Спирулина польза и вред лечебные свойства

Диабет

Водоросль и ее полезные свойства

Спирулина и ее лекарственные свойства достаточно хорошо изучены. Исследования показали, что спирулина обладает полезными свойствами для всего организма и может использоваться для общего улучшения здоровья. Cостав витаминов и минералов:

  • 50-70% белка;
  • Липиды: 6%;
  • Глюкиды: 7-14%;
  • Витамины А, В1, В2, В3, В6, витамин В12, D ,E, K, фолиевая кислота;
  • Минералы: марганец, медь, железо,цинк, селен, фосфор, кальций;
  • содержит омега-3, антиоксиданты, все 8 незаменимых аминокислот для организма;
  • Спирулина также содержит фермент, который защищает организм от дегенеративных заболеваний, злокачественных новообразований и поддерживает здоровья организма.

Спирулину полезно принимать:

  • Детям старше 3 лет;
  • Вегетарианцам в качестве источника растительного белка;
  • Для взрослых с нерегулярным, либо плохо сбалансированным питанием;
  • Для спортсменов и бодибилдеров.

Для беременных женщин и в период кормления грудью также рекомендуют употреблять спирулину, хотя и не единогласно. В инструкции по применению указана безопасная доза для беременных производителями, в то время как некоторые врачи с опаской ставятся к ней.

Все сводится к количеству омега-3 и омега-6 в составе, и конечно же йода. Тут в зависимости от производителя и условий выращивания, концентрация микроэлементов колеблется в широком диапазоне. В период беременности все йодсодержащие препараты запрещаются к приему, для избежания у младенца гипертиреоза и колик.

Польза приема

  • благоприятно воздействует на печень, желудок, толстую кишку, сердце, нервную систему;
  • улучшает зрение;
  • борется с раковыми клетками;
  • снижает уровень холестерина;
  • вылечивает анемию и экзему, псориаз и ускоряет заживление ран;
  • поддерживает здоровья костей и зубов, за счет высокого содержания кальция (в 20 раз больше молока);
  • эффективна при похудении – быстро и надолго насыщает организм, снижает аппетит.

Также она является детокс продуктом и выводит тяжелые металлы с организма.

Противопоказания

  • Не рекомендуется без рекомендации врача принимать, если у вас проблемы с почками;
  • Из-за высокого содержания йода не рекомендуется людям с гипертиреозом;
  • Детям до 3 лет.

Ученые отмечают, что в вышеуказанном продукте содержатся такие компоненты, которые очень необходимы, особенно спортсменам. Это:

  • Аргинин – отлично очищает кровь от токсинов и других вредных веществ, а также повышает либидо.
  • Кислота глютаминовая – влияет на умственные возможности человека, помогает людям с алкогольной зависимостью отбить пристрастие к данным напиткам.
  • Тиамин – нормализует сердечный ритм, успокаивает нервы и систему в целом, устраняет симптомы одышки, благоприятно влияет на сон.
  • Инозитол – выводит из организма канцерогены и избыток женских гормонов, нормализует работу печени.
  • Кислота фолиевая – отвечает за образование гемоглобина в теле человека.
  • «Эликсир молодости» или тирозин – замедляет процессы старения.
  • Цистин – поддерживает нормальное функционирование поджелудочной железы.
  • Фикоцианин – единственный в мире компонент, способный затормозить рост опухолей, то есть раковых клеток. Что интересно, его содержит только спирулина. Полезные свойства и противопоказания исходя из вышеприведенного факта очевидны. Ведь эта водоросль обладает просто уникальными свойствами.

Спирулина является разновидностью сине-зеленых водорослей (цианобактерий). Как они выглядят, смотрите на фото.

Определение «морская сине-зеленая водоросль спирулина» неверно. На самом деле спирулина – это озерные водоросли, а не морские. В естественных условиях водоросль спирулина встречается в озерах Азии, Америки и Африки. В других странах спирулину культивируют искусственным путем.

Уникальность этой водоросли заключается в ее составе. Количество белка, содержащегося в спирулине, превышает его содержание в сое и мясе и составляет от 51 до 71 процентов. Витамина В6 (пиридоксин) в водоросли в 6 раз больше, чем в говяжьей печени, из которой он в основном потребляется человеком.

По содержанию аминокислот, витаминов, минералов, пигментов и иных полезных элементов аналогов спирулине среди натуральных продуктов не существует. Питательные вещества спирулины указаны в таблице.

Аминокислоты Витамины Минералы Пигменты
Гамма-линоленовая (GLA) Витамин В1 (тиамин) Калий Бета-каротин
Альфа-линоленовая (ALA) Витамин В2 (рибофлавин) Кальций Диатоксантин
Линолевая (LA) Витамин В3 (никотиномид) Хром Зеаксантин
Стеаридоновая (SDA) Витамин В6 (пиридоксин) Медь Хлорофилла
Эйкозапентаеновая (ЕРА) Витамин В9 (фолиевая кислота) Железо Ксантофилл
Докозагексаеновая (DHA) Витамин А Магний Эхиненон
Арахидоновая (AA) Витамин D Марганец Миксооксантофил
Витамин Е Фосфор Кантаксантин
Витамин С Селен Осциллаксантин
Натрий 3-гидроксиэхиненон
Цинк Бета-криптоксантин

Польза спирулины для человека заключается в следующем:

  • благоприятно действует на работу сердца, сосудов, органов зрения;
  • замедляет процессы старения;
  • защищает от радиационного воздействия;
  • способствует росту волос, ногтей, правильному развитию плода;
  • нормализует нервную систему, функции щитовидной железы;
  • очищает печень от токсических веществ;
  • помогает укреплению естественного иммунитета;
  • повышает работоспособность;
  • препятствует развитию язвенных болезней, онкологических заболеваний;
  • регулирует репродуктивные функции;
  • снижает уровень холестерина, сахара в крови, утомляемость;
  • содержит противовирусные вещества;
  • способствует всасыванию кальция и фосфора, заживлению ран, ускорению переработки жиров;
  • стимулирует работу головного мозга;
  • улучшает обменные процессы, память, эластичность кожи и мышц;
  • уменьшает риск развития атеросклероза, варикозной болезни.

[stextbox id=’warning’]Спирулину широко используют в косметологии, медицине, она применяется в диетологии, кулинарии. Также благодаря своим полезным свойствам водоросль спирулина включается в рацион спортсменов.[/stextbox]

Препарат «Спирулина»: отзывы врачей

Противопоказания

Вышеуказанная водоросль активно применяется в основном в таких отраслях:

  • медицина;
  • косметология;
  • диетология.

На основе спирулины производят препараты, которые помогают от многих заболеваний, в том числе и способствуют похудению.

В косметологии эта водоросль применяется для приготовления масок для кожи и волос. Например, омолаживающая маска готовится следующим образом: необходимо взять 5 капсул препарата «Спирулина» и растворить их в теплой водичке в количестве 30 мл. Затем нанести полученную жидкость на кожу на полчаса. По истечении этого времени, смыть маску водой. