Как очистить лгкие курильщика в домашних

Мед

Восстановятся ли легкие?

Считается, что после курения легкие могут самостоятельно очищаться от накопившихся в тканях ядовитых и вредных веществ, образовавшихся в результате табакокурения. В то же время известно, что заполненные никотиновыми отходами легкие не обладают той силой местного иммунитета, которая есть у некурящего человека.

Иначе говоря, под воздействием негативных факторов снижается местный иммунитет органов дыхания, в результате чего создаются благоприятные условия для роста в ней патогенной флоры. Болезнетворные микроорганизмы, активно размножаясь в структурах органов дыхания, мешают им нормально функционировать.

Как следствие – ухудшения качества дыхания, и это состояние отражается на работе кроветворной системы и головного мозга. Поэтому не будет лишним ускорить и облегчить процесс очищения легких с помощью различных средств. Процесс вывода токсических веществ из легких длится от 3 до 12 месяцев.

В результате многолетнего курения в легких образуется большой объем мокроты, и избавиться от нее крайне трудно. К тому времени, когда человек осознает, что необходимо бросить вредную привычку, организм уже наполняется огромным количеством отравляющих веществ. Этим обусловлена сложность очищение легких.

И также на скорость восстановления оказывают влияние следующие факторы:

  • возраст;
  • стаж курения;
  • наличие хронических заболеваний;
  • место проживания;
  • качество питания.

Сроки очищения легких индивидуальны у каждого курильщика. В то же время будет неправильным начинать процесс детоксикации, когда человек все еще продолжает курить. Табачный дым будет непрерывно повреждать стенки легких. Поэтому важно иметь стойкое и осознанное моральное желание избавиться от курения.

Люди, прошедшие через этот процесс, предупреждают, что главным является продержаться без сигарет первую неделю. Именно в это время после отказа максимально ощущается физическая тяга к табаку. После прекращения курения необходимо обратить внимание и на очистку пищеварительного тракта, поскольку без этого детоксикация легких не будет эффективна.

Чистка легких требует соблюдения ряда условий:

  • обращение за консультацией к врачу-наркологу;
  • полный отказ от курения;
  • сдача необходимых лабораторных анализов;
  • подбор совместно с врачом витаминного комплекса;
  • употребление в сутки не менее 2 литров чистой воды;
  • изменение рациона питания в пользу овощей и фруктов.

Как очистить лгкие курильщика в домашних

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс — синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Очищение овсом

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Луковый сироп

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Травяной настой

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Ешьте чеснок

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

Ешьте ананасы

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

Ацетилцистеин

Как очистить лгкие курильщика в домашних

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

Геделикс

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

Мукалтин

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

Аскорил

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

Ингаляции для очистки легких курильщика

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Признаки очищения

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

Вдыхание табачного дыма считается более пагубным, чем вдыхание выхлопных газов. Если в сигарете содержится около 200 различных химических соединений, то после температурного преобразования, дым включает уже в десять раз больше видоизмененных формул.

Почему нужно очищать легкие

Отказ от курения – начало помощи собственному организму. Люди, которые не отказываются от сигарет, тоже начинают задумываться о том, как можно очистить легкие — правда, это даст меньший результат, чем при полном отречении от пагубной привычки.

Конечно, в организме существует процесс самоочищения, но он занимает довольно длительное время, и в случае продолжения курения самоочищение не будет происходить из-за поступающих с избытком токсинов.

Один из самых действенных способов восстановить органы дыхания – использовать медикаментозные препараты для очищения легких.

Перед началом процесса очищения, стоит отнестись с пониманием к тому, что он займет не один день и предполагает перестройку личных привычек и образа жизни. Выздоровлению могут помешать различные симптомы «синдрома отмены»: кашель, головокружение, раздражение и другие. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Получите заключение и рецепт от врача на основе результатов анализов мочи, крови, обследования легких. Препараты для очищения легких эффективны, но самолечение может быть опасно для здоровья. Все медикаменты пьются курсом, дополняя друг друга, поэтому правильно спланировать терапию должен специалист.
  2. Полностью откажитесь от курения и ограничьте или исключите пребывание в местах, где курят: так минимизируется поступление в организм вредных соединений, в том числе – никотина.
  3. Выпивайте суточную норму воды (в среднем 2-2,5 л) для лучшей детоксикации. Помните, что большинство токсинов выйдет не через дыхательные пути, а через почки. Лучше подойдет чистая вода, для разнообразия можно использовать фиточаи, продающиеся в аптеке. Для многих курильщиков новая привычка «попить водички или чайку» (не спеша, мелкими глотками) становится ритуалом, помогающим забыть старую зависимость.
  4. Скорректируйте свой рацион, дополнив его продуктами, богатыми клетчаткой и витаминами (зелень, овощи, фрукты).
  5. Проведите очищение ЖКТ и других систем органов, так как курение пагубно влияет и на них.

Длительность процесса очищения не может быть одинаковой для всех. Она зависит от стажа курильщика, количества выкуриваемых сигарет, насколько силен организм. Вполне возможно, что весь курс займет около года.

Регулярное профилактическое очищение легких требуется не только бывшим курильщикам. Его рекомендуют проводить людям, занятым в ремонтных работах, проводящим время в запыленных помещениях, а также жителям крупных городов, особенно тем, чьи окна выходят на оживленные дороги.

Пейте больше воды для ускорения детоксикации

Лучше действовать комплексно, то есть использовать препараты для очищения легких и следовать дополнительным советам:

  • Исключить из рациона кофе (ну, или хотя бы уменьшить) и все, что содержит кофеин (крепкий черный чай, кока-кола), а также алкоголь.
  • Ввести в привычку дыхательную гимнастику. Это улучшит вентиляцию легких, тем самым «включит» их в работу. При курении человек затягивается полной грудью, заполняя все легкие табачным дымом, в повседневной же жизни дыхание поверхностное. Следовательно, после отказа от курения нижняя часть легких потребует глубоких очищающих вдохов (носом) и выдохов (ртом) в рамках дыхательной гимнастики.
  • Желательно выделить время для физических упражнений, укрепляющих сердечно-сосудистую систему. Во время физических нагрузок увеличивается частота дыхательных сокращений, что положительно влияет на респираторную систему.
  • Дышать над паром травяных сборов (делать ингаляции), после чего слизь отходит лучше, а слизистая увлажняется.

После консультации врача вероятно, уже будет получен рецепт на рекомендуемое лекарство для очистки легких после курения. Есть группа препаратов, которые используются для очищения бронхов (секретомоторные препараты).

Принцип их действия заключается в том, что они выводят слизь, разжижая ее (муколитическое действие).

Ингаляции для очистки легких курильщика

Кроме них подойдут бактерицидные и противовирусные лекарства, которые устраняют спазм бронхов (бронхолитические свойства):

  1. Амброксол. Главная задача лекарства заключается в разжижении мокроты, чтобы организм мог проще от нее избавляться. Лекарство повышает активность тканевых макрофагов (клеток в организме, которые захватывают и переваривают бактерии, остатки погибших клеток, чужеродные частицы). Таким образом, Амброксол дополнительно повышает местный иммунитет и снижает воспалительные процессы. Выпускается в форме таблеток.
  2. Аскорил. Препарат имеет выраженное муколитическое действие. Ментол в составе успокаивает кашель. Кроме этого, лекарство увеличивает жизненную емкость легких, активизирует реснички эпителия. Выпускается в форме таблеток и сиропа.
  3. Ацетилцистеин (АЦЦ). Популярный и эффективный препарат. Применяется для лечения ОРВИ, детоксикации организма после других болезней. Способствует разжижению мокроты в дыхательных путях и ее выведению, имеет отхаркивающее действие. Существует несколько форм выпуска: таблетки, гранулы, раствор, порошок.
  4. Бромгексин. По своему действию и свойствам близок к АЦЦ. Выпускается в виде таблеток и сиропа.
  5. Геделикс. Помогает вывести скопления мокроты. Препарат растительного происхождения на основе экстракта листьев плюща. Производится в форме сиропа и капель.
  6. Лазолван. Облегчает откашливание, улучшает метаболизм в тканях, а также предупреждает повреждения альвеол. Можно применять в сочетании с другими лекарственными препаратами. Есть в форме таблеток, сиропа и раствора для ингаляций.
  7. Мукалтин. Недорогие таблетки для очищения легких курильщика на растительной основе. В основе экстракт лекарственного растения алтея. Повышает эффективность работы ресничек воздухоносных путей, способствует лучшему отхаркиванию слизи.

Реснички являются частью защитного барьера, предупреждающего попадание потенциально опасных и раздражающих частиц в альвеолы. Они находятся в постоянном движении, перемещая всю пыль и мокроту наружу, чтобы мы могли ее откашлять и сплюнуть.

Но когда стаж курения велик активная поверхность ворсинок накрывается слоем слизи и мокроты, приводя к атрофическим изменениям. Именно поэтому главная задача медикаментозного лечения — выведение этой мокроты и запуск естественных механизмов самоочищения легких.

Противопоказания

Хотя средства из списка в основном растительного происхождения, помните, что для большинства из них отмечают следующие противопоказания:

  • беременность, поскольку активные вещества препаратов легко проникают через плацентарный барьер между матерью и ребенком;
  • грудное вскармливание;
  • аллергии на компоненты препаратов;
  • различные патологии: сердца, эндокринной системы или ЖКТ.

Перед покупкой и употреблением лекарства проверяйте противопоказания в инструкции либо проконсультируйтесь со специалистом.

Если сделан выбор в пользу отказа от курения, поиск того, как можно помочь собственному организму справиться с этим – разумный выбор. Стоит помнить о том, что врач посоветует лучший способ того, как очистить легкие.

Наибольший же эффект принесет выполнение всех рекомендаций в комплексе.

Лекарства, которые помогут очистить легкие курильщика Ссылка на основную публикацию

На пути к здоровому образу жизни, сперва стоит избавиться от вредных привычек. Первым шагом может стать отказ от курения, затем очистка легких от смол и канцерогенов, которые накапливаются в организме в результате курения. Самостоятельно организм выводит вредные вещества от 1 года, но есть способы, чтобы очистить лёгкие курильщика намного быстрей.

Очищение лёгких – процесс долгий. После отказа от курения самоочищение бронхов займёт от 1 до 3 лет. В среднем, курс чистки лёгких после курения народными средствами и препаратами  занимает от нескольких месяцев до года, в зависимости от стажа курильщика.

Какие изменения будут в организме после очистки легких

В это время у некоторых людей могут проявиться неприятные явления: кашель с мокротой, неприятный запах изо рта. Однако не стоит пугаться: это как раз признаки очищения.

Данные процессы свидетельствуют о том, что мерцательные реснички, расположенные на лёгочной ткани, начали свою работу и чистка лёгких началась.

Они выводят из бронхов вредные вещества вместе со слизью и мокротой, которую отхаркивает бывший курильщик.

На сегодняшний день придумано множество препаратов для выведения мокроты. Традиционная область их применения – помощь при влажном кашле. Такие сиропы, спреи и таблетки можно принимать  для очищения легких, загрязненных никотином. Также, они помогут быстро очистить бронхи:

  • сироп Геделикс на основе плюща,
  • Аскорил,
  • Ацетилцистеин,
  • Мукалтин,
  • Амброксол и его аналоги: Лазолван, АЦЦ, Амброксан.

Но для людей, опасающихся приёма лекарственных препаратов и предпочитающих народные методы лечения, найдётся множество рецептов.

  • Для укрепления здоровья и выведения шлаков полезно пить отвары и чаи на основе цветов ромашки, листьев дуба, чёрной смородины, мяты, пихты, шалфея, эвкалипта, берёзы, лаванды, липы, можжевельника. Эти травы также применяются  для очищения лёгких.
  • В конце весны – начале лета можно приготовить очень полезный напиток. Собрать молодые еловые побеги и заполнить ими литровую банку слоями, чередуя с сахаром и утрамбовывая деревянной толкучкой. Затем следует убрать банку в холод на три недели, чтобы из хвои выделился зелёный сок. Полученный сироп нужно будет процедить через сито или марлю и пить по 10 мл три раза в день. За неимением еловых побегов, можно использовать хвойные ветки, предварительно обдав их кипятком.
  • Отвар фиалки и душицы: по одной ложке каждой травы залить двумя стаканами кипятка. Дать отвару настояться час, затем его можно принимать – 3 раза в день, не добавляя сахар.
  • Быстро удалить мокроту поможет отвар из сосновых почек. Для приготовления необходимо залить столовую ложку почек стаканом воды. Настаивать отвар 2 часа, и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
  • Можно попробовать сделать такой лекарственный сбор: в равных частях смешивается крапива, мята, валериана, цикорий, чёрный чай. Заливается 0,5 л. кипятка. Отвар готов к употреблению уже через 10 минут.
  • 6 листов лаврового листа залить стаканом кипятка и оставить настаиваться всю ночь. Пить нужно по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
  • Лук и чеснок могут очистить лёгкие от никотина. Их полезно не только есть, но и делать настои. 1 большую луковицу измельчить и добавить кней ч. ложку сахара . Затем убрать на три часа в тёплое место. Образовавшийся «сироп» принимать в течение дня. Можно добавить сок алоэ. Для приготовления настоя с чесноком нужно измельчить 1 головку, затем добавить стакан воды. Принимать до еды 3 раза в день по 50 мл. Такие настои способствуют выведению токсинов.
  • Мёд с лимоном. Этот рецепт успешно выводит мокроту у курильщиков. Для приготовления лимон необходимо измельчить блендером или мясорубкой. К получившейся кашице добавить такое же количество мёда и тщательно перемешать. Принимать получившееся средство до еды на протяжении месяца. Эффект будет заметен уже через неделю.
  • Отвар из калины не подходит гипотоникам (пониженное артериальное давление). Для остальных же это отличный метод очистки. К 1 литру кипятка добавить 200 г ягод, дать покипеть 15 минут, затем остудить и процедить. Добавить 30 мл липового мёда и оставить на 5 часов. Отвар пить по 100 мл 4 раза в день.

Правильное питание

Лекарства, которые помогут очистить легкие курильщика

Ингаляции для очистки легких курильщика

Для очищения бронхов и легких, бывшему курильщику нужно соблюдать несколько правил:

  1. отказ от курения предполагает полное исключение табачного дыма из своей жизни. Очищение легких и бронхов не даст никаких результатов, если выкуривается даже одна сигаретка в неделю. Напротив такая чистка легких курильщика может лишь усугубить вредное влияние табака;
  2. для того, чтобы очищение легких и бронхов проходило успешно, нужно подходить к данному процессу комплексно;
  3. нельзя находиться в прокуренных помещениях;
  4. можно вывести токсины, скопившиеся во всем организме после курения народными методами. Для начала нужно привести суточное употребление чистой воды к двум литрам в сутки, вода поможет вывести вредные вещества из ЖКТ, печени, почек и т.д.

Очищение легких курильщика народными средствами — доступный по деньгам и выполнению метод. Полное очищение дыхательных путей возможно только при комплексном подходе, народные средства для очищения легких курильщика могут быть основаны на продуктах питания или на лечебных травах. Большинство людей хорошо отзываются о народных методах очищения легких в домашний условиях. Особенно рекомендует народные методы Г. Малахов.

Смешать черный чай, листья мяты, валерианы и цикория в пропорциях 1:1, залить кипятком 0,5 литра, настоять средство в течение 10ти минут. Принимать данное средство нужно при обострении тяги к курению, к тому же оно способно очищать бронхи от накопленной за долгие годы сажи.

Ода столовая ложка сухой смеси фиалки и душицы заливается стаканом кипятка и оставить настаивать в течение одного часа. Принимается данный настой дважды в день по 1⁄2 стакана перед едой курсом в неделю.

Лекарственное средство, которое поможет в очищении легких от никотина лучше подбирать с врачом, после сдачи анализов и снимка легких. Многие лекарства для отслоения слизи и вывода мокроты включаются в себя витаминные микроэлементы, помогающие в восстановлении организма.

Эффективное очищение легких от вредных веществ, возможно с помощью следующих препаратов:

  1. Геделикс, Лазолван, Ацетилцистеин – препараты, способствующие разжижению слизи на стенках легких и ее выведению с кашлем. Данный процесс помогает очистить легкие от никотина;
  2. Калия оротат – помогает всем тканям организма восстановиться и очиститься. Обеспечивает здоровый процесс кроветворения;
  3. Очищение легких после курения в домашних условиях, часто проводится с помощью ингаляций. Лучшее средство для ингалятора – Хлорофиллипт, помогает дезинфицировать дыхательные пути, очистить организм в целом. Чистка легких и бронхов с помощью ингаляций с Хлорофиллиптом должны проводиться курсом – ежедневно в течение 10 ти дней по инструкции;
  4. очистка легких курильщика происходит быстрее, если использовать в комплексе мази на основе эфирных масел. Можно использовать мази с ментолом, пихтой, камфарой, чайным деревом. Эфирное масло очищает дыхательные пути.

Для облегчения процесса отказа от курения существует дыхательная гимнастика для очищения легких, а так же в данном деле хорошо помогает йога. Самые элементарные упражнения – совершать глубокий вдох через нос в открытое окно и резким толчком выдохнуть через рот, делать 30 вдохов и выходов 2 раза вдень. Такие упражнения для очищения легких после курения увеличивают объем легких и тем самым стимулируют отхождение мокроты.

Лавровый лист способен очищать воздух от вредных веществ, поэтому можно разложить листы данного растения по всему дому, особенно уделить внимание месту, где спит человек, после бросания курить. Далее, из сухого лаврового листа нужно приготовить отвар: залить 5-6 листов сухого растения 200мл кипятка, подержать на медленном огне 7-10 минут. Снять с огня, остудить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Данный отвар противопоказан беременным.

Для приготовления очищающей смеси понадобится 1 лимон и мед. Лимон нужно превратить в кашицу с помощью мясорубки или блендера, добавить к лимонной кашице мед в пропорциях 1:1. Принимать смесь нужно по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи. Чистка после приема данной смеси курсом в неделю проходит легче и быстрее, так как мед способствует интенсивному отхождению мокроты.[quads id=5]

Для проведения ингаляций, обычно используют:

  • Шалфей,
  • Пихту,
  • Сосну,
  • Ромашку,
  • листья мяты,
  • кора Дуба,
  • Можжевельник,
  • Эвкалипт.

Все перечисленные растения могут использоваться в виде эфирных масел или в виде отваров для ингаляций. В случае использования эфиров нужно быть очень осторожным и соблюдать все пропорции, так как, переборщив с количеством масла можно легко обжечь слизистую. Все народные средства помогают не только очистить легкие, но и привести организм в состояние покоя, оздоровить систему ЖКТ, почки и печень.

К эффективным народным методикам очищения можно отнести баню и парилку, так как горячий пар быстро проникается в дыхательную систему, разжижая слизь на стенках бронхов и легких. Эффективно будет пропарить область бронхов и легких со спины и со стороны груди, уделяя особое внимание данным зонам. Стоит знать, что ныряние в холодный бассейн и сугроб противопоказан в данном случае!

Выбирая, чем очистить свой организм после курения, что попить для отхаркивания мокроты и т.д., стоит обратить внимание на свой ежедневный рацион и поменять его. Стоит исключить алкоголь, так как он еще и увеличивает тягу к сигарете, жирное мясо, фаст-фуд, сладкое в большом количестве – такая пища плохо действует на состав крови, на систему ЖКТ, а подходить к очищению нужно со стороны всего организма.

  1. ананас – успокаивает нервы, что важно при психологической зависимости от курения, помогает отхождению мокроты с легких, действует на организм омолаживающие;
  2. зеленый чай – природный антиоксидант, который сам по себе является очищающим средством для организма, хорошо выводить токсины и канцерогены;
  3. яблоки и яблочный сок способствует стимуляции легочной активности;

К перечисленным выше методикам и рецептам нужно добавить частые прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения дома и на работе, отказ от пассивного курения (нахождения рядом с курящими), введение в повседневность здорового образа жизни и увеличение физических нагрузок, так как через пот уходит большое количество вредных веществ из организма.

Народных способов для лечения кашля курильщика существует целое множество. Среди них есть и довольно простые вроде приготовления настоя алтейного корня, и весьма экзотические, например, приготовление варенья из сосновых шишек. Также популярностью пользуется лечение настоем из травы душицы и цветков фиалки лекарственной. Каждый из способов заслуживает уважения, однако специфический вкус средств обязывает найти именно «свое» снадобье.

Сосновое варенье

  1. 1 кг шишек помещают в чистую кастрюлю, заливают водой, чтобы она покрыла их на несколько сантиметров.
  2. Ставят кастрюлю на огонь, доводят до кипения. Варят шишки на протяжении восьми часов под крышкой, периодически помешивая и снимая пену.
  3. По истечении указанного времени смесь процеживают, добавляют к жидкости 1 кг сахара. После тщательного размешивания, варят еще час.
  4. Готовое варенье употребляют по две столовые ложки натощак.

Для приготовления средства запасаются зелеными сосновыми шишками, еще покрытыми белым налетом. Варить лучше в старой кастрюле, так как на ее стенках может осесть смола.

Настой фиалковый

  1. По чайной ложке травы душицы и цветов фиалки смешивают в пустой стеклянной емкости.
  2. Заливают растительную смесь стаканом кипятка.
  3. После часового настаивания процеживают, употребляют внутрь по стакану дважды за сутки.

Распаренный овес

  1. Стакан очищенного и промытого овса заливают половиной литра кипятка.
  2. Смесь ставят на медленный огонь, после закипания томят до упаривания половины молока.
  3. Распаренные зерна измельчают до кашеобразного состояния.
  4. Употребляют смесь внутрь утром натощак.

Ингаляции

Можно использовать ингалятор (небулайзер) или заваривать травы и вдыхать пары над обычной кастрюлей. Для этой цели подходят:

  • цветки липы;
  • смородиновые листья;
  • дубовая кора;
  • березовые почки;
  • трава полыни;
  • ромашковый цвет;
  • хвоя;
  • эвкалиптовые листья.

Растительное сырье в количестве двух столовых ложек заливают 0,5 л кипятка. После настаивания и умеренного охлаждения смеси, приступают к вдыханию паров.

Растительное сырье можно заменить парой капель эфирного масла можжевельника, пихты, чайного дерева, эвкалипта. Натуральные ингаляции оказывают противовоспалительное действие и стимулируют очищение слизистой бронхов.

Также для ингаляций можно использовать ультразвуковые ингаляторы. Высокая степень дисперсии лекарственного вещества обеспечивает прямое его воздействие на слизистую бронхов. Без назначения доктора можно проводить ингаляции водами «Боржоми» и «Ессентуки» в объеме 5 мл.

Ингаляции с лекарственными веществами, требуют предварительного согласования с доктором. Это процедуры с:

  • амброксолом;
  • ацетилцистеином;
  • декасаном;
  • вентолином.

Перед применением ингаляционного способа очищения легких. Необходимо убедиться в отсутствии аллергии на растительные компоненты и лекарственные средства.

Перед чисткой важно полностью отказаться от вредной привычки. Даже единственная за день сигарета провоцирует повторное скопление на слизистой вредных веществ. Если в это время принимаются отхаркивающие препараты, то их эффективность снижается в разы.

  • Home
  • Лекарства
  • Другие
  • Ингаляции для курильщиков небулайзером

При патологиях дыхательных путей стали широко применять ингаляции небулайзером.

Ингаляции для очистки легких курильщика

Данный метод терапии отлично себя зарекомендовал, благодаря своей эффективности и простоте использования. Его используют для очищения легких после того, как бросят курить и для облегчения откашливания у тех, кто не попрощался с этой пагубной привычкой.

Как пользоваться прибором и каковы его особенности, разберемся в нашей статье.

Курение – проблема многих, рано или поздно человек задумывается над тем, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Ведь почти у всех людей, куривших сигареты, появляется воспаление дыхательных органов, их мучает кашель, утреннее отхождение мокроты и першение в горле. После начала процесса избавления от пагубного привыкания, стоит задуматься и об очищении дыхательных путей. Важно понимать, что никотин и смолы табака накапливались на слизистой альвеол легких все время и остаются там даже после расставания с курением.

Питание и рецепты народной медицины

Правильное питание поможет ускорить процесс вывода ядовитых токсичных веществ из организма курильщика. Важно ежедневно употреблять 1,5–3 л воды. Часть жидкости можно заменить зеленым чаем. Этот напиток известен своим антиоксидантным свойством. Необходимо обогатить рацион фруктами и овощами с высоким содержанием витамина С.

