенением. Эфирные масла огнеопасны, и они смешиваются исключительно с водой.
  1. Важно корректировать длительность пребывания в «ароматной» сауне. Длительность нахождения в парной увеличивайте постепенно — начинайте сначала с 4 — 5 минут, увеличивая время до 7 — 9 минут и более (по желанию).

Обратите внимание! Бывают случаи, что даже самый полезный целебный аромат может не подойти человеку. Это следует из индивидуальной непереносимости или слишком высокой концентрации масла в растворе. Если чувствуете головокружение, тошноту, ухудшение самочувствия, покиньте парную.  

  1. Хранить эфирные экстракты лучше вдали от высоких температур, ни в коем случае не в парной и даже не в предбаннике. Прохладного, темного и сухого места будет достаточно, чтобы смеси не испортились. 
  1. Используйте исключительно качественные масла в сауне — не экономьте на собственном здоровье и своих близких. В составе не должно быть отдушек, посторонних добавок. Если хотите сделать микс, лучше приобрести отдельно составы и смешивать их самостоятельно по примеру, указанному выше в нашем материале.

Посещение бани – это традиционное мероприятие для русского человека. Мы все испокон веков слышали о лечебных свойствах этой процедуры, но можно ли ее сделать еще полезнее? Да! Благодаря эфирным маслам. Так какие масла для бани следует использовать, и как?

На самом деле, у подобных высококонцентрированных летучих вытяжек из растений масса возможностей. Считается, что ароматерапия оказывает реальное действие на человеческий организм:

  • Антисептическое
  • Противовоспалительное
  • Антивирусное
  • Противогрибковое
  • Обезболивающее
  • Иммуностимулирующее
  • Психологическое и др.

October 20, 2014

Целебные свойства бани известны с давних пор. За это время появилось немало способов и средств, благодаря которым можно в значительной степени повысить положительное воздействие парной на организм человека. Одним из таких средств являются эфирные масла для бани.

Душистые жидкости, применяемые во время банной процедуры, способны оказать на человека самое благотворное влияние. Ученые-физиологи проводят аналогию между воздействием на организм эфирных масел и гормонов.

В сочетании с водой и высокой температурой парной масло для бани улучшает настроение. Оно создает ощущение блаженства, легкости, радости. Человек испытывает прилив сил и энергии.

Кроме того, ароматное масло для бани и сауны способно оказывать на организм человека и лечебный эффект. В зависимости от используемого средства можно добиться антимикробного, противовоспалительного, анальгезирующего воздействия. Одни виды масел обладают расслабляющим эффектом, а другие оказывают бодрящее действие. Начиная использование эфирных масел, человек должен знать все о свойствах, которыми они обладают.

Задействовать эти полезные вещества можно не только во время банных процедур. Эфирные масла можно применять, нанося на тело. Они быстро впитываются, проникают в кровь, ускоряя терапевтический эффект.

Осторожно! Нельзя наносить на кожу вещества в чистом виде. Они могут вызвать раздражение и ожоги. Поэтому применять их необходимо с базой – обычным растительным маслом.

Известно также внутреннее применение масел. Они входят в состав биологических добавок, продуктов, напитков. В чистом виде их не употребляют.

И, конечно, используют их для ароматизации воздуха в комнате с помощью пропитанных палочек или аромоламп.

Более новые статьи:
Использование эфирных масел в банеОльха – невзрачное сокровище для бани
Использование эфирных масел в банеЛипа для бани – тепловой аккумулятор, который не обжигает
Использование эфирных масел в банеБанные соревнования: ударим паром по нездоровью!
Более старые статьи:
Использование эфирных масел в банеЧугун и керамика: полноценная ли замена банным камням?
Использование эфирных масел в банеЯшма – царская роскошь для вашей бани
Использование эфирных масел в банеСерпентинит: что нужно знать о «змеином камне» для бани

Если вам хочется составить свою ароматическую композицию, воспользуйтесь эфирными маслами Aroma Royal Systems. Изучите описания всех масел, подумайте, какой эффект вы ждете от посещения бани, и составляйте коллекцию.

Для лечения простуды поможет комплексное воздействие четырех масел — сосны, пихты, эвкалипта и мяты. Они помогают при кашле, хорошо прочищают дыхательные пути и снимают симптомы простуды. В композицию можно добавить пару капель цитрусовых ароматов, очищающих воздух и облегчающих состояние больного.

Если вы находитесь в состоянии затяжной депрессии и апатии, пережили стресс и нуждаетесь в успокоении, попробуйте составить набор из мирта, лаванды, бигарадии, иланг-иланга, ладана, розы, мандарина, мяты, валерианы, майорана, петитгрейна, тмина и дерева хо. Они прекрасно успокаивают, снижают беспокойство, подавленность и тревогу, устраняют страхи, повышают настроение, заряжают бодростью и позитивом.

Поход в баню можно превратить в приятную косметическую процедуру, ведь натуральные масла разглаживают морщины, повышают упругость и эластичность кожи, борются с угрями и высыпаниями, улучшают цвет лица. Используйте для этих целей масло чайного дерева, апельсина, розы, лаванды, жасмина, туи, укропа, фенхеля и лавра. Ароматные целебные пары также улучшают состояние волос и ногтей, усиливают сексуальность и привлекательность.

Не стоит смешивать сразу много масел, достаточно трех-четырех, иначе получится ароматическая какофония. Смешивание масел — это искусство, в котором важно соблюдать гармонию и меру, в чем и проявляется хороший вкус. Удачно подобранная ароматическая коллекция отличается сильным воздействием на здоровье и психику, а также тонким изысканным ароматом, в котором каждое масло сохраняет индивидуальность.

Используйте для банных процедур только натуральные масла, купленные у надежных производителей. Искусственные масла можно отличить по резкому неприятному запаху с химическими оттенками. Такие масла не годятся для вдыхания и использования в сауне. Отправляйтесь в сауну, набирайтесь сил и гармонизируйте свой внутренний мир, ведь эфирные масла для этого и созданы!

Самые востребованные эфирные масла для ароматерапии в бане.

Подобные эфирные масла для бани и сауны используются на самом первоначальном этапе. Их применяют для дезинфекции воздуха в парной, а также очищения дыхания людей. Еще одной особенностью этой группы масел является максимальное воздействие на кожу.

Попадая в горячий пар, они начинают интенсивно воздействовать на дерму, благодаря чему открываются все поры. Это способствует тому, что во время проведения массажа, использования веника или просто при нахождении в парной, организм в максимальных объемах впитывает в себя полезные вещества из эфирных масел.

Применение эфирных масел в сауне и бане

Чем руководствоваться при выборе

Рецепты ароматических смесей для бани и сауны:

  • Очищающая смесь. Вам понадобится масло мускатника, дудника и вербены. Для приготовления смеси надо будет развести в 1 литре воды 2 капли мускатника, 2 капли дудника и 1 каплю вербены.
  • Смесь для закаливания организма. В этом случае вам надо будет запастись эфирным маслом сосны, эвкалипта и мяты. Их тоже надо будет растворить в 1 литре воды из расчета 2 капли сосны, 2 капли эвкалипта, 1 капля мяты.
  • Противопростудная и противокашлевая смесь. Для приготовления этого лечебного раствора надо взять по одной капле масла пихты, сосны, апельсина, чайного дерева и эвкалипта. Данное количество надо растворить в 1 литре воды.

Существует огромное количество рецептов приготовления средств, в состав которых входят эфирные масла. Выбор одного или нескольких из них зависит от того результата, к которому стремится человек.

  1. Для приготовления средства понадобится 5-10 капель эфирного масла, 1 столовая ложка меда, 1 литр воды. Все части соединяются и тщательно перемешиваются.
  2. Вместо меда можно использовать молочную сыворотку, свежее молоко или морскую соль.
  3. Нужно взять 1 литр воды, добавить туда по 4 капли масел лаванды и лимона и 3 капли розового масла. Полученная душистая жидкость способна придать телу приятное благоухание и свежесть.
  4. Наполнит баню ароматом хвои состав, приготовленный из 4-5 капель эфирного вещества и одного литра воды. Подходит для этого как сосновое, так и пихтовое масло. Для полков бани, стен, лавок это средство также может быть использовано. Достаточно приготовленной жидкостью опрыскать их поверхности, и хвойный аромат сохранится в помещении на продолжительное время.

Очень часто возникает вопрос, какие масла лучше для бани. Попробуем ответить на него сухим языком объективных фактов.

Различные цели требуют применения разных масел или даже их смеси. Итак:

  • Если вы хотите получить заряд бодрости и энергии, то воспользуйтесь маслами грейпфрута, пихты и жасмина;
  • Полной противоположностью вышеперечисленным обладают масла успокаивающие или, как их еще называют масла релакса: мандарина и лимона;
  • Дезинфицирующие свойства проявляют масла эвкалипта, ромашки аптечной, душицы, кедра сибирского и можжевельника обыкновенного. Они так же помогают в регенерации кожных покровов, способствуют заживлению ран и порезов;
  • Общее оздоровление и очищение атмосферы парной способны содействовать масла эвкалипта и шалфея, ромашки аптечной и мяты перечной;
  • Для лиц с проявлениями хронического бронхита и застарелого кашля наилучшее эфирное масло для бани это бесспорно сырье из укропа огородного, имбиря, аниса и майорана.

Кроме эфирных в арсенале продвинутого банщика есть и масла, на основе полинасыщенных растительных жиров. По принципу физиологического воздействия они отличаются от эфирных, но как и те обладают активным воздействием на организм, в первую очередь прекрасной половины человечества:

  • Для борьбы с целлюлитом хорошо масло виноградных косточек. Особенно ценится итальянское и испанское. Жаркий климат Апеннин и Пиренеев способствует накоплению высокой концентрации биологически активных веществ;
  • Настоящей находкой для любителей косметологических процедур стоит считать масло горького миндаля. Оно проникает в глубокие слои кожи, повышая микроциркуляцию крови и провоцируя активное выделение токсинов. Кроме всего прочего повышается тонус кожи и ее способность к удержанию необходимой обменной влаги.

Очевидно, что полноценный набор эфирных масел для бани должен подкрепляться таким же набором масел на основе полинасыщенных растительных жиров. Если первые будут использоваться, в основном, для ингаляций, то вторые, будут просто незаменимыми для косметологических и массажных процедур.

Название эфирного масла Вероятность его фальсификации недобросовестными производителями и мошенниками, по данным открытых статистических источников, % Возможность проявления аллергических реакций, на основании публичных данных Всемирной организации здравоохранения, % Примечания
Розовое масло 85 и более Менее 12 Основным производителем и поставщиком на мировой рынок выступает Консорциум независимых производителей Болгарии
Пихтовое масло Около 15 27 — 28 Относительная простота технологии экстракции и доступность сырья, делает этот продукт доступным на отечественном рынке, а подделку экономически малоцелесообразной
Масло мяты перечной По разным источникам, от 12 до 28 В пределах 19 — 24 Данный продукт является ценным фармакологическим сырьем, в результате чего в отечественной индустрии налажено культивирование перечной мяты в промышленных масштабах. Масло недорогое, однако его производные могут достаточно легко синтезироваться и выпускаться в виде спиртовых растворов. О натуральности продукта, в данном случае, речи быть не может
Лавандовое масло 65 — 70 на отечественном рынке и 8 — 12 на зарубежном 8 — 10 До 1991 года лаванда активно культивировалась отечественными аграриями. В настоящий момент площади под этой культурой практически утеряны, основными зарубежными производителями качественного сырья выступают Италия и Франция
Масло из корневищ валерианы лекарственной Около 20 15 Валериана достаточно активно культивируется, в том числе, и отечественными производителями. Львиная доля идет на нужды фармакологической промышленности. В последнее десятилетие отмечается увеличение количества случаев производства контрафактной продукции на основе производных синтетической изовалериановой кислоты

Проанализировав данные таблицы, можно сделать выводы об усилении роли и доли некачественной и фальсифицированной продукции этого рода на отечественном рынке. При приобретении растительных масел предпочтение стоит отдавать продукции европейских производителей, где законодательная база более четко и глобально отсекает недобропорядочных производителей, общий уровень культуры производства значительно выше, а понятие деловой репутации не является формальностью и пустым звуком.

эфирное масло для бани какое лучше

Разбираясь, какое масло лучше для бани, стоит учитывать оказываемый им эффект, в зависимости от которого можно выделить следующие группы средств:

  1. Возбуждающие. К данной категории можно отнести лавандовое, грейпфрутовое, пихтовое и жасминовое масла. Использование их в бане поднимает настроение, повышает тонус и укрепляет иммунитет.
  2. Успокаивающие. Подобные эфирные масла изготавливаются из мандарина, иланг-иланга и лимона. Название говорит само за себя – успокаивающие эфирные масла приносят спокойствие и обладают расслабляющим действием.
  3. Дезинфицирующие. Их делают из эвкалипта, ромашки, мяты, кедра, зеленого чая и можжевельника. С помощью дезинфицирующих масел существенно ускоряется лечение ран и кожных заболеваний.

Кроме того, на рынке можно найти и другие виды масел, позволяющие решить широкий спектр задач – от сохранения кожного и волосяного покрова до косметических процедур. Свойства эфирных масел для бани достаточно обширны, поэтому подбирать конкретное средство нужно внимательно.

Есть несколько хороших сочетаний масел, применяемых в бане для конкретных задач:

  • Для избавления от целлюлита подойдет состав из 5 капель можжевельника, 7 капель лимона и 5 капель мандарина (можно также использовать масло виноградных косточек в чистом виде);
  • Чтобы разгладить кожу, можно использовать миндальное масло;
  • Восстановить поврежденную кожу можно при помощи 4 капель лаванды, смешанных с 3 каплями лимона и розы;
  • Для выведения шлаков: по 4 капли лимона и можжевельника, плюс 2 капли сандала;
  • Чтобы укрепить нервную систему, используется смесь, в которую входят 5 капель бергамота и по 3 капли иланг-иланга и апельсина;
  • Для закаливания подойдут 3 капли мяты и по 5 капель ели и эвкалипта;
  • Для лечения от хронического кашля можно выбрать масло укропа, можжевельника, имбиря или аниса.

Для чего используются эфирные вещества?

Если вы желаете ощутить на себе волшебное действие эфирного масла, то вам необходимо смешать от 3 до 10 его капель с 1-2 столовыми ложками меда или морской соли и все это развести в 0,5 л воды. Для посещения бани вам потребуется, в среднем, 1,5 л такого ароматического состава.

Им вы можете протереть полки, смочить в нем запаренные веники, немного добавить на печь-каменку в парной. Этого будет вполне достаточно, чтобы в полной мере насладиться чудными ощущениями, которые вам принесет подобная процедура.

Совет от мастера!

Однако не думайте, что чем больше вы возьмете концентрата, тем лучшего эффекта добьетесь. Это не так, особенно, если вы используете эфирные масла в первый раз.

Передозировка может вызвать у вас аллергию, поэтому начинайте с малых доз. Время, проведенное в парной, увеличивайте постепенно от 3 до 20 минут, не больше! Повторяйте процедуру не чаще 2-х раз в неделю. И помимо прочего, вы должны четко понимать, какие масла какое имеют действие на организм.

Как уже отмечалось, масла могут помочь справиться с определенными недугами, поэтому если вы подберете для себя вытяжку из нужных растений, то вполне вероятно, что вам удастся облегчить свою болезнь или избавится от нее вовсе. Итак, специалисты рекомендуют:

  • В целях профилактики и лечения простудных заболеваний использовать масла эвкалипта, перечной мяты и ели
  • При кашле – эвкалипта, фенхеля, можжевельника, имбиря, майорана, укропа, мелиссы. Все они обладают мощным отхаркивающим действием. Ромашка, шалфей и мята усилят эффект своими антисептическими свойствами
  • В качестве средства от респираторных вирусных инфекций следует взять лимон, эвкалипт, чайное дерево, пачули, пихту, сантал, ель, розмарин или бергамот.
    В случае насморка и гайморита поможет иланг-иланг
  • При бронхите, трахеите, пневмонии возьмите такие эфирные масла для бани, как ель, мелисса, чайное дерево, базилик, жасмин, пихта. Они имеют как противовоспалительное, так и отхаркивающее действие.
  • Мучает ревматизм или артрит – выбирайте мелиссу, эвкалипт, лимон, можжевельник, жасмин, розмарин, которые обладают антиревматическими свойствами. Посещение бани с такими маслами будет способствовать уменьшению боли в суставах и отеков.
  • Растяжения связок и сухожилий облегчат чайное дерево, пихта, базилик и розмарин. Они помогут вам восстановить силы после физической нагрузки, улучшат кровоток, укрепят мышцы.
  • При ушибах подойдут лаванда, эвкалипт, мирт, чайное дерево. Они способствуют ранозаживлению и восстановлению тканей.
  • Активность иммунной системы усиливают лимон, сантал, бергамот, мелисса
  • Успокаивающим действием обладают иланг-иланг, мандарин, апельсин, ваниль, пальмароза, жасмин, нероли, пачули. Попробуйте эти концентраты, если вы считаете, что находитесь в состоянии стресса, тревоги, или вы переутомились и желаете расслабиться.
  • Если у вас апатия ко всему, а вы хотите быть более энергичными и позитивными, вам необходимы эфирные масла для бани с тонизирующим эффектом: лаванда, розовое дерево, имбирь, грейпфрут, ваниль, жасмин.
  • При головных болях выбирайте лимон, иланг-иланг, розмарин, базилик, которые характеризуются спазмолитическим действием
  • Даже от кишечных колик и нарушения пищеварения есть аромосредства – это ваниль или бергамот, они помогут привести в норму ферментативно-кислотный состав вашего желудочного сока
  • А при цистите и уретрите специалисты рекомендуют принимать банные процедуры с санталом, эвкалиптом, чайным деревом. Как вы понимаете, все они обладают мочегонными свойствами.

При посещении парной соблюдайте умеренность в дозировке ароматических масел. На один ковш воды капайте не более 2–3 капель масла, если же вам покажется мало, увеличивайте дозу, но постепенно. Поставьте ковш возле печи, чтобы выделение эфирных паров было постоянным и длительным. При этом наблюдайте за своей реакцией и состоянием кожных покровов, во избежание аллергии.

Воду с эфирными маслами нельзя выливать на раскаленные камни — в этом случае вода очень быстро испарится или даже воспламенится. В крайнем случае можно вылить воду на горячие стены или распылить в воздухе через пульверизатор. Можно купить специальный парогенератор для бани и сауны с контейнером для эфирных масел, бальзамов и сухих трав.

Для усиления аромата также используют вспомогательные средства, например растворяют в горячей воде немного морской соли или меда, которые помогают аромату природных масел лучше раскрыться. Если вы хотите попариться с максимальной пользой, слегка смочите березовый веник в воде с растворенными эфирными маслами — польза для организма от такой процедуры огромная!

Правила использования эфирных масел

Использование эфирных масел в бане

В этом разделе мы остановимся на рассмотрении вопроса, как использовать эфирные масла в бане. И не просто использовать, а применять рационально, правильно и эффективно.

Для затравки беседы приведем небольшой исторический пример, имеющий реальную подоплеку. В причерноморских степях, во времена царствования императора Александра Освободителя на одесском тракте стояло большое и очень зажиточное село Бессоновка. Местное население выращивало репчатый лук и здесь же сбывало его купцам — оптовикам.

Причина оказалась проста, как и все гениальное. Постоянно работая с репчатым луком, люди системно подвергались воздействию его фитонцидов, которые, как известно, обладают удивительным антимикробным действием. Особенно актуально это проявлялось в осеннюю слякоть и зимнее ненастье, когда оптовые партии лука подсушивались прямо в домах на печах — лежанках.

  1. Системность. Для получения устойчивого эффекта необходимо долговременное и систематическое воздействие. Одноразовая процедура, гарантированно не раскроет всего оздоравливающего потенциала масла.
  2. Эфирные масла для бани и сауны не должны применяться в чистом концентрированном виде, по крайней мере при ингаляционном способе воздействия. Несколько капель сырья, как првило, 2 — 4 растворяются в 150 — 200 мл чистой теплой воды, температура не должна превышать 50 — 55 градусов Цельсия, которая в виде такой небольшой порции выливается на камни печки. Масла для сауны, которая, отличается высокой температурой воздуха и относительно низкой влажностью применяются несколько иначе. Емкость с большой испаряющей поверхностью, наполняется 100 — 120 мл. воды в которую добавляется 6 — 8 капель масла. Эта баночка устанавливается в месте с наиболее высокой температурой, в результате чего обеспечивается равномерное и эффективное испарение без образования пара, как, скажем, в русской бане.
  3. Масло для бань и саун, в 80 % случаев попадает в организм человека через органы дыхания, поэтому оно должно быть в меру глубоким, равномерным и спокойным.
  4. Следует помнить, что масло для бани максимально сможет раскрыть свой потенциал при отсутствии фактов воздействия на организм алкоголя, никотина и кофеина. Поэтому от употребления горячительных напитков кофе и табака во время принятия процедур и в течении 1,5 — 2 часов после их окончания следует воздержаться.
  5. Масла для бани и сауны не допускается смешивать между собой в количестве более двух. Это требование связано, прежде всего, с тем, чтобы исключить образование непрогнозируемых углеводородных связей, которые смогут нанести вред здоровью человека, принимающего процедуры, в условиях высокой температуры и влажности.
  6. В некоторых случаях, масло для сауны может спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому, при первых признаках недомогания необходимо незамедлительно прервать парение и исключить это сырье из своей программы.
  7. Ввиду того, что такое сырье обладает повышенной летучестью, не следует пренебрегать правилами элементарной пожарной безопасности, дабы не спровоцировать возгорание, которое может быть весьма интенсивным.
  8. Приобретая эфирные масла в баню, не пренебрегайте их качеством и доверяйте исключительно солидным производителям с заслуженной репутацией.
  9. При попадании масла в глаза помните, что они растворимы в масле и нерастворимы в воде. Промойте пораженный глаз небольшим количеством пищевого растительного масла, снизив, таким образом, концентрацию эфирного, а после обильно промойте теплой чистой водой.

Перед тем, как применять эфирные масла в бане, стоит проверить их на качество, которое напрямую зависит от химического состава выбранного средства. Далеко не каждое средство хорошо подходит для использования в бане, и в этом надо убедиться заранее. Проверка проводится очень просто – достаточно небольшим количеством масла капнуть на новую салфетку. В случае с натуральным продуктом все следы исчезнут в течение нескольких минут.

Другое дело, если в масле содержатся какие-то примеси – салфетка сразу же обзаведется жирными пятнами и разводами. Брать такие эфирные масла в баню настоятельно не рекомендуется – растворяясь в горячем пару, средство может повести себя неадекватно и навредить здоровью людей, находящихся в парилке. Кроме того, нужно понимать, что любые эфирные масла оказывают влияние кожу, органы зрения, обоняния и имеют ярко выраженный психотерапевтический эффект.

Чтобы точно знать, как пользоваться эфирными маслами в бане, нужно запомнить следующие правила:

  1. Если запах выбранного масла по какой-то причине кажется отталкивающим, его явно не стоит применять. Продолжая пользоваться таким маслом, в лучшем случае возникнут головные боли, а в худшем – серьезные проблемы с организмом. Такая проблема решается очень просто – достаточно подобрать вещество с аналогичным эффектом.
  2. Пользуясь маслом первый раз, стоит проявлять осторожность – организм может отреагировать на незнакомое вещество аллергической реакцией. Чтобы этого избежать, стоит провести простую проверку: пара капель эфирного масла смешивается с растительным в чайной ложке, после чего смесь наносится на сгиб локтя. Отсутствие раздражения кожи через сутки говорит о безопасности использования выбранного масла.
  3. Чтобы определиться, какое эфирное масло для бани лучше, стоит обратить внимание на репутацию и известность производителя. Также немаловажным параметром при выборе является цена – эфирные масла изготавливаются по сложной технологии, поэтому низкая стоимость будет явно говорить о нарушении производственных процессов.
  4. Эфирные масла относятся к категории огнеопасных веществ, поэтому при использовании их в бане нужно проявлять осторожность и четко следовать инструкции по применению.
  5. При попадании масла в глаза их нужно сразу же промыть, используя в первую очередь жирное масло, а потом проточную воду.
  6. Эфирные масла не должны попадать или храниться в пластмассовых емкостях – полимеры из-за воздействия растворителя могут прийти в негодность.
  7. Внутреннее применение эфирных масел запрещено.

Перед тем, как использовать эфирные масла в бане впервые, стоит уменьшить дозировку до пары капель, как и время нахождения в парной. В последующем оба показателя можно постепенно увеличивать до нормы – обычно на 15 квадратных метров парной используется 10 капель масла.

https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU

Заключение

Эфирные масла для бани имеют массу достоинств и подходят для различных ситуаций. Если разобраться, как правильно использовать в бане масла, то банные процедуры превратятся в приятнейшее времяпровождение, приносящее немало пользы.

  • Эвкалипт
  • Душица
  • Мята
  • Кедр
  • Можжевельник
  • Чайное дерево

Также масла с успокаивающими свойствами можно использовать людям при большом физическом и умственном переутомлении. В случае если у человека наблюдаются подобные проблемы, то на фоне стресса у него возникает спазм сосудов и, как следствие, проблемы с сердцем и нервами. Успокаивающие эфирные масла для сауны и бани, приводя в норму нервную систему, очень быстро снимают все остальные сопутствующие симптомы.

Список успокаивающих эфирных масел для бани и сауны:

  • Ваниль
  • Сандал
  • Апельсин
  • Мелисса
  • Жасмин
  • Пачули
  • Базилик
  • Лаванда

_день

Список лечебных эфирных масел для бани и сауны:

  • Масло эвкалипта, мяты, сосны, можжевельника и розмарина обладает ярко выраженными антисептическими свойствами. Чаще всего их используют для устранения симптомов простуды, а также для снятия воспаления в верхних дыхательных путях.
  • Масло герани, лимона, апельсина, мирра и вербены лимонной надо использовать для борьбы с мигренями, обычными головными болями. Также данные природные смеси очень хорошо устраняют спазм сосудов.
  • Масло пихты, кедра, ромашки, чистотела, шалфея и тысячелистника очень хорошо борется с кожными проблемами. Так, с их помощью можно избавиться от экземы, псориаза, а также простимулировать регенерационные процессы, способствующие заживанию разных ран и царапин.
  • Масло туберозы, каюпута, мускатника, дудника и вербены поможет избавиться от шлаков и токсинов, которые есть в организме человека. Особенно полезно применять их в бане и сауне после тяжелых болезней. Подобные ароматические смеси, способствуя очищению организма от вредных веществ, стимулируют повышение иммунитета и как следствие, человек намного быстрее восстанавливается.

Такого эффекта добиться помогают стимулирующие и освежающие свойства природных смесей. Попав в организм, они первым делом успокаивают нервную систему, благодаря чему приходит в норму сердечно-сосудистая система, которая из-за внутреннего перенапряжения начала работать на износ.

Лаванда

  1. Жидкое масло нужно разбавлять, не применяйте в чистом виде.

Косметический эффект масел

Эфирные масла для бани также широко используют в качестве средств по уходу за кожей и волосами, например:

  • Для упругости и эластичности кожи подходят можжевельник и апельсин. Для сухой, обветренной либо потрескавшейся – нероли, жасмин, пачули, которые избавляют от вялости и дряблости и имеют омолаживающее действие. Что касается жирной или комбинированной кожи – тут стоит взять пихту и мелиссу.
  • При целлюлите помогают масла лимона, апельсина, розмарина. Они способствуют нормализации углеводно-жирового обмена
  • В целях укрепления, а также роста волос стоит отдать предпочтение вытяжкам из эвкалипта, нероли, сантала, пачули и розмарина, укрепляющим волосяную луковицу
  • Для снижения потливости можно взять ель, мелиссу, пихту и чайное дерево

Но не забудьте о противопоказаниях для принятия банных процедур, таких как сердечнососудистые заболевания, эпилепсия, бронхиальная астма, проблемы с давлением, беременность и некоторые другие.

Заключение

Стоит отметить, что эфирные масла для бани и сауны в современной банной традиции занимают весомое и абсолютно заслуженное место. С одной стороны их используют как прекрасные ароматизаторы атмосферы парного помещения. С другой, им отведена роль мощнейшего инструмента в сфере борьбы с хандрой, депрессией, стрессами и постстрессовыми синдромами, общим упадком сил.

Эфирные масла в бане

Очевидно, что немаловажное место они занимают и в деле профилактики и лечения простудных заболеваний инфекционного характера. Немаловажная их роль и в укреплении иммунитета организма человека в целом. Позитивную практику использования эфирных масел в бане имеет и спортивная медицина. Накопленный опыт восстановления сил, предсоревновательной подготовки спортсмена, профилактики спортивных травм и реабилитации.

Еще раз повторим. Все вышеперечисленное справедливо при условии правильного дозированного применения, системности в подходе и, самое главное, натуральности продукта. В конечном итоге, если вы сомневаетесь в объективной возможности приобретения хорошего натурального эфирного масла, то лучше обратитесь к положительному опыту наших предков и самостоятельно заготавливайте ароматические травы и иное сырье. В таком случае гарантированный положительный результат будет обеспечен.

Откуда пришла традиция?

Опыт использования природных концентрированных жидкостей имеет большой срок. Более десяти тысяч лет назад люди уже знали, как, используя эфирные вещества, можно уберечь себя от болезней, повысить работоспособность, улучшить ясность мыслей.

Назвать точное место, откуда пришла традиция, в результате которой стали использовать эфирные масла для бани, наверное, не удастся никому. Причина этому проста – чудодейственные свойства запахов растений применялись везде, где жил человек.

Предки европейцев для изготовления средства использовали кедровое масло. Скифы парились, бросая на раскаленные камни семена и цветки различных растений. Женщины, растирая опилки кедра, получали вещество, также используемое в ароматерапии.

Использование эфирных масел в бане

Настоящими знатоками, которые в совершенстве владели искусством применения ароматных масел, можно назвать древних греков, римлян. Прославились в этом и целители Китая, Индии, Тибета.

Лучшие эфирные масла для бани

Масло эвкалипта как будто создано для парной, ведь в нем содержится вещество цинеол, уничтожающее вирусы, бактерии, возбудителей дизентерии, брюшного тифа и других инфекций. Если вы расстроены и не можете успокоиться, а крепкий сон для вас большая проблема, попарьтесь с маслом чабреца — в этот день вы уснете мгновенно и будете спать очень крепко.

Достаточно раз в неделю вдыхать аромат чабреца в бане и сауне, чтобы навсегда избавиться от бессонницы. Очень хорошо помогают для решения этих проблем масла мелиссы, ромашки, мяты, мандарина и герани. Если же вы, наоборот, хотите взбодриться и повысить свою работоспособность, используйте в бане масло лаванды и жасмина — они прекрасно тонизируют организм и поднимают настроение.

Люди, страдающие заболеваниями органов дыхания, оценят лечебные свойства масла кипариса. Если капнуть несколько капель в чашку с горячей водой и вдыхать целебный пар в сауне, то слизистая оболочка легких и бронхов смягчится, мокрота будет лучше отходить, а носовые пазухи очистятся. Кроме того, баня с паром кипариса нормализует гормональный баланс в организме, восстанавливает нервную систему и улучшает обменные процессы.

Очень полезно масло сосны, очищающее кожу, облегчающее состояние больных при заболеваниях дыхательной системы и эффективно лечащее насморк и гайморит. Сосна благотворно влияет на состояние сердца и сосудов, и врачи особенно рекомендуют вдыхать сосновый аромат людям, перенесшим инфаркт. У мужчин пары эфирного масла сосны увеличивают потенцию и повышают сексуальную активность, что является приятным «побочным эффектом» лечебного воздействия.

Хочется сказать несколько слов о масле мелиссы, которую Парацельс называл эликсиром жизни, ведь она является прекрасным средством для восстановления сил, укрепления иммунитета и лечения многих заболеваний. Вдыхание паров эфирного масла мелиссы укрепляет сердце, нормализует давление, приводит в порядок женскую репродуктивную функцию, омолаживает кожу и благотворно влияет на внешность.

Как правильно использовать эфирные масла в бане?

Заключение

Применяя его для банных процедур, надо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Применять масла можно только в разбавленном виде.
  2. Не нужно превышать норму. Для первого раза достаточно 1-2 капель на средний ковшик воды. Только при отсутствии негативных реакций, дозу можно увеличить.
  3. При первом использовании нельзя находиться в парной дольше 2–4 минут. Если никакого отрицательного воздействия нет, можно продлить пребывание до 15–20 минут.
  4. Посуду с маслом надо ставить рядом с банной печью, чтобы высокая температура обеспечивала лучшее насыщение пара ароматическими веществами.
  5. Чтобы ускорить насыщение, стоит протереть маслом стены и полки.
  6. Чтобы получить терапевтический эффект от банных процедур с аромомаслами, нужно проводить их регулярно.
  7. Так как масло не растворяется в воде, лучше использовать специальные эмульгаторы. Для этих целей подойдут мед или морская соль.
  8. Для усиления терапевтического эффекта, нужно смочить веник разбавленным маслом.
  9. В точности соблюдайте инструкции по приготовлению и применению масел.

Компания Aroma Royal Systems предлагает для любителей ароматерапии серию «Банный дух» из трех наборов эфирных масел. Оздоровительная серия с маслами бергамота, эвкалипта и пихты укрепляет иммунитет, лечит депрессию и подходит как средство для профилактики простудных заболеваний, к тому же эвкалипт снимает усталость, укрепляет силы и прекрасно тонизирует организм.

Хорошее эфирное масло не может стоить дешево. Отдавайте предпочтение качественным продуктам от известных производителей.

Успокаивающий банный набор из мелиссы, лаванды и лимона снимает напряжение, при этом лимон лечит и устраняет последствия стресса, разгоняет грусть и хандру.

Женщинам понравится ароматический набор для сауны «Стройность от природы», ведь уникальная композиция эфирных масел можжевельника, герани и грейпфрута активизирует процесс сжигания жира, производит антицеллюлитный эффект и нормализует обмен веществ. Герань обладает свойством антидепрессанта, можжевельник является природным афродизиаком, а свежий и терпкий аромат грейпфрута снижает аппетит, поэтому после такой жиросжигающей бани есть совсем не хочется!

Обратите внимание на интересную коллекцию «Зодиакальные стихии», которую также можно использовать в сауне. Лаванда, пихта и лимон представляют стихию воды, чайное дерево, мята, эвкалипт объединились в стихии земли, лимон, лаванда и можжевельник символизируют стихию огня, а мята, апельсин и эвкалипт — это стихия воздуха.

Можно выбирать ароматические коллекции перед походом в сауну в зависимости от настроения и физического состояния. «Воздушные» масла дают легкость, радость и выводят из тяжелейшей депрессии, «огненные» ароматы согревают и усиливают кровообращение, «водяные» запахи охлаждают и успокаивают, а «земные» эфирные масла дают силу, бодрость и наполняют энергией.

  • Бэй
  • Гвоздика
  • Лимон
  • Орех
  • Корица
  • Пальмароза
  • Цитронелла
  • Пихта
  • Имбирь.

Список возбуждающих эфирных масел для бани и сауны:

  • Вербена
  • Ветивер
  • Грейпфрут
  • Жасмин
  • Иланг-иланг
  • Лиметт
  • Мирт
  • Пальмароза
  • Петит грейн
  • Розовое дерево
  • Цитронелла

Способы применения эфирных масел в сауне и бане:

  • Аромалампы. Как правило, их ставят в предбаннике, чтобы они наполнили полезными веществами комнату, в которой отдыхают люди после посещения парной.
  • Растворы для банных веников. В этом случае нужное эфирное масло добавляется в воду, в которую впоследствии окунается веник. Сразу после этого проводится классический массаж вениками, благодаря чему полезные вещества проникают в поры кожи.
  • Насыщение воздуха маслами. В этом случае вам тоже надо будет добавить нужное масло в воду, а потом залить ее в пульверизатор. Далее надо будет распылить полезную смесь и в предбаннике, и в самой парной.
  • Ополаскивание эфирными маслами. Данные метод предполагает, что вы будете ополаскиваться водой с маслами после выхода из парной. Сделать это можно двумя способами. Вы можете добавить масло в ведро с водой, а затем все на себя вылить. Также можно пропитать маслами марлю или бинт, зафиксировать все на душе, а затем включить сильный напор воды и ополоснуться.
  • Массаж. Также при желании вы можете использовать эфирные масла для проведения расслабляющего массажа после парной. Для того чтобы получить омолаживающий и расслабляющий эффект достаточно будет растереть тело руками, смоченными в эфирном масле. Для еще большего положительного результата можно использовать похлопывания, поглаживания и легкие пощипывания.

как использовать эфирные масла в бане

Если ни один из вышеупомянутых способов вам не подходит, вы всегда можете приготовить масляный раствор, а затем просто вылить его на пол в парной или разместить его в любой термоустойчивой емкости возле раскаленных камней. В этом случае полезные вещества тоже будут испаряться и через дыхательную систему попадать в ваш организм.

Важные правила:

  • Перед тем как применять эфирные масла в бане и сауне обязательно проверьте реакцию своего организма на такую оздоровительную терапию. Для этого возьмите 1 ст.л растительного масла и капните в него каплю эфирного. Тщательно все перемешайте и нанесите на локтевой изгиб. Если после этого у вас не будет наблюдаться кожной реакции — выбранное масло вам подходит.
  • Растворяйте эфирные масла в воде как можно дальше от элементов нагревания и раскаленных камней. Они относятся к легковоспламеняющимся веществам и при попадании на нагретые элементы могут попросту начать гореть.
  • В случае, если чистое эфирное масло попало вам в глаза или на слизистые носа, незамедлительно промойте их чистой водой. Если этого не сделать, то вполне вероятно у вас появятся все симптомы аллергии.
  • Помните, что начинать ароматерапию надо с минимального нахождения в парной. Для первого сеанса терапии хватит и 3-5 минут. Постепенно это время можно будет увеличить до 25 минут. Также помните, что использовать эфирные масла для бани и сауны можно не более 2 раз в неделю.
  • Эфирное масло для бани должно использоваться в строгой дозировке. На один литр горячей воды достаточно брать не более 10 капель масла. Использование средства в больших количествах может привести к отрицательному результату.
  • Приготовленным раствором поливают раскаленные камни, веники, полки.
  • Душистая жидкость может использоваться для протирания тела во время принятия банных процедур.
  • Емкость, в которой содержится ароматизированная маслом вода, должна быть размещена рядом с разогретой печью.
  • Категорически воспрещается капать масло для бани непосредственно на раскаленную каменку.

Чтобы вывести шлаки из организма, можно смешать по 4 капли лимона и можжевельника и добавить к ним 2 капли сандала. Для избавления от целлюлита нужно смешать по 5 капель масел мандарина и можжевельника и добавить к ним 7 капель масла лимона. Чтобы укрепить нервную систему, нужно взять по 3 капли масла апельсина и иланг-иланга и добавить к ним 5 капель масла бергамота.

Для закаливания организма нужно использовать такую смесь эфирных масел для бани: взять по 5 капель масла ели и эвкалипта и добавить к ним 3 капли масла мяты. Для регенерации кожи нужно смешать по 3 капли масла лимона и розы и добавить к ним 4 капли масла лаванды .

Если необходимо избавиться от хронического кашля. нужно захватить в баню эфирные масла можжевельника, укропа, майорана, аниса или имбиря. Они обладают отхаркивающим действием. Если в воду добавить масла перечной мяты. эвкалипта, ромашки, шалфея. антисептическое действие парной удвоится.

Из чего изготавливают масла?

Производство эфирных масел – сложный технологический процесс. Для этого используется натуральное сырье, в качестве которого берут некоторые виды растений.

Их обработка в процессе приготовления средства может быть различной – перегонка, прессование, экстракция. Каким бы способом ни было обработано растительное сырье, концентрация эфирных веществ в полученном продукте всегда выше, чем в самом растении.

Наибольшую популярность приобрело масло для бани, приготовленное на основе пихты, мяты, шалфея, герани, розмарина. Ароматы ромашки, мелиссы, лаванды тоже имеют своих поклонников. Хорошо востребованы масла с запахом апельсина, лимона, бергамота.

эфирные масла для бани свойства

Перечень растений, используемых для производства ароматных эфирных масел можно еще долго продолжать. Надо знать, что при изготовлении различных сортов масел может быть использовано несколько видов растений. При этом изменится не только аромат, но и лечебные свойства средства.

Классификация масел

Современная народная и официальная медицина признает положительное воздействие эфирных масел на организм человека. Их использование при посещении бани и сауны, конечно, приветствуется. Но о соблюдении правил и чувстве меры забывать нельзя.

Кроме того, следует обращать внимание на то, что эфирные масла могут иметь ненатуральный, синтетический состав. Запах их не уступает тем, что изготовлены из природного сырья, но терапевтический эффект после их применения будет отсутствовать полностью.

Каждый вправе выбрать то, что подходит именно ему.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Какие эфирные масла подойдут для бани

Какие масла можно использовать в бане, и какими полезными свойствами они обладают?

Жасмин. лаванда, грейпфрут, герань, пихта обладают возбуждающим действием. Свойства этих эфирных масел для бани способствуют укреплению иммунитета, бодрят, поднимают настроение.

Иланг-иланг, мандарин и лимон оказывают расслабляющее действие и снимают нервное возбуждение.

Ромашка, кедр, мята, эвкалипт, душица, зеленый чай, и можжевельник относятся к дезинфицирующим маслам. Они ускоряют заживление ран и устраняют небольшие воспаления на коже. В современных магазинах сегодня можно найти разнообразные эфирные масла: для снятия тревоги и стресса, для оздоровления кожи и волос, исцеления определенных болезней, в косметических целях и для избавления от кожных воспалений.

Какое эфирное масло для бани лучше – зависит от ваших обонятельных предпочтений.

Масло виноградных косточек способно избавить от целлюлита, сделать кожу более упругой, оно глубоко проникает в ткани и оказывает целебное действие. Миндальное масло является прекрасным средством для разглаживания кожи. Оно делает ее бархатистой и нежной.

Зная, какие эфирные масла подходят для бани, не забудьте убедиться в их качестве. Для этого можно капнуть небольшое количество масла на чистую белую салфетку. Натуральный продукт испарится без следа за 5 мин. Если оно содержит вредные примеси, останутся жирные пятна. Такие масла использовать нельзя.

Но, к сожалению, далеко не все реализующиеся в магазинах эфирные масла радуют хорошим качеством. Входящие в их состав химические компоненты могут нанести вред здоровью, поэтому при выборе подобной продукции нужно быть предельно внимательным.

Оцените статью
Народная медицина