Сколько принимать витамин д взрослым для профилактики

Информация

Как принимать Витамин Д взрослым в каплях, капсулах, таблетках. Список препаратов, инструкция

-если бываешь на солнце/ходишь в солярий, то витамин Д точно в норме.

-витамин Д нужен только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита

Оказывается, оба утверждения не совсем верны, и этот витамин не так прост, как кажется. В последние годы было проведено очень много исследований, показавших, что витамин Д имеет огромное значение для здоровья организма.

Ассоциация эндокринологов России рекомендует профилактический приём витамина Д круглый год абсолютно всем! Особенно он важен для детей и пожилых людей. 

Низкий уровень витамина Д у взрослых связан с риском возникновения аутоиммунных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, высокого кровяного давления, депрессии, осложнений во время беременности и сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальный уровень витамина Д снижает риск возникновения рака груди на 50-80%! 

Дефицит витамина Д проявляется в снижении иммунитета, быстрой утомляемости, слабости, плохом усвоении кальция (как следствие хрупкость костей и зубов).

Витамин D участвует в функционировании иммунной системы. В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D.

Для детей витамин Д особенно важен:

-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается! 

Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.

Сколько принимать витамин д взрослым для профилактики

Чтобы выяснить, сколько именно вам необходимо принимать витамина Д3 необходимо сдать анализ крови «25-ОН Витамин Д».

Анализ на витамин Д можно сдать в любой платной лаборатории. Стоимость примерно 1500-3000р. Или можно попробовать выбить направление на бесплатный анализ по ОМС у своего районного терапевта. Знаю точно, что кому-то это удаётся.

В зависимости от результата подбирается дозировка — лечебная либо профилактическая. 

Для поддержания уровня витамина Д {amp}gt;30 нг/мл — 1000-2000 МЕ в день, либо 6000-14000 МЕ однократно в неделю. 

Первые дни новорожденного — 500МЕ в день 

1-12 мес — 1000МЕ 

1-3 года — 1500МЕ 

3-18 лет — 1000МЕ

В северных городах с 6 мес — 1500МЕ

Беременным — 2000МЕ

Дефицитным считается уровень {amp}lt;20 нг/мл, недостаточным от 20 до 30, оптимальным от 30 до 100 нг/мл. Лучше всего стремится к золотой середине 50-80 нг/мл. При достижении этих значений можно переходить на профилактические дозировки.

Переизбыток витамина Д ({amp}gt;150 нг/мл) опасен!

Лечебную дозировку при дефиците должен назначать врач, но, как говорится, доверяй, но проверяй 🙂 Выше в табличках рекомендации российских эндокринологов, ниже — американских специалистов. В целом они похожи.

К примеру, если ваш уровень витамина Д 15 нг/мл, а вы хотите 40 нг/мл, то вам надо принимать по 6000-7000 МЕ ежедневно или 50000 МЕ один раз в неделю. И через 2-3 месяца пересдать анализ! (Детям через месяц). Повторный контроль очень важен, так как усвоение витамина Д и соответственно рост его уровня в организме у всех происходит в разном темпе, лечебная дозировка может оказаться недостаточной. Кому-то может потребоваться два месяца, чтобы выйти из дефицита, кому-то полгода.

По большому счёту — ни в чём! Как я уже выше писала, витамин Д3 везде одинаковый. Разница только в дозировке. Малышам удобнее принимать капли по 400-500МЕ. Эти же капли, даже несмотря на то, что на них написано “Baby”, можно принимать и подросткам и взрослым, отмеряя нужное количество витамина Д. Если вам нужны высокие дозировки, то будут удобнее капсулы.

Если на флаконе не написано «Baby», «Children», это не значит что этот препарат только для взрослых! Если в 1 капле содержится 500МЕ, то этот вариант вполне подходит и для новорожденных. Например, витамин Д от Thorne Research (масляный) или Source Naturals (водный) более выгодны по цене, чем детские капли.

Витамин К отвечает за свертываемость крови (К1) и за правильное распределение кальция в организме (К2). В контексте витамина Д3 нам важен именно второй пункт.

Приём витамина Д3 и повышение его уровня в организме способствуют лучшему усвоению кальция из пищи (при дефиците Д3 кальций вообще практически не усваивается). И чтобы этот кальций шёл именно в кости и зубы, а не в сосуды и почки, нам нужен витамин К2.

Если вы принимаете профилактические дозировки витамина Д3, то принимать К2 не обязательно! Он производится бактериями в кишечнике, поэтому его недостаточность проявляется редко, преимущественно при дисбактериозах (нарушение микрофлоры ЖКТ) . Я как-то проверяла свой уровень витамина К2 по крови (~1300р анализ стоит), и он у меня был в абсолютной норме.

Витамин К (К1) также содержится в зелёных листовых овощах (шпинат, кэйл, петрушка и т.п.)

Но если вы принимаете высокие лечебные дозировки витамина Д3 ({amp}gt;5000 МЕ), то лучше подстраховаться приемом К2, но в рамках суточных норм (для детей 30-75 мкг, для взрослых 90-120 мкг). Есть специальные комплексы Д3 К2, например, такой. 

Сколько принимать витамин д взрослым для профилактики

Также при приеме витамина Д3 {amp}gt;5000МЕ надо исключить приём добавок с кальцием, он может оказаться лишним! И важно, чтобы не было дефицита магния. Он также играет важную роль в усвоении витамина Д. То есть комплекс Д3 К2 можно дополнить магнием.

Существуют 6 основных форм витамина Д – Д2 (эргокальциферол), Д3 (холекальциферол), Д4 (дигидроэргостерин), Д5 (ситокальциферол), Д6 (стигмакальциферол) и Д7 (кампекальциферол). Для человека наиболее важными являются Д2 и Д3, поскольку они более естественны для нашего организма. Действие других форм витамина Д изучено слабо, поскольку они были синтезированы совсем недавно.

Формы Д2 и Д3 безопасны для организма человека. Однако речь идёт именно о натуральных разновидностях этих витаминов. Ведь потребление химически синтезированных препаратов с витамином Д вредит вашему здоровью. При этом, самыми опасными последствиями от приёма искусственных добавок чаще являются кальцификация сосудов и токсические поражения печени. Поэтому лучше не рисковать здоровьем и заменить приём синтетических средств на натуральные препараты.

Стоит отметить, что натуральные витамины Д2 и Д3 различны по своему воздействию и способу синтеза в организме. Д2 поступает к нам вместе с растительной пищей, при этом, может накапливаться и оседать в мягких тканях. Витамин Д3 из природных источников, в отличие от Д2, не откладывается где не нужно, а начинает взаимодействовать с кальцием. Натуральный Д3 убирает «лишний» кальций из сосудов и мягких тканей. Что исключает их кальцификацию и снижает риск токсического поражения печени.

Подводя итог, можно сказать, что из всех форм витамина Дсамой безопасной является именно витамин Д3 из натуральных источников. А вот синтезированный Д3 и другие разновидности этого витамина, увы, вредны для человека.

Как принимать витамин Д взрослым в препарате Остео-Вит? Здесь всё зависит от ваших намерений. Для предупреждения костных заболеваний, рекомендован приёмпо 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Такая схема применения подойдёт людям, у которых существенно повышен риск переломов (например, спортсменам и физически активным людям).

На начальных стадиях остеопорозаназначается 6-месячный курс приёма Остео-Вит. Дозировки при этом остаются прежними – 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Не забывайте, что каждый месяц необходимо делать перерыв 5-10 дней. После чего продолжать курсовой приём до полного излечения. Кстати, эта же схема подойдёт и для лечения артрита, артроза, пародонтоза и остеохондроза на начальных стадиях. Поэтому, если вам диагностировали одно из перечисленных заболеваний, начните приём Остео-Вит в соответствии с этой схемой.

Помимо патологий опорно-двигательного аппарата, Остео-Витприменяется и для профилактики простудных заболеваний. В этом случае приём добавки проводится по схеме – 1 таблетка 2 раза в сутки в течение месяца. Опять же, по завершении курса следует сделать перерыв 5-10 дней. После чего, при необходимости, приём можно начать заново, чтобы как можно дольше защитить себя от различных инфекций.

Витамин Д3, поддерживающий многие функции в организме, необходим как детям, так и взрослым. Большинство людей получают достаточное его количество в составе продуктов или когда пьют витамины.

Благодаря солнечным лучам организм вырабатывает витамин D, и большинству людей этого хватает для выработки Д3. Облачные дни, нахождение в тени, уменьшает количество витамина, выделяемое кожей. Загар в солярии помогает выработке вещества, но тело, находясь под воздействием УФ, подвергается большому риску развития кожного рака.

Как пить витамин Д3 взрослым, детям, и почему некоторые из них должны получать особые дозы:

  • Дети на грудном вскармливании. В молоке матери находится недостаточное количество питательных веществ, поэтому младенцы должны получать 400 МЕ ежедневно.
  • Пожилые люди. В этой возрастной категории люди подвержены большему риску недополучения витамина, потому что их стареющая кожа не может синтезировать его так же эффективно, как у молодых.
  • Люди с воспалительными заболеваниями кишечника. Поскольку витамин является жирорастворимым элементом, его усвоение зависит от способности кишечника поглощать пищевые жиры. Нарушение всасывания жира связано со многими заболеваниями: целиакией, болезнью Крона, колитами.
  • Люди, страдающие ожирением и после желудочного шунтирования. У лиц с индексом массы тела ≥30 уровень Д3 в сыворотке ниже, чем у людей без ожирения. Поэтому им потребуется больше чем обычно витамина.
  • Темнокожие люди. Чем темнее кожа, тем меньше выражена способность вырабатывать витамин Д.
  • Рахит у детей. Для лечения рахита, резистентного к витамину D, назначается повышенная доза от 12000 до 500 000 МЕ.
  • Существуют устоявшиеся мнения:
  • -если бываешь на солнце/ходишь в солярий, то витамин Д точно в норме.
  • -витамин Д нужен только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита

Побочные эффекты и меры предосторожности при применении витамина Д3

Витамин Д в большинстве случае назначается детям при рахите, замедленном развитии суставов и признаках гиповитаминоза. Также его применяют при следующих проблемах и заболеваниях:

  • болезни суставов
  • остеопороз и остеомаляция
  • переломы костей
  • недостаточное усвоение кальция и фосфора
  • воспаление костного мозга
  • красная волчанка
  • спазмофилия
  • тетания
  • хронический гастрит и энтерит
  • хронический панкреатит
  • туберкулез.

А также препараты витамина Д прописывают при некоторых родственных заболеваниях, например, энтероколите и гипопаратиреозе.

При всех выраженных заболеваниях назначать витамин Д должен только врач по результатам анализов и исследований. Самостоятельное назначение его при отсутствии симптомов гиповитаминоза допустимо только в профилактических дозах. Врач же должен объяснить, как принимать витамин Д в том или ином случае и с тем или иным препаратом.

Большинство средств, содержащих витамин Д – препараты, названия которых находятся у всех на слуху. Однако не все из них оказывают нужный эффект на наш организм. О том, какие препараты витамина Д выбрать, а какие лучше оставить на полках аптек и пойдёт речь в этой статье.

Витамин Д в организме человека нужен для работы мозга, сердца, мышц, эндокринных желёз, а также для поддержания здоровья костей. Плюс ко всему, этот полезный компонент повышает стойкость организма к простудным заболеваниям за счёт укрепления иммунитета.

Недостаток витамина Д (кальциферола) сразу заметен невооружённым глазом. При его дефиците повышается риск переломов, появляются костные заболевания, подавляются иммунные функции, а также нарушается работа головного мозга.

Для лечения и профилактики дефицита кальциферола специалисты нередко назначают приём комплексов с кальцием и витамином Д3 или витамин Д3 как моносредство.

Не допустить серьёзного ухудшения здоровья помогут средства, сочетающие синтезированный витамин Д3 и натуральный, природный витамин Д – препараты, названия которых вам, возможно, знакомы. Среди них самыми безопасными и эффективными являются биодобавки Остео-Вит и Остеомед Форте.

Каждый из комплексов обладает своими неповторимыми свойствами и воздействием на организм.

К полезным свойствам Остео-Вита относят:

  • быстрое сращивание переломов;
  • устранение дефицита витамина Д;
  • противовоспалительное действие;
  • профилактика простудных заболеваний;
  • замедление процессов старения мозга и пр.

Остеомед Форте обладает схожим действием на организм. Его основными свойствами являются:

  • восстановление после переломов любой степени тяжести;
  • транспорт кальция в кости;
  • нормализация гормонального фона;
  • защита костей от остеопороза во время климакса;
  • устранение гиповитаминоза Д;
  • профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и многое другое.

Если вашему организму необходим дополнительный витамин Д – препараты, названия которых – Остео-Вит и Остеомед Форте, окажут вам эффективную помощь без негативных побочных эффектов.

Действие натуральных препаратов обусловлено их особыми составами.