КурениеЗа какое время выводится никотин из организма?
  • кисель из овса на молоке;
  • отвар и сироп на основе еловых шишек;
  • грудной сбор;
  • травяной чай;
  • калиновый сок.

Все эти лекарственные средства нетрадиционной медицины самостоятельного приготовления направлены на вывод мокроты из легких и бронхов. Эффект очищения начинает проявляться через неделю от начала лечения. Главный признак – откашливание густой зеленой слизи. Многие очищающие рецепты изготавливаются на основе молока, поскольку оно способствует выведение вредных веществ из организма.

Овсяной кисель на молоке готовится следующим образом: 1 стакан цельного овса заливают 0,5 л молока и варят на медленном огне 1 час. Каша должна увариться в 2 раза. Готовую смесь протирают через сито или взбивают блендером. Кисель пьют ежедневно в течение 1 недели.

Классикой народного лечения является применение очищающих трав. Для нормализации функции дыхательной системы можно приобрести грудной сбор в готовом виде либо подобрать отдельно и перемешать лекарственное снадобье самостоятельно.

В состав травяного сбора можно включить багульник болотный, девясил и чабрец, ромашку и мяту, мать-и-мачеху, корень солодки, душицу и корень алтея. Все они благотворно влияют на бронхи и легкие, оказывая отхаркивающий и противовоспалительный эффект. И также можно заваривать отвар отдельно с каждым лекарственным растением.

Наиболее эффективными считаются следующие рецепты с использованием трав:

  • По 1 ст. л. шалфея, аниса и сосновых почек, по 2 ст. л. солодки и корня алтея перемешать. Одну столовую ложку сборной смеси залить стаканом кипятка настоять 30 минут, процедить и выпить. Ежедневное применять в течение одного месяца. Способствует укреплению иммунитета и выведению слизи из легких.
  • В равных частях соединить черную смородину, душицу и перечную мяту. 3 ст. л. смеси залить крутым кипятком в объеме 500 мл. Принимать по 150 мл 3 раза в день. Пить отвар рекомендуется до еды. Продолжать употреблять 1 месяц, после перерыва в 30 дней повторить вновь курс. Состав помогает вывести ядовитые смолы из бронхов и легких.
  • Луковый сироп. Разрезать крупную луковицу и засыпать сахаром. Переложить в темное место до выделения сока. Получившийся сироп сцедить и разделить на 4 части. Выпить в течение недели по одной порции сиропа.

Почистить засоренные вредными соединениями органы дыхания и одновременно оздоровить весь организм помогут упражнения по дыхательной гимнастике. Такие упражнения способствуют увеличению объема легких, обеспечивают полноценное обеспечение кислородом легких, способствуют продвижению слизи и выбросу мокроты из бронхов.

Самые простые упражнения, которые может выполнить каждый, это надувание шариков или выдувание воздуха в соломинку, опущенную в стакан с водой. Более серьезные упражнения – йога, использование техники «полного дыхания». Упражнение «очистительное дыхание» – одно из наиболее эффективных упражнений, способствующих быстрому освобождению бронхолегочной системы от застоев слизи.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика будет способствовать очищению легких

Выполняется следующим образом:

  • Встать ровно и сделать глубокий вдох.
  • Задержать дыхание на 3–5 секунд.
  • Вытянуть губы трубочкой и плотно зажать, не надувая щек.
  • Выдуть немного воздуха и вновь задержать дыхание на 3 секунды.
  • Поочередно выдувать воздух, останавливая дыхание.
  • Повторить еще несколько раз, пока весь запас воздуха не выйдет.

Очищающим действием обладает баня. В условиях горячей парной все яды и шлаки выходят из организма через поры кожи. Вдыхаемый влажный пар в бане разжижает густую мокроту в бронхах. Рекомендуется еженедельно один раз проводить банные процедуры.

Еще одним способом очищения легких курильщика является ингаляция. Эту процедуру можно проводить горячим способом – дышать над кастрюлькой с лечебным отваром. Для ингаляций подойдут такие травы, как эвкалипт, зверобой, календула, шалфей, ромашка. И также можно использовать эфирное масло аниса, пихты или мяты. Рекомендуемая концентрация – 5–10 капель на 1–2 л воды. И также помогут содовые ингаляции: на 0,5 л воды чайная ложка соды.

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос относительно сроков очищения легких от продуктов табакокурения, которые накапливались в организме долгое время. Организму необходимо время для восстановления. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется комплексный подход с использованием различных сочетаний способов.

  1. Отвар лаврового листа. Помогает облегчить кашель и способствует выведению мокроты. 10 листиков залить кипятком, оставить на 12 часов. В течение месяца трижды в день выпивать по 0,5 стакана перед едой. Отвар применяется также при ингаляциях.
  2. Смесь меда и лимона. 1 столовая ложка смеси в день защищает от простудных заболеваний, которым больше подвержены курильщики, повышает иммунитет и обладает высоким антиоксидантным действием. Курс лечения – до 3 недель.
  3. Молоко. Научно доказана способность молока ускорять процесс выведения никотина из организма. Продукт оказывает положительное влияние на дыхательную систему, курильщики реже страдают от кашля. Особенно отмечают пользу козьего молока.
  4. Травяной сироп. Способствуют выведению мокроты и облегчают кашель у курильщиков. Залить кипятком (2 л) по 1 столовой ложке трав: бузина, мак, тимьян, подорожник, фиалка, хвощ, солодка. Настаивать 3 часа. Пить перед сном по 0,5 л.
  5. Настой из фиалки и душицы. Сбор для настоя продается в аптеках, способствует выведению мокроты. Взять по 1 столовой ложке фиалки и душицы залить кипятком, 2 часа настаивать. Процедить и по 2 ложки пить три раза в день. Длительность курса – 30-60 дней.
  6. Овес. 200 г залить 0,5 л молока и довести до кипения, затем на минимальном огне проваривать, пока не останется половина от изначальной массы. Охладить, процедить, жидкость выпить сразу же, а кашу употреблять в этот же день перед каждым приемом пищи. Повторять процедуру на протяжении двух месяцев. В период лечения провоцирует усиление кашля и активные вывод мокроты.
  7. Еловые побеги. Побеги лучше собирать ранней весной. Отвар из весенних побегов содержит большое количество эфирных масел оказывающих благотворное влияние на легкие курильщика. Из них готовят отвар: 1 столовую ложку промытых побегов залить кипятком (200 мл) и настаивать 2-4 часа. На голодный желудок пить отвар дважды в день. Курс лечения – 7 дней.
  8. Сосновое молоко. Рецепт известен с древних времен для очистки легких и бронхов, отвар помогает вывести мокроту и облегчить кашель. В 0,5 л кипяченного молока настаивать на протяжении 3-4 часов кусок сосновой смолы и 3 зеленные шишки. Далее молоко нужно процедить (через марлю) и выпить в этот же день за два раза.
  9. Сосновое варенье. Тоже старинный способ очистки легких, как и предыдущий. Варят его как обычное варенье – сначала хорошо проваривают шишки, затем добавляют сахар. Хранить варенье можно в течение года в прохладном месте. Для очистки легких рекомендуется съедать 1 ложку на голодный желудок.
  10. Калиновый отвар. Обладает выраженным отхаркивающим свойством и применяется как профилактическое средство от рака легких. Ягоды (1 стакан) кипятят в литре воды 6 минут, затем оставить на 5 минут чуть остыть. Перелить в термос и добавить 2 ложки меда (если нет противопоказаний). Пить по 100 мл 3-4 раза в сутки.
  11. Луково-чесночный сироп. Прекрасный антисептик, способный остановить воспалительный процесс и избыточное выделение слизи в легких. Овощи почистить, помыть и мелко покрошить, засыпать сахаром и перемешать. Поместить в тепло на 3 часа. Отцедить, получившийся сироп пить по 1 ложке 4 раза в день. Эту процедуру проводить 1 день в неделю. Курс лечения – 1 месяц.
  12. Кукурузные рыльца. Они продаются в аптеке сухими для приготовления чая или отвара и в виде спиртовой настойки. Обладают выраженным противовоспалительным свойством. Измельчите в порошок сухие кукурузные рыльца, перемешайте тщательно с медом в соотношении 1:2. Употребляйте по 1 чайной ложке средства минимум 4 раза в день.

Решение отказаться от курения — это уже первый шаг к очищению и восстановлению организма. Если удалось окончательно избавиться от психологической тяги к сигарете, то можно считать, что дело практически доведено до конца. Теперь задача — не допустить срыва и повторного засорения своего тела отравляющими веществами.

После выкуривания последней сигареты процесс восстановления организма запускается уже через 20 минут. Активная очистка легких без применения каких-либо мер начинается на третий день после отказа. В это время:

  • появляется мокрый кашель;
  • мокрота хорошо отходит;
  • изменяется цвет мокроты;
  • уменьшается выраженность одышки.

Дальше очищение дыхательных органов происходит с нарастающей силой. Ко второй неделе свободы от сигарет нормализуется работа реснитчатого эпителия бронхов, он активно выводит смолистые отложения. К третьей неделе состав внутреннего покровного слоя альвеол — сурфактанта — нормализуется, устраняются воспалительные процессы.

Возрастает местный иммунитет слизистой легких. Приблизительно через месяц после отказа от сигарет сходит на нет влажный кашель, но эпителий продолжает обновляться, пока не восстановит свои функции полностью.

Если организм сам очищается, зачем нужны дополнительные меры? Дело в том, что оседающая смола связывает не только свободные радикалы и тяжелые металлы, кумулируя их в бронхолегочной системе, но также бактерии и канцерогены. Первые нередко провоцируют воспалительный процесс, а вторые — вызывают онкологические хвори. Специальные мероприятия по чистке легких необходимы для:

  • ускоренного восстановления организма;
  • устранения очага воспаления в легких;
  • выведения токсинов;
  • повышения иммунитета;
  • быстрого избавления от кашля курильщика.

Ингаляции

Как очистить легкие после курения в домашних условиях, вывести смолы и никотин из бронхов: таблетки, дыхательная гимнастика, травы и ингаляции

Это, пожалуй, единственный 100% метод очистки легких от смол и никотина. Как только в организм перестанут поступать вредные вещества, старые запасы начнут постепенно выходить из легких. Полностью отказаться от курения может каждый курильщик при достаточной мотивации и сильном желании.

Ингаляции для очистки легких курильщика

Если бросить курить с помощью силы воли не выходит, можно обратиться за помощью к терапевту или психотерапевту. Терапевт поможет подобрать никотиновую заместительную терапию и расскажет о сроках лечения. Психотерапевт поможет найти мотивацию, разобраться с причинами курения и найти веские основания для отказа.

Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения:

Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности.

Правильное питание

Правильное питание — понятие достаточно многогранное, поэтому в данном разделе статьи стоит поговорить именно о правильном питании для легких.

Правильное питание для легких должно быть направлено на выведение токсинов (ядов). Для этого хорошо подойдут продукты богатые антиоксидантами. Таких продуктов достаточно много, практически все фрукты и овощи. Рассмотрим самые эффективные из них:

  • любая капуста (белокочанная, пекинская, цветная, брокколи и другие) отлично выводит токсины из организма;
  • фрукты и овощи оранжевого цвета (морковь, апельсины, мандарины, тыква) богаты каротиноидами — веществами, снижающими риск развития онкологических заболеваний и астмы;
  • чеснок — прекрасное противовоспалительное средство;
  • грейпфруты и гранаты очищают легкие от канцерогенов;
  • продукты, богатые витамином С (цитрусовые, черная смородина, ананас и другие) улучшают транспорт кислорода к легким.

Дыхательная гимнастика — отличное средство для очищения легких, омоложения и оздоровления организма в целом. Существуют различные методики дыхательной гимнастики, но все их знать совершенно не обязательно. Достаточно выучить два базовых дыхательных упражнения:

  1. Упражнение выполняется сидя или стоя. Необходимо выпрямить спину, чтобы легкие полностью раскрылись. Нужно резко выдохнуть весь воздух через рот, затем медленно вдохнуть через нос полные легкие воздуха. Задержать дыхание. Изначально долго задерживать дыхание не получится, рекомендуется начинать с 4 секунд, со временем можно дойти и до 30. После задержки дыхание нужно выдыхать воздух маленькими порциями резко, чтобы получилось около 10 выдохов. Упражнение повторить 7-10 раз.
  2. Упражнение выполняется во время ходьбы. Необходимо медленно идти и глубоко вдыхать через нос. На вдохе нужно сделать 4 медленных шага, на выдохе (тоже через нос) необходимо сделать 6 шагов. Постепенно можно увеличивать количество шагов в каждой фазе упражнения и дойти до 14 и 16 шагов соответственно.

Два простых, но очень эффективных упражнения помогут очистить легкие, улучшить кровообращение. Но, нужно быть аккуратными с дыхательной гимнастикой, людям с некоторыми заболеваниями она противопоказана. Лучше проконсультироваться с врачом.

Массаж — процедура, которую желательно должен выполнять специалист. Но, легкий дренажный массаж для очищения легких можно делать и самостоятельно дома, привлекая родных в помощь. Состоит дренажный массаж из следующих этапов:

  1. Теплая ванная разогреет организм и улучшит кровообращение перед процедурой.
  2. Для массажа необходимо приобрести массажное масло или крем. После ванной наносим его на область груди и лопаток мягкими и легкими движениями.
  3. Круговые растирающие массажные движения выполняют в течение 5 минут с обеих сторон.
  4. Следующий этап — постукивание. Костяшками пальцев выполняют легкие постукивания по груди и спине минут 7-10, этот прием поможет отхождению мокроты.
  5. В конце необходимо укрыться теплым одеялом и лежать около 30 минут.

Для получения эффекта от дренажного массажа, необходимо провести его курсом и ежедневно (10 процедур).

Ингаляции для очистки легких курильщика

О пользе лекарственных растений известно еще со времен Гиппократа. В современном мире лекарственные растения не теряют своей актуальности, несмотря на обилие медпрепаратов, наоборот люди стараются использовать богатства природы там, где можно избежать воздействия химии на организм.

Ванны с лечебными травами не только способствуют очищению легких, но и способствуют оздоровлению организма в целом. Почистить легкие помогут:

  1. Травяные ванны (с ромашкой, зверобоем, эвкалиптом) оказывают противовоспалительное действие, способствуют выведению мокроты из легких.

    200 граммов сухой травы необходимо заварить литром кипятка и дать настояться в течение часа. Добавить отвар травы в ванную и полежать не менее 30 минут.

  2. Хвойные ванны (ель, кедр, сосна, можжевельник) — оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм. В составе хвои витамины, антиоксиданты, эфирные масла и антисептические компоненты, которые способствую очищению и оздоровлению всей дыхательной системы.

    Для хвойной ванны необходим хвойный экстракт, купить его можно в любой аптеке. Температура воды в ванной должна быть не более 40 градусов. Находиться в хвойной ванной нельзя дольше 20 минут, лежать в такой ванной тоже нельзя, область сердца должна остаться над водой. Принимать ванные лучше через день.

  3. Содовые ванные — рекомендованы в период отказа от курения. Оказывают тонизирующий и очищающий эффекты на организм.

    На 1 л воды в ванной добавляют 1 г соды. Лежать в содовой ванной можно не дольше 10 минут.

Необходимость чистки

Эти препараты, кроме очищения, обладают бактерицидным и противовирусным действием. Вот основные лекарственные средства, которые можно использовать в домашних условиях для очищения легких и бронхов:

  • Мукалтин;
  • Ацетилцистеин;
  • Лазолван;
  • Геделикс;
  • Аскорил.
Лекарства

Лекарственные средства выводят мокроту из легких курильщика

Мукалтин – лекарственное средство в виде таблеток, способствует быстрому выводу мокроты и избавлению органов дыхания от слизи. Оно доступно по цене и можно приобрести в любой аптеке. Активизирует реснитчатый эпителий бронхов, за счет чего слизь продвигается и выходит наружу. Мукалтин оказывает отхаркивающее действие. Не желательно применять людям с язвой желудка или 12-перстной кишки.

Ацетилцистеин также является муколитическим средством, которое обеспечивает разжижение мокроты и легкое ее отделение. Рекомендуется проводить ингаляции Лазолваном для очистки легких курящего. Это лекарство обладает аналогичным с Ацетилцистеином действием.

Эффективным считается бронхолитический препарат Аскорил и растительное отхаркивающее и муколитическое средство Геделикс. Все лекарственные препараты принимают курсом после консультации с врачом. О том, что легкие начали очищаться, будут сигнализировать некоторые симптомы.

Признаки вывода вредных соединений проявляются следующим образом:

  • частый кашель;
  • выделения мокроты;
  • облегчение дыхания;
  • уменьшение одышки;
  • улучшение переносимости физических нагрузок;
  • улучшения общего самочувствия;
  • активизация аппетита;
  • перепады настроения.

Подобные симптомы не должны пугать. Для психологического комфорта рекомендуется совершать пешие прогулки, заниматься спортом, при необходимости и после консультации с врачом принимать антидепрессанты.

Ущерб же легочной ткани и работе легких наносят табачный дым, смолы, тяжелые металлы. Попав в организм курильщика, эти вещества забивают органы дыхания. На начальном этапе курения организм может справиться с очисткой самостоятельно, но чем больше стаж курения, тем больше легкие нуждаются в очистке.

Постоянное воздействие вредных веществ на слизистую бронхов приводит к хроническому воспалению и повышению выделения слизи. Легкие забиваются мокротой.

Симптомы, при которых легким необходима очистка:

  • частое дыхание;
  • одышка;
  • кашель с выделением мокроты;
  • дыхательные тесты показывают значения ниже нормы;
  • учащение желания попить воды (один из вариантов получения организмом недостающего кислорода).

Никотин выводится из организма достаточно быстро, именно в этом и заключается причина того, что курильщик тянется к сигарете все чаще и чаще.

Исследования показали, что основной объем никотина (около 75 %) выводится из организма курящего в течение первого часа после выкуренной сигареты. В течение следующих 6 часов никотин выводится практически полностью (около 97%). Остатки никотина будут выведены полностью из организма в ближайшие 48 часов.

Ситуация с разными химическими элементами не столь радужная. Существуют разные мнения о времени выведения их из организма. Наиболее распространено мнение, что на выведение смол, тяжелых металлов может потребоваться от трех до десяти лет. Некоторые учение считают, что для полной очистки легких после курения может потребоваться около 50 лет.

Дальше очищение дыхательных органов происходит с нарастающей силой. Ко второй неделе свободы от сигарет нормализуется работа реснитчатого эпителия бронхов, он активно выводит смолистые отложения. К третьей неделе состав внутреннего покровного слоя альвеол — сурфактанта — нормализуется, устраняются воспалительные процессы.

Возрастает местный иммунитет слизистой легких. Приблизительно через месяц после отказа от сигарет сходит на нет влажный кашель, но эпителий продолжает обновляться, пока не восстановит свои функции полностью. Приблизительно до года можно наблюдать периодическое откашливание вязкой темной мокроты из периферических отделов альвеолярного древа.

Методы очищения дыхательной системы должны интересовать не только бывших курильщиков, но и настоящих, а также любителей кальяна и жителей городов, поскольку в их легких также скапливается значительное количество вредных веществ.

Помощь органам дыхания

Кровь сама очистится от легкого наркотика, а через три недели даже его следы исчезнут из тканей организма. Со смолами дело обстоит иначе. Прекращая накапливаться на поверхности бронхов, они постепенно разжижаются и отслаиваются от эпителия, после чего продвигаются к выходу и выводятся вместе с мокротой нормальной вязкости, в виде бурых или желтоватых включений.

  • нормализация режима питья и питания;
  • применение дыхательной гимнастики;
  • обращение к аэробным видам спорта;
  • прием специальных таблеток и сиропов;
  • употребление средств народной медицины;
  • травяные и эфиромасличные ингаляции;
  • ингаляции высокодисперсными ингаляторами.

Если использовать методики в комплексе, результаты появятся быстрее. Но лучше предварительно получить консультацию специалиста, сдать анализы, проверить состояние легких и бронхов на специальном аппарате.

Еда и питье

Чтобы очистить легкие, врачи рекомендуют придерживаться увеличенного питьевого режима — более 2 л в сутки. Это обеспечит достаточную степень разжижения мокроты на физиологичном уровне за счет собственных сил организма. Кроме того, достаточное количество питья способствует выведению шлаков и токсинов не только из легких, но и из остальных тканей организма.

В отношении пищи для бывших курильщиков существуют особые рекомендации. Желательно обогатить свой рацион следующими продуктами:

  • ананасами;
  • чесноком;
  • луком;
  • медом;
  • цитрусовыми;
  • овощными соками;
  • острыми специями (хреном, горчицей);
  • слизистыми кашами (овсянкой с добавлением льна);
  • слизистыми напитками (киселями и натуральными морсами).

Для нормального очищения тела необходимо обеспечить в рационе достаточное количество антиоксидантов, употребляя сезонные красочные овощи и фрукты и растительное масло, а также аскорбиновую кислоту. Пища должна быть насыщена белковыми компонентами в сбалансированном с другими нутриентами количестве. Желательно есть натуральные продукты, прошедшие минимальную промышленную обработку.

Упражнения

Дыхательная гимнастика призвана не только активизировать насыщение организма кислородом, но и активизировать работу бронхиального эпителия, увеличить объем легких, вернуть им былую эластичность и способность к качественной фильтрации воздуха.

Ингаляции для очистки легких курильщика

Самое элементарное упражнение — надувание воздушных шариков. Его лучше делать несколько раз за день, каждый раз надувая пять шаров. Постепенно следует довести это количество до десятка.

Второе простое упражнение, которым можно заменить использование шаров — обычные вдохи и выдохи повышенной глубины и силы. Вдохнув до максимума, стоит задержать дыхание на несколько секунд, после чего попытаться втянуть дополнительный объем воздуха. На выдохе делают то же самое: выдохнув весь воздух, задерживают дыхание и делают резервный выдох.

Как варианты физической тренировки и одновременной дыхательной гимнастики можно использовать:

  • йогу;
  • плавание;
  • длительные пешие прогулки;
  • катание на лошадях.

Упражнения для легких следует делать регулярно, до полного восстановления их первоначального объема, то есть, на протяжении месяца после отказа от сигарет. Спортивные занятия лучше не прекращать и после этого срока.

Есть множество препаратов от кашля. Следует понимать, что не все они подходят для очищения легких бывшего курильщика. Некоторые средства, содержащие вещества, блокирующие кашлевой центр или купирующие сухой кашель, совершенно неуместны, поскольку, наоборот, останавливают процесс естественного очищения дыхательных органов. Нужны отхаркивающие лекарства.

  • «Аскорил». Выпускается в виде сиропа и таблеток. Хорошо действует не только против скоплений мокроты, но и против бронхоспазма, часто сопровождающего приступы кашля у курильщиков. Благодаря бронходилататору сальбутамолу, способствует выведению мокроты из мелких бронхов.
  • «Амброксол». Основное действующее вещество многих отхаркивающих препаратов. Стимулирует восстановление слизистой бронхов, активизирует разжижение и выведение мокроты, обеспечивает укрепление местного иммунитета, проявляет противовоспалительную активность.
  • «Атма». Растительное гомеопатическое средство известной фармацевтической фирмы, позиционирующееся производителем в качестве препарата, защищающего и восстанавливающего легкие во время курения и после отказа от него. Обладает противовоспалительными и иммунотропными, а также противоастматическими и отхаркивающими свойствами, потому обеспечивает противоаллергическое, очищающее, восстанавливающее действие на все ткани легких.

Ингаляции для очистки легких курильщика

В целом эти препараты:

  • эффективно разжижают вязкую мокроту;
  • нормализуют обмен веществ в легких;
  • повышают местный иммунитет эпителия;
  • стимулируют работу бронхиальных ресничек;
  • нормализуют состав внутренней выстилки легких (сурфактанта);
  • выводят скопления мокроты даже из мелких альвеол.

Перед началом приема любого лекарственного препарата лучше получить консультацию пульмонолога. В некоторых случаях специалист может назначить активные вазодилататоры и глюкокортикостероиды с целью уменьшить отечность пораженных тканей, снизить проявления синдрома обструкции, устранить воспалительный процесс.

Оцените статью
Народная медицина