Кинза полезные свойства для женщин

Полоскание

Лечебные свойства и противопоказания кинзы для организмы мужчины

Зелень занимает особую нишу не только в кулинарии, но и в народной медицине. В последнее время наряду с петрушкой и укропом многим хозяйкам по вкусу пришлась кинза. Польза и вред для здоровья этой пряности были оценены фитотерапевтами, которые пришли к выводу, что клоповник – кладовая здоровья. Давайте побеседуем на эту тему.

Кинза относится к числу однолетних растений, которые выращиваются практически во всех климатических условиях ввиду своей неприхотливости. В народе эту пряность называют клоповником. Действительно, зелень кинзы обладает специфическим вкусом и запахом, как говорится, на любителя.

Внешне это растение похоже на петрушку, но достаточно взять в руки листик кинзы, как сразу чувствуется ее отличие от кучерявого собрата.

Интересно! Кинза расценивается кулинарами как пряность. А семена кинзы – это не что иное, как известная во всем мире приправа кориандр.

Что же таит в себе кинза? Ее компонентный состав уникален и удивляет своим разнообразием. Прежде чем мы подробно его рассмотрим, давайте обратим внимание на пищевую ценность пряности. В 100 г свежей кинзы содержится всего лишь 23 килокалории. А вот в ее кориандровых семенах – целых 216 килокалорий. Почему такая огромная разница? Это до сих пор загадка.

Кинза полезные свойства для женщин

Химический состав кинзы:

  • марганец;
  • холин;
  • фосфор;
  • ретинол;
  • кальций;
  • витамины группы В;
  • цинк;
  • феррум;
  • калий;
  • никотиновая кислота;
  • натрий;
  • токоферол;
  • магний;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамин К.

Долго искали природный источник минеральных веществ и витаминов? Это — кинза. Польза для мужчин, женщин и детей этой зелени очевидна, достаточно взглянуть на ее компонентный состав. Ретинол отвечает за полноценность зрительной функции, а витамин К обладает ранозаживляющими свойствами.

Без никотиновой кислоты немыслима нормальная работа сердечно-сосудистой системы и клеток головного мозга. Токоферол в составе кинзы необходим парам, которые мечтают о первенце. В сочетании с другими компонентами витамин Е способствует зачатию.

Не всем нравится кинза. Ее специфический вкус и запах многих отталкивают, и лишь истинные гурманы смогли получить гастрономическое удовольствие от употребления этой пряности.

Целебные свойства кинзы:

  • выведение из организма накопившихся вредных соединений, шлаков и токсинов;
  • улучшение функционирования органов пищеварительного тракта;
  • нормализация процессов переваривания пищи;
  • улучшение усвояемости жирных продуктов питания;
  • профилактика онкологических заболеваний кишечника;
  • лечение диареи, тошноты и рвоты;
  • снижение холестеринового уровня;
  • усиление аппетита;
  • способствование снижению массы тела;
  • устранение неприятного запаха из ротовой полости;
  • кратковременный болеутоляющий эффект при зубной боли;
  • устранение кровоточивости десен;
  • снижение уровня артериального давления;
  • нормализация функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • снижение уровня сахара;
  • лечение бессонницы.

На заметку! Специалисты пришли к выводу, что зелень кинзы обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Как часто в вашем рационе встречается кинза? Польза и вред ее для здоровья женщины – вопросы, заслуживающие особого внимания. Эта зелень обладает низкой пищевой ценностью и богатейшим компонентным составом, в связи с чем кинзу стоит включать в диетический рацион. Но на этом полезные свойства зелени не заканчиваются.

Ценные свойства кинзы для женщин:

  • восстановление баланса гормонов;
  • нормализация цикла менструации;
  • облегчение состояния при болевых синдромах во время дисменореи;
  • улучшение самочувствия при стрессовых ситуациях;
  • омоложение организма на клеточном уровне;
  • укрепление нервной системы;
  • повышение эластичности и упругости кожных покровов лица;
  • лечение перхоти;
  • уменьшение морщинок;
  • осветление пигментных пятен;
  • лечение шелушения кожных покровов.

Врачи не запрещают есть кинзу во время вынашивания плода и грудного вскармливания. Но вводить такой продукт в рацион лучше по согласованию с акушером-гинекологом. Если не учитывать существующих противопоказаний и предельно допустимую дозировку, то вероятно развитие патологий плода, а также ухудшение самочувствия будущей мамы.

Не только в рационе представительниц прекрасного пола должна быть кинза. Польза и вред ее для здоровья мужчин также заслуживают немаловажного внимания. В обиходе кинзу часто называют китайской петрушкой. Ее компонентный состав поистине удивительный.

Многие мужчины с возрастом сталкиваются с рядом проблем в интимной сфере. Употребление в пищу кинзы поможет усилить либидо, улучшить эякуляцию. Но это вовсе не значит, что при появлении подобных проблем нужно игнорировать визиты к доктору.

Обязательно к лечению следует подходить комплексно, а кинза станет вкусным дополнением. Фитотерапевты и китайские врачеватели говорят, что кинза по принципу своего действия на мужчин схожа с гормоном тестостероном.

Полезные свойства кинзы для мужчин:

  • лечение простатита;
  • профилактика сердечно-сосудистых недугов, в частности, инфаркта;
  • лечение воспалительных процессов в органах мочеполовой системы.

Кинзу добавляют в салаты, закусочные блюда, используют в качестве украшений гастрономических шедевров. Но к сожалению, не все люди могут насладиться ее невероятным специфическим вкусом.

Обратите внимание, что такой продукт нужно максимально ограничить, если вы страдаете гипертензией артериального типа, ишемическими недугами сердца или тромбофлебитом. Полезные свойства пряности при таких заболеваниях будут равны нулю, а вот вред станет расти в геометрической прогрессии.

Противопоказания к употреблению кинзы:

  • сахарный диабет;
  • аллергические реакции;
  • беременность;
  • грудное вскармливание.

Важно! Если есть кинзу чрезмерно, то может проявиться симптоматика пищевой интоксикации. К числу последствий переедания кинзой можно отнести нарушение памяти и снижение концентрации внимания.

В ряде случаев употребление кинзы в пищу провоцировало гормональный дисбаланс и нарушение цикла менструаций у женщин. Как видите, правило, что все хорошо в меру, работает практически во всех сферах нашей жизни.

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Кинзу ещё называют китайской петрушкой и кориандром, все эти виды относятся к одному растению. В Европе кинза появилась во время античности, именно тогда и полюбилась многим. Сегодня петрушку применяют повсеместно, начиная с кулинарии, заканчивая сферой косметологической направленности.

Именно поэтому многие люди задаются вопросом, какую пользу или вред может принести кориандр. Рассмотрим всё по порядку.

  1. В продукте много витамина Р, который благоприятно отражается на работе кровеносных каналов. Этот элемент раскрывает сосуды головного мозга, стимулирует приток крови, борется со старческим слабоумием. Благодаря воздействию на нейроны улучшается концентрация внимания, память, зрительное восприятие и прочие жизненно важные функции.

При недостатке витамина Р человек сталкивается с диареей и дерматитом.

  • Кинза может похвастаться высоким содержанием витамина К, который ответственен за свёртываемость крови и её циркуляцию. Это вещество необходимо для скорейшего заживления раз и общей регенерации тканей.
  • Витамин Е ещё называют токоферолом.

Он относится к естественным антиоксидантам, главной задачей которых является защита внутренних органов от свободных радикалов. Также витамин Е контролирует детородность, положительно воздействуя на репродуктивную систему.

  • Наиболее ценными «жителями» китайской петрушки считаются витамины группы В. Их в кинзе достаточно много, поэтому ценность растения сложно преувеличить.

Из витаминов выделяют пиридоксин, тиамин, холин, фолиевую кислоту, витамин В5. Все они отвечают за конкретные функции, поэтому являются незаменимыми.

  • В кинзе имеется витамин А, или ретинол, который обладает жирорастворимыми свойствами. Этот природный антиоксидант также благоприятно сказывается на состоянии волос и эпидермиса.

Не обходится кориандр без бета-каротина, отвечающего за крепкое зрение и общее здоровье глаз.

Польза кинзы

  1. В кинзе имеются эфиры, именно благодаря им растение обладает приятным ароматом. Эти масла отвечают за правильную работу кишечника, улучшая его моторику и микрофлору. Китайская петрушка усиливает всасываемость ценных веществ стенками пищевода, поэтому человек без опасения может кушать пищу в объёмах выше среднего.
  • Кориандр обладает глистогонным действием. Его необходимо потреблять взрослым людям, которые столкнулись с такой деликатной проблемой как гельминты и другие черви-паразиты.
  • Кинзу прописывают к приёму категориям лиц, которые страдают пониженной кислотностью желудка и замедленным метаболизмом.Кориандр стимулирует выработку желудочного сока, тем самым усиливается усвоение пищи.
  • Главная ценность китайской петрушки кроется в её способности очищать организм от токсичных веществ, а также вредного холестерина. На этой почве проводится профилактика онкологических недугов и атеросклероза.
  • В кинзе присутствует пектин.Этот важный компонент необходим людям, которые недавно перенесли тяжёлую операцию/болезнь, из-за чего и потеряли аппетит. Продукт оказывает благоприятное воздействие на мочеполовую систему и почки в частности.
  • Кинза рекомендована к потреблению людям, от природы страдающим низким иммунитетом.Кориандр повышает защитные функции и помогает организму бороться с вирусными инфекциями в межсезонье. Также китайская петрушка восполняет недостаток полезных веществ при авитаминозе.
  • Растение обладает обезболивающими свойствами. На этом фоне его часто добавляют в фармацевтические препараты, направленные на снятие неприятных симптомов.
  • Входящие витамины B-группы улучшают состояние нервной системы. Кинзу необходимо принимать в пищу тем, кто страдает частой усталостью, апатией, депрессивным состоянием и вялостью. Китайская петрушка улучшает психоэмоциональную среду человека.
  1. Представители сильной половины населения чаще женщин подвергаются воздействию негативных факторов. У мужчин возрастной категории 45 появляется риск развития сердечных недугов. Кинза профилактирует возможные отклонения в работе главной мышцы.
  2. Издавна кориандр применялся в качестве средства повышения потенции и усиления репродуктивной деятельности. Китайская петрушка проводит профилактику заболеваний предстательной железы и повышает мужское либидо.
  3. Кинза является естественным афродизиаком, поэтому её добавляют в пищу для привлечения внимания противоположного пола. Растение усиливает сексуальную привлекательность и половую активность.
  4. Настойка с кориандром сохраняет молодость. Её полезно втирать в голову мужчинам, которые столкнулись с массовым выпадением волос (алопецией), появлением залысин и проплешин. Состав усиливает приток крови к луковицам и возрождает их к росту.
  5. Мужчинам, которые увлекаются алкоголем и табаком, необходимо потреблять семена кориандра. Так можно легко вывести этиловый спирт из организма, очистить печень от ядовитых соединений, облегчить работу дыхательных путей.
  6. Кинза является главным стимулятором иммунной системы. Врачи советуют употреблять растение в зимний период, чтобы снизить вероятность заболевания гриппом и ОРВИ.

Лечение кинзой

  1. Кориандром можно вылечить геморрой. Для приготовления отвара соедините в равном соотношении листья кассии, кору крушины, тысячелистник, плоды кинзы и корень солодки. Заваривайте растения с расчётом на 250 мл. кипятка приходится столовая ложка сырья. Настаивайте минимум 3 часа, принимайте вечером по 125 мл.
  2. Чтобы выгнать лишнюю желчь из организма, приготовьте чай. Смешайте вахту трёхлистную, кориандр, тмин в соотношении 3 к 1 к 4. На 250 мл. крутого кипятка приходится столовая ложка этой смеси. Настой выдерживается под крышкой около 4 часов, затем процеживается и принимается холодным трижды в сутки по 100 мл.Желательно осуществлять приём за треть часа до трапезы.
  3. Кинза — прекрасный антидепрессант. Чтобы снять излишнюю возбудимость, нормализовать сон и устранить усталость, готовьте чай из плодов растения. Берите на 100 мл. водки столовую ложку сырья.Настаивайте полмесяца, затем отфильтруйте и принимайте по 45 капель в сутки (общий объём разбить на несколько приёмов).

Кинза при похудении

  1. Доказано, что кориандр помогает человеку эффективно справляться с различными недугами, которые связаны с пищеварительной системой. Зелень отлично устраняет запоры.
  2. Регулярное поедание кинзы поможет предотвратить образование метеоризма и диареи в кишечнике. Кориандр в разы повышает работу перистальтики кишечника.Диетологи настаивают на том, что зелень должна быть включена в рацион питания каждого человека, который пытается сбросить лишние килограммы.
  3. Кинза отлично усваивается организмом, выводя токсины и шлаки. Учитывайте, что применение пряной зелени при похудении должно проходить под строгим наблюдением специалиста. В противном случае вы рискуете добиться обратного эффекта.
  4. Несомненным плюсом кориандра считается то, что он помогает кишечнику быстрее переварить продукты, тем самым ускоряя естественный метаболизм. В результате большая часть пищи не задерживается и не откладывается в виде жировых прослоек.

Применение в народной медицине

В народе полезные свойства кинзы издавна используют для устранения многих неприятных и болезненных симптомов и лечения ряда заболеваний. Наиболее часто растение используется при:

  • лечении кашля;
  • метеоризме;
  • проблемах с кишечником;
  • борьбе с гельминтами;
  • геморрое;
  • заболеваниях печени;
  • глазных заболеваниях (глаукома, катаракта);
  • вирусных заболеваниях;
  • сексуальных расстройствах.

Обязательно почитайте:

Полезные свойства березового сока для человека

Для этого используются различные способы приготовления отваров, примочек и настоек из кориандра:

  1. Для гигиены полости рта. Для приготовления настоя мелконарезанную свежую зелень кладут в банку или другую глубокую емкость и заливают кипятком (1 ст. воды на 1 ч/л зелени). Оставляют в закрытой емкости на сутки. Этим настоем можно полоскать полость рта или пить его по 80 г за полчаса до еды.
  2. Для устранения проблем с пищеварением. 10-30 г тщательно измельченных в ступе семян кориандра заливаются литром горячей кипяченой воды (не кипятком!) и настаиваются в течение 10 мин. Пьют по одной чашке после еды.
  3. Для снятия нервного напряжения. 1 ст/л семян заливается 100 г водки. Плотно закрытая емкость убирается в темный шкаф на две недели. По истечении срока настойка процеживается и принимается по 40-50 капель несколько раз в день. Курс приема — 10 дней.
  4. При воспалении желчного пузыря. Измельченную смесь кориандра (1 г), листьев вахты (2 г) и цветков цмина (4 г) засыпать в кипящую воду (2 ст) и выдержать на медленном огне 10 мин. Остудить, отцедить и пить перед едой 2 раза в день по полстакана.
  5. От кашля. Мелконарезанную зелень смешать с сахаром или медом (1 ч/л) и тертым имбирем (0,5 ч/л). Съедать по маленькой ложке утром и вечером на протяжении недели.
  6. От ожогов. Измельченные листья свежего растения отжимаются через марлю и прикладываются к обожженному месту. Процедуру повторяют дважды в день.
  7. Для снижения давления. Свежевыжатый сок кинзы. Принимать по 50-70 мл.

Также используются семена и листья травы для лечения конъюнктивита, атонии кишечника, устранения симптомов тошноты и рвоты, избавления от хронической усталости и т.д.

Химический состав уникальной травы – кинзы

Жкт и кинза

В 100 г сушеной молотой кинзы содержится 216 ккал, в свежей зелени – 23 ккал на 100 г листьев. Невысокая калорийность этой травы – один из факторов, способствующих снижению веса.

Кинза полезные свойства для женщин

При этом усваивание тяжелой пищи происходит гораздо лучше, если в блюде присутствует кинза.

Польза и вред для здоровья этой лечебной травы обусловлены ее мощным очищающим действием, а также наличием противопоказаний к ее применению.

Интересные факты

Сок сельдерея и смесь из зелени, в составе которой кинза, петрушка и укроп, – отличное средство для мужчин, переживающих похмелье, и для женщин — в целях снижения веса. Кориандр – великолепный победитель бессонницы, источник оптимизма, высокого жизненного тонуса, радости.

Тому пример — вечно активные кавказцы. Помимо лечебных свойств, кинза обладает очистительной силой для воздуха.

Экономные хозяйки любят выращивать кориандр зимой на кухне: и воздух становится чище, и свежая зелень под рукой! Древние египтяне, догадываясь о мощных антисептических свойствах кинзы, помещали ее семена в гробницы фараонов, сохраняя их от порчи.

Китайские целители готовили настойки с кинзой для своих императоров, продлевая им «мужской век» и якобы обеспечивая им бессмертие. Отваром кориандра пользовались женщины, если пытались приворожить суженого.

Всем хороша целебная травка кинза. Польза и вред для здоровьяот ее употребления обусловлены не только противопоказаниями, но и ее количеством. Злоупотребление кориандром в сочетании с дополнительным поступлением в организм витаминов A и C грозит отравлением.

Гипервитаминоз может проходить как в легкой форме, так и в достаточно тяжелой. Кожные высыпания – первый симптом пищевой интоксикации организма кориандром. Отравление способно также вызвать сбои женских месячных циклов, нарушения мужской потенции, ослабление памяти и проблемы со сном.

Кинзы, особенно зелени, доктора рекомендуют съедать за один раз не более 30-35 г, семян – не более 3-5 г. Увлекаться зеленью кинзы не стоит людям, страдающим ишемией сердца, гастритом, гипертонией, инфарктом миокарда, сахарным диабетом, тромбозом и тромбофлебитом.

Кинза – одна из тех многочисленных пряностей, которые пришли к нам из Азии. Сегодня трава прочно вошла в нашу жизнь. Мы с удовольствием едим ее в свежем виде, добавляем семена в готовые блюда, используя в качестве приправы. Кто-то любит ее за неповторимый аромат и вкус, а кто-то, наоборот, не переносит ее именно из-за своеобразного запаха.

Но кинза используется не только в кулинарии. Уже давно очевидна польза кинзы для здоровья. Не поэтому ли азиатские мужчины так сильны и выносливы, а женщины обладают роскошной блестящей шевелюрой и гладкой кожей?

Чем полезна кинза? Что входит в ее состав, с какими недугами можно справиться с ее помощью?

Пряность уникальна своим составом и содержит все жизненно необходимые для человека витамины и другие микроэлементы.

Польза кинзы обеспечивается содержанием в ее составе:

  • витаминов С, А, К;
  • витаминов группы В – В1, В2, В3, В6, В9;
  • рутина, каротина;
  • пектинов;
  • ароматических масел;
  • фолиевой кислоты, рибофлавина;
  • микроэлементов: калия, кальция, натрия, магния, фосфора, цинка, селена.

Кинза полезные свойства:

  • повышает иммунитет, снижает частоту простуд и гриппа;
  • является мощным антиоксидантом;
  • укрепляет костно-мышечную систему;
  • устраняет лишний вес, так как очищает организм от токсинов, шлаков и ядов;
  • улучшает работу желудка и кишечника, процессы пищеварения, способствует быстрому перевариванию даже самой жирной пищи, нормализует выработку желчи;
  • снижает артериальное давление;
  • улучшает моторику кишечника;
  • обладает мочегонным действием;
  • способствует улучшению сна, делает его спокойным и качественным;
  • повышает работоспособность, улучшает настроение;
  • нормализует аппетит;
  • спасает от отравлений, вызванных патогенными инфекциями;
  • укрепляет десны и снижает их кровоточивость;
  • спасает от алкогольного похмелья;
  • способствует выведению вредного холестерина и нормализует его выработку в организме;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • облегчает боль и спазмы;
  • оказывает благоприятное воздействие на сердце и сосуды;
  • применяется во время инфекционных заболеваний органов зрения.

В медицине польза кинзы заключается в применении ее:

  • в качестве отхаркивающего средства при болезнях органов дыхания;
  • при метеоризме и вздутии живота, проблемах с кишечником;
  • для устранения гельминтоза, антипаразитарной очистки и профилактики организма;
  • для лечения цистита, геморроя, печеночных проблем;
  • для устранения проблем с желчным пузырём;
  • при глаукоме, катаракте и других глазных болезнях;
  • при диарее;
  • для лечения простудных вирусных заболеваний и гриппа;
  • для лечения и профилактики многочисленных заболеваний мочеполовых органов у мужчин, при сексуальных расстройствах.

Чем полезна кинза для мужчин и полезна ли она для потенции вообще – вопрос спорный, до сих пор вызывающий дискуссии среди специалистов-медиков. Сегодня нет прямых фактов и доказательств, что кориандр усиливает сексуальные возможности мужчины.

Кинза полезные свойства для женщин

Авиценна, например, считал ее состав успокоительным, что не может не повлиять на ухудшение эректильных способностей.

А вот восточные лекари из Китая, наоборот,  рекомендуют эту пряность для улучшения потенции, так как эфирные масла в ее составе – натуральные мощные афродизиаки, весьма результативно применяемые в качестве ароматерапии для сексуального возбуждения.

Отличной эрекции будет способствовать содержание в ней веществ, благотворно сказывающихся на состоянии нервной системы. Это улучшает проводимость нервных волокон, успокаивает, нормализует сон, предупреждает риски частых стрессов и депрессий. Все эти показания являются вполне достаточными, чтобы мужчина был спокоен за крепкую эрекцию и потенцию.

Кориандр улучшает работу органов кровоснабжения, что вызывает усиление кровотока к органам малого таза и пениса.

Ее противовоспалительные способности могут оказать положительное действие в составе обще терапии для лечения многих заболевания мочеполовой системы – простатита, аденомы простаты, оказывают и профилактическое действие.

Кориандр содержит в своем составе аналог мужского гормона тестостерона — андростерон. Это очень важно, так как именно уменьшение синтеза тестостерона вызывает нарушение эректильных способностей, снижает либидо, уменьшает способности к зачатию, ухудшает подвижность и жизнедеятельность сперматозоидов.

В своем составе пряность имеет необходимые мужские микроэлементы и витамины. Это цинк и селен, витамины А, Е, В.

Полезные свойства и противопоказания кинзы давно изучены. Да, некоторым ее необходимо исключить из рациона.

чем полезна кинза

Противопоказаниями являются:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • повышенное артериальное давление;
  • индивидуальная непереносимость компонентов в ее составе;
  • болезнь сахарного диабета любой стадии;
  • язва желудка и гастрит.

Важно помнить, что пряность не рекомендуется употреблять в пищу более одной чайной ложки в день. Это касается ее семян и сухой травы. В противном случае можно вызвать не повышение, а снижение потенции.

Для еды используется травы кинзы и верхняя часть ее стеблей. Ароматная приправа отлично подходит для добавления в салаты, сочетается с мясными и рыбными блюдами. Жители Северного Кавказа, например, всегда подают ее с шашлыком.

Семена растения можно добавить в тесто при выпечке хлебобулочных или кондитерских изделий, приготовить с ними разнообразные соусы и маринады.

Рецепты для потенции:

  • две капли масла кориандра, которое можно купить в любой аптеке, добавить в маленькую ложку меда. Съедать по три таких ложки после приема пищи. Это отличное средство, которое успокоит, снимет нервное напряжение и усталость после трудового дня, наладит сон;
  • две части семян кориандра, две части семян подорожника, одну часть сухой петрушки и две части моркови соединить. Взять столовую ложку смеси, добавить в нее горячей воды и кипятить на медленном огне в течение тридцати минут. Остудить, процедить, принимать по половине стакана до приема пищи трижды в сутки. На ночь рекомендуется выпить стакан такой жидкости;
  • на 100 г водки добавить столовую ложку семян кориандра, настоять в темном месте 14 дней. Принимать по пятнадцать капель перед каждым приемом пищи.

Таким образом, кориандр является полезной и вкусной пряностью, которая способствует улучшению здоровья, повышению потенции и жизненных сил. Однако следует помнить, что лучше не есть ее в чистом виде, а использовать в качестве приправы, вместе с другой пищей. Всего небольшой пучок травы ежедневно – и вы будете полны жизненной энергии.

Одной из самых известных и полезных пряных трав в азиатских странах считается кинза. Польза и вред для мужчин ее нашли свое применение уже очень давно. Кинзу по-другому называют кориандр и используют не только листочки, но и семена растения.

Многие встречали эту приправу и пряность в кавказском шашлыке, различных соусах, консервированной морской капусте или морковке по-корейски. Чем полезна кинза для мужчин и можно ли употреблять ее без ограничений? Постараемся разобраться подробнее.

Оцените статью
Народная медицина