  • Витамин Д3 для усвоения кальция костями и снижения риска переломов при витаминодефицитных состояниях. Плюс к этому Д3 укрепляет защитные силы организма, воздействуя на иммунную систему.
  • Трутневый гомогенат – продукт пчеловодства, восстанавливающий гормональный фон. Причиной частых переломов нередко является снижение плотности костей, вызванное падением уровня гормонов. Гомогенат в составе Остео-Вита содержит природные аналоги гормонов человека, нормализующие эндокринные функции и повышающие плотность костных тканей. В дополнение к этому данный компонент обладает ещё и антибактериальными свойствами. В состав гомогената входят дефензин-32 и кателицидин – природные вещества, предотвращающие вторжение зловредных микробов. При этом оба антибиотика естественны для человека, в связи с чем трутневый гомогенат в составе Остео-Вита можно принимать длительно для профилактики простудных и костных заболеваний.
  • Витамин В6в сочетании с Д3 защищает нервные клетки от стресса и возрастных изменений. При этом комбинация этих веществ в Остео-Вите усиливает протекторное действие в отношении мозга, что делает наши нервные клетки неуязвимыми перед разрушительным стрессом.
  • Цитрат кальция – проводник кальция в кости. Цитрат является самой безопасной солью этого минерала. В отличие от карбоната и прочих соединений с кальцием, цитрат не способен оседать в больших количествах в сосудах и органах человека. Его усвояемость гораздо выше и совершенно не зависит от количества соляной кислоты в желудке, в отличие от карбоната кальция. Благодаря другому компоненту добавки – трутневому гомогенату – цитрат кальция в меньшей степени откладывается в мягких тканях. Кроме того, сам гомогенат является проводником этого минерала в кости, что и способствует повышению плотности последних. Таким образом, использование цитрата в составе Остеомеда Форте исключает появление переломов и ускоряет лечение остеопороза.
  • Трутневый гомогенат растит новые клетки костей. Молодые клетки более жизнеспособны, поэтому из них формируются более крепкие кости. Ну а прочные кости меньше подвержены переломам и появлению различных заболеваний.
  • Витамин В6 в связке с Д3 обеспечивает транспорт кальция в костные ткани, что также повышает их плотность.

Дозировки и правила приёма Остео-Вита и Остеомеда Форте зависят от ваших лечебных целей.

Для профилактики костных заболеваний рекомендуется принимать Остео-Вит по 2 таблетки 3 раза в сутки во время еды. При этом курс приёма длится 4 недели, а после следует перерыв на 5–10 дней. Затем, при необходимости, курс можно возобновить для закрепления профилактического эффекта.

Для лечения остеопороза на начальной стадии и снижения риска переломов применяется та же схема приёма –  по 2 таблетки Остео-Вита 3 раза в день. Но в этом случае общая длительность курса должна длиться не менее 6 месяцев. При этом каждые 4 недели терапии необходимо прерывать приём также на 5–10 дней.

При частых простудах рекомендуется профилактический приём Остео-Вита по схеме – 1 таблетка дважды в сутки. При этом длительность курса – та же, что и раньше, и составляет те же 4 недели. Также не забывайте, что после месячного курса приём прекращается на 5–10 дней, чтобы исключить привыкание к компонентам добавки.

Другой препарат – Остеомед Форте – принимается для лечения остеопороза и быстрого сращивания переломов в дозировке 2 таблетки 2 раза в сутки.

При этом заметного терапевтического эффекта можно добиться лишь после 6 месяцев непрерывного приёма добавки.

Стоит отметить, что после каждого 30-дневного курса нужно делать перерыв на 5–10 дней для оценки состояния здоровья вашим лечащим врачом.

Сколько принимать витамин д взрослым для профилактики

Жирорастворимый витамин часто проходит мимо рациона тех людей, которые сидят на обезжиренных диетах. А ведь его дефицит очень вреден для организма, поскольку вещество работает и как витамин, и как гормон. Витамин D укрепляет кости, улучшает работу щитовидной железы, сердца и кровеносной системы.

Сегодня фармацевтический рынок настолько богат, что предлагает потребителям самые разные формы полезного вещества – мази, капсулы, таблетки, масляные растворы, капли. Наиболее удобной из них считается витамин Д в капсулах – неприятного послевкусия средство не оставляет.

Показанием к применению витамина Д является восполнение дефицита этого важного жирорастворимого вещества у детей и взрослых.

Беременным врачи рекомендуют принимать препарат в 3 триместре с целью профилактики рахита у будущего малыша. Курс в таком случае будет составлять 10 дней, а суточная дозировка – 400 – 600 МЕ. В период грудного вскармливания дозировка может держаться на уровне 500 МЕ.

Взрослые мужчины и женщины в профилактических целях применяют витамин ежедневно дозировкой 300 – 500 единиц. Если витамин назначен как лекарственное средство, совокупное суточное потребление не должно превышать 4000 МЕ.

По приемлемой цене в аптеках витамин Д в капсулах можно купить, выбрав один из препаратов:

  • Альфа Д3-Тева – желатиновые капсулы содержат масляный раствор синтетического холекальциферола. Но действие вещества идентично натуральному витамину. Стоимость упаковки препарата с 30-ю капсулами достигает 300 рублей.
  • Тевабон – желатиновые капсулы основаны на таком соединении, как альфакальцидол. Этот синтетический аналог рассматриваемого вещества предназначен для интенсивной терапии остеопороза. Беременным, детям и кормящим женщинам Тевабон противопоказан ввиду большого количества побочных эффектов. Стоит 1 упаковка около 2800 рублей.
  • Этальфа – содержимым капсул являются биологически активные вещества, альфакальцидол и кунжутное масло. Страна-производитель – Дания. Стоит продукт 200 рублей.

Кроме того, витамин D присутствует практически во всех поливитаминных комплексах. Но при употреблении ПВК нужно проявлять осторожность, т. к. они способны провоцировать гипервитаминоз какого-либо вещества, который имеется в составе, а организм не страдает от его нехватки.

В каких препаратах содержится витамин Д, и какова цена такой продукции, можно выяснить у фармацевта. Например, витамины Алфавит стоят 300 – 500 рублей за упаковку. Компливит продается дороже – за 400 – 650 рублей. Мерц имеет более высокую цену – от 750 до 4000 рублей.

Сколько принимать витамин д взрослым для профилактики

При выборе витаминизированного средства, будь то чистый витамин D или комплекс полезных веществ, не стоит ориентироваться на цену. Покупать необходимо тот препарат, который назначил врач с учетом состояния вашего здоровья.

В каждой упаковке витамина Д в капсулах находится инструкция по применению полезного средства. Однако бывает так, что человек принимает его и совершенно не ощущает свойств. Специалисты объясняют это плохим усвоением препарата, что в свою очередь связано с неправильным применением.

Как же принимать витамин Д в капсулах правильно, чтобы организм полностью удовлетворил свои потребности в веществе?

  1. Если на один и тот же период времени врач назначил несколько витаминов, пить их нужно отдельно друг от друга.
  2. Для лучшего усвоения жирорастворимого витамина рекомендуется употреблять пищу, приготовленную с участием растительного масла. Благодаря маслу витамин быстрее всосется стенками кишечного тракта.
  3. Пить витамины лучше между приёмами пищи, поскольку некоторые продукты ослабляют их воздействие.
  4. Запивать витамин D можно только чистой водой или молоком (кофе, компотом, чаем, газировкой нельзя).
  5. Не допускать передозировки, иначе избыточная витаминизация организма приведет к слабости, запорам, мышечно-суставным болям, тошноте и рвоте, ухудшению аппетита.

Продукты, содержащие витамин Д

Самый естественный способ получать витамин Д — загорать на солнце и есть еду, богатую витамином Д. Но здесь есть нюансы…

Витамин Д образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. Но синтез витамина Д возможен только летом в дневные часы, с 11 до 16 (когда УФ-индекс больше 3), и если вы не наносили солнцезащитный крем! Он блокирует выработку витамина Д. Но ведь мало кто загорает в дневные часы, да ещё и без крема, именно поэтому тезис, что летом витамина Д всем хватает — ошибочен! У многих людей, проживающих в странах с солнцем круглый год — низкий уровень витамина Д.

Продукты тоже не содержат необходимого количества витамина Д, ведь мало кто каждый день есть дикий лосось или селедку 😉

Что такое витамин Д3, чем он полезен

Витамин Д3 – жирорастворимый элемент, присутствующий в небольшом количестве продуктов. Непосредственно он может образовываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. При недостатке человек должен восполнять его с помощью добавок, которые безвредны, так как Д3 биологически инертен.

После попадания в организм он проходит два этапа гидросилирования. Сначала в печени превращается в кальцидиол, а затем, на втором этапе, преобразуется в почках в активную форму – кальцитриол. Д3, находящийся во всех клетках, способствует всасыванию кальция в кишечнике.

Что такое витамин Д3

А также поддерживает кальциевый уровень в сыворотке крови, помогает в кальцинации костей. Без кальция и Д3 костная система становится ломкой, деформируется. С его помощью предотвращается развитие рахита, особенно в детском возрасте. А людям в старшей возрастной категории он помогает предотвратить развитие остеомаляции (размягчение костей).

Витамин D3 необходим:

  • нервной системе, чтобы было лучшее сообщение между мозгом и остальными органами;
  • иммунной системе для атаки на вторгающиеся вирусы и бактерии;
  • мышечной – для двигательной активности.

Выбираем лучший витамин Д на iHerb. Для чего и кому он нужен, как принимать взрослым и детям?

Витамин Д3 (холекальциферол) бывает в каплях на водной основе, на масляной, в капсулах (на масле), в таблетках, в спрее. Сам по себе он жирорастворимый, поэтому масляная форма более естественная для него, но для людей, у которых есть проблемы с печенью, почками, желчным пузырем (недостаточность поступления желчи в желудок, застой желчи) или ферментная недостаточность (плохо усваиваются жиры) лучше выбирать водную форму или таблетки. Их можно принимать независимо от пищи, а масляный витамин Д3 надо принимать обязательно после еды, богатой жирами, для лучшего усвоения.

Водная форма витамина Д содержит дополнительно консерванты и стабилизаторы (могут быть аллергенами), а масляная форма только сам холекальциферол и масло (кокосовое или оливковое).

флаконы капель с витамином д

-нужная вам дозировка 

-удобная форма (капли, капсулы)

-минимум доп. ингредиентов в составе 

-масляная/водная основа

-надёжный производитель

-оптимальная стоимость 

Сравнительная таблица разных вариантов витамина Д в каплях.

Now Foods, Жидкий витамин D3, усиленный, 1 000 МЕ, 1 жидкая унция (30 мл)

Source Naturals, Витамин D-3, 4 жидкие унции (118,28 мл) 

Сравнение препаратов витамина Д в капсулах с Айхерб

Самые бюджетные варианты — это California Gold Nutrition и Now Foods

Противопоказания и побочные эффекты

Признаки превышения уровня витамина D:

  • повышенная жажда, тошнота, диарея или запор;
  • снижение аппетита, рвота;
  • одышка, нарушение дыхания;
  • судороги мышц, были суставов;
  • частые приступы мигрени;
  • перепады артериального давления;
  • нарушение выработки мочи;
  • воспаление почек;
  • снижение иммунитета;
  • бледность кожного покрова;
  • аритмии — тахикардия или брадикардия;
  • увеличение печени.

Нельзя принимать кальциферол и давать ребенку: при дисфункции почек, в том числе мочекаменной болезни, при саркоидозе, туберкулезе, гиперкальциемии, гиперкальциурии, грудничкам 1 месяца жизни, при туберкулезе в активной форме. К тому же следует учитывать, при приеме препарата может развиться аллергическая реакция. Поэтому при появлении побочных эффектов нужно прекратить прием и поставить в известность лечащего врача.

  • людям с большим количеством фосфатов в крови;
  • имеющим облитерирующий атеросклероз;
  • заболевания почек со сниженной функцией;
  • имеющим саркоидоз кожи;
  • при наличии большого количества кальция в крови.

Описание препаратов

❗️

Существует мнение, что, когда в качестве растворителя вода, то в составе жидкой формы консерванты, продлевающие срок годности, а в масляной их нет. Стабилизаторы добавляют во все препараты, иначе после вскрытия упаковки не сохранятся полезные свойства.

Как принимать витамин в каплях, написано в инструкции по применению, которая вложена в упаковку каждого средства. Но в некоторых случаях врач корректирует дозировку, особенно, если витамины дают грудничкам или детям дошкольного возраста. Удобно, что большинство лекарств пьют во время еды. Если пациенту не нравится вкус, его легко замаскировать.

Минисан

Финский препарат от компании Verman на масляной основе или в таблетках (жевательных). Не содержит этилена, но в составе раствора — подсластитель. Кратность употребления — 1 раз в сутки. Разрешен при беременности и лактации. Побочные эффекты встречаются редко, ограничиваются диареей.

Удобнее принимать таблетки витамина D взрослым, но их можно давать детям с 1,5 лет. Поскольку они мягкие, то ребенок не подавится. Сколько капель давать грудничку, рассчитывают в зависимости от веса. Дозировка от 1,5 до 3 лет — 2 кап., взрослым — до 4 капель. Стоимость Минисана — от 300 руб.

В этом французском средстве от компании Санофи-Авентис дополнительный активный компонент — токоферола ацетат. Основа раствора витамина — арахисовое масло, ароматизатор — лимонное. Для взрослых и детей выпускаются разные составы — первым добавляют малиновый консервант.

Нельзя использовать при беременности или лактации, в возрасте до 1,5 лет. Зато у каждого флакона удобный дозатор, поэтому передозировка исключена. Цена Д сана в Москве — от 167 рублей, в других регионах она может меняться.

Педиакид

Этот дорогой витамин D для грудничков и детей постарше из Франции — 1700 руб. за 20 мл — считается одним из самых безопасных, поскольку консервант — подсолнечное рафинированное масло. Легко усваивается, не имеет вкуса и запаха, содержит в качестве дополнительной добавки токоферол. Минус только один — высокая цена.

Этом масляное средство — для удобства применения — расфасовано по капсулам. Радует стоимость — от 197-220 руб. за упаковку со 100 капсулами. Используется для профилактики авитаминоза; суточная дозировка — 3 шт. в день с едой, желательно через равное количество времени. Противопоказания — беременность и лактация.

Аквадетрим

Витамин D — капли для детей на водной основе, можно давать новорожденным с 1 месяца жизни. Предупреждают развитие рахита, легко усваиваются, почти не вызывают побочных эффектов. Минус — наличие в составе подсластителя и лимонного ароматизатора, что повышает вероятность развития аллергических реакций.

В лечебных целях дают по 2-3 капли в сутки, в профилактических — по 1-2, в зависимости от возраста. Препарат польский, от фармкомпании Акрихин. Цена Аквадетрима — 188 руб. за 10 мл.

Вигантол

Это лекарство с витамином D в каплях подходит для детей и взрослых. Его выпускают для предупреждения рахита, остеопороза, восстановления иммунитета. Раствор немецкого лекарства на основе триглицеридного масла. В составе всего 2 компонента — масло само выполняет роль концентрата. Лучше пить витамин D с молоком, что очень удобно при лечении детей. Стоит Вигантол недорого — от 183 до 200 руб. за 10 мл.

Дэтриферол

Выпускает российская компания Гротекс. На 1 мл водного раствора — 15000 МЕ холекальциферола. При профилактике рахита лекарство дают младенцам с возраста 1 месяц — по 1 капле в сутки, при лечении недоношенных детей дозу удваивают. Принимать в профилактических целях можно 2 года. При видимых признаках деформации костной системы D3 в каплях дают месяц, увеличивая порцию вдвое, при рахите в тяжелой степень — в 4 раза. В комплексную схему для терапии остеопороза вводят по 2 капли 3 месяца. Стоимость Детриферола в Москве — от 170 руб. за 10 мл.

Девисол

Финский препарат с витамином D для новорожденных назначают для улучшения усвоения кальция. Дополнительное составляющее состава — токоферол. Легко усваивается, не имеет запаха и вкуса. Младенцам и детям до 3 лет дозировку рассчитывают по возрасту. Удобно смешивать со всеми жидкими блюдами и напитками — супами, молоком, компотами. Подходит для пациентов любого возраста, редко вызывает побочные эффекты.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов

Если после приема в течение недели улучшения не наступило, нужно подбирать другой детский препарат. Минусом средства является то, что при нарушениях выработки пищеварительных ферментов он не усваивается, а, значит, подходит не всем новорожденным. Цена Девисола — 400 руб.

Ультра Д

Биодобавка выпускается в виде жевательных таблеток. Назначают взрослым для восстановления уровня холекальциферола, предупреждения остеопороза, нормализации работы репродуктивной системы. Как давать пациентам препарат, нужно проконсультироваться с врачом, дозировку определяют индивидуально, на основании анализов крови. В профилактических целях чаще принимают по половине таблетки в сутки, в лечебных — по целой. Цена за упаковку Ультра Д— 60 таблеток — от 800 руб.

Витамин D-солнце

Выпускается в форме таблеток для рассасывания. Ароматизатор — обезвоженный сок лимона. 1 доза — 600 МЕ. Биодобавку рекомендуют принимать взрослым весной и осенью для повышения иммунитета, для профилактики остеопороза, для нормализации работы репродуктивной системы по 1 таблетке в сутки в течение 30-45 дней.

В рекламных проспектах это лекарственное средство предлагают, как японское, однако изготавливает его российская компания Эвалар. Цена за упаковку солнечного средства — от 368 рублей, можно приобрести в аптеке или заказать у консультантов.

Солгар витамин D

Второе название лекарства для повышения иммунитета и укрепления костной системы — Liquid Vitamin D3. Один из компонентов раствора, одновременно являющегося консервантом — подсолнечное масло. Вкус приятный, с кислинкой, аромат — цитрусовый, апельсиново-лимонный. Производитель указывает, что ароматизаторы только натуральные. Доза для взрослых — 1 мл, содержит 5000 МЕ холекальциферола.

Врачи США такие дозы считают приемлемыми, однако в России принимающим данное средство рекомендуют пройти полное обследование. Эту дозировку считают чрезмерной, назначают только людям с авитаминозом или при синдроме мальабсорбции, вызывающем дефицит питательных веществ. Достаточных данных об использовании капель с витамином D пока нет. Стоимость лекарства, выпускаемого в США — 520 руб. за упаковку.

Кальций Д3 Никомед

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов

Этот препарат выпускается в виде жевательных таблеток 2 типов — с апельсиновым и мятным ароматизатором. Активные компоненты: кальция карбонат (1250 мг) и холекальциферол (200 мл). Цена зависит от расфасовки: полиэтиленовые флаконы содержат по 30, 60, 90, 100, 120 таблеток (стоимость от 250 до 500 руб.).

Продолжительность приема — 3-5 недель. Дозировку маленьким пациентам — 3-5 лет — назначает врач. С 5 до 12 лет дают 1-2 таблетки в день, с 12 лет кратность приема Кальций Д3 Никомеда увеличивают до 2 раз.

Детримакс

Так называется биодобавка, изготавливаемая фармакологической компанией США. Форма выпуска — таблетки, как большинство американских препаратов каждая содержит 1000 МЕ активного холекальциферола. Рекомендованная дозировка для взрослых — 0,5 таблетки в сутки. Кстати, каждая разделена риской на 2 части, поэтому делить удобно.

Д3 Бон

Под этим названием выпускают раствор для перорального приема и инъекций, 1 мл содержит 200 000 МЕ легко усеваемого холекальциферола. Назначают при лечении системных заболеваний, один из симптомов которых — низкая минерализация костной ткани, рахита, остеопороза, гипокальциемической тетании (снижения синтеза парагормона), спазмофилии.

Грудничкам принято давать по половине ампулы 1 раз в 6 месяцев, вместе с грудным молоком. Младенцам, которых не кормят грудью, дозировку увеличивают вдвое, кратность приема оставляют такую же. Подросткам рекомендуют выпивать по 1 ампуле в месяц, в переходный период и зимой, людям пожилого возраста — 1 раз в течение 3 месяцев. Тем, кто не может пить самостоятельно, вводят внутримышечные инъекции. Цена Д3 Бон — от 1500 руб.

Альфа д3 тева

Биодобавка с альфакальцидолом представляет собой масляный раствор, расфасованный по мягким желатиновым капсулам красно-коричневого цвета.

Показания для приема:

  • остеодистрофия на фоне почечной недостаточности;
  • остеопороз — любой этиологии;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • остеомаляция у взрослых;
  • рахит у детей;
  • нарушение усвоение холекальциферола из пищевых продуктов;
  • почечный ацидоз.

Как правильно принять капсулы, каждый решает сам — после консультации с лечащим врачом. Их можно выпить за 1 раз или в течение дня, за несколько приемов. Дозировка зависит от заболевания. Стоимость — от 318 руб. за упаковку. Перед тем, как приобретать, желательно посмотреть на фото, как выглядит препарат. Его подделывают чаще всего.

Фосаванс

Таблетки выпускает компания Merck Sharp {amp}amp; Dohme B.V., Нидерланды, стоимость упаковки — от 1200 руб. Состав комплексный: холекальциферол (2800 МЕ), алендроновая кислота (70 мг). Назначают для восстановления плотности костной ткани, профилактики остеопороза, во время постменопаузы. Употребление удобное, не нужно задумываться, сколько раз в день принял препарат, не забыл ли проглотить таблетку. Пьют 1 таблетку в неделю, запивая 250 мл чистой воды. Чай или апельсиновый сок меняют свойства Фосванса.

Этот препарат из Ирландии с активным компонентом кальципотриолом отличается от вышеописанных лекарственных форм. Это крем для лечения псориаза. Его можно вводить в терапевтическую схему вместе с кортикостероидами или циклоспорином, но он не сочетается с ацетиленовой кислотой. Улучшения появляются на 7-10 день после начала лечения, терапевтический курс — 8-10 недель. Цена — 1103 руб. за 30 г.

Это далеко не полный список препаратов с активным составляющим витамином D3. Группа многочисленная, в нее входят:

  • Ddrops Baby Liquid Vitamin D3 с маслом кокоса для младенцев — 1001 руб.;
  • Компливит Аква Д3, водный раствор — от 148 руб.;
  • ChildLife Vitamin-D3 без химических компонентов, который можно давать младенцам с 1 месяца жизни — 402 руб.;
  • Nature’s Answer D3 drops для взрослых с оливковым маслом за 850 руб.;
  • Country Life Vitamin D3 с лимоном в форме спрея — от 766 руб. и другие.
  • Холестирамин.
  • Ксеникал.
  • Колестипол.
  • Преднизолон и другие кортикостероиды.
  • Средняя цена препарата в капсулах – от 500 до 800 руб.
  • Цена витаминных добавок в виде раствора – от 150 до 200 руб.
  • Цена таблетированных витаминов – от 150 до 350 руб.

Выбираем лучший витамин Д на iHerb. Для чего и кому он нужен, как принимать взрослым и детям?

Во-первых, есть варианты дешевле, во-вторых, Аквадетрим содержит потенциальный аллерген —  бензиловый спирт и довольно специфичный ароматизатор — анисовый. У многих детей Аквадетрим вызывает аллергию — покраснения и шелушения кожи.

Бензиловый спирт сам по себе нетоксичный в том количестве, в котором он добавлен в Аквадетрим, но, например, при соединении с аскорбиновой кислотой, например, образует бензол, а это уже канцероген!

По-моему, уже только этой информации достаточно, чтобы не экспериментировать с Аквадетримом на новорожденном ребёнке. Исключением может быть лишь ситуация, когда есть заболевания ЖКТ и масляные формы не подходят. Но  в этом случае лучше выбрать другой вариант водного витамина Д (Childlife, Source Naturals), без бензилового спирта в составе.

Оцените статью
Народная медицина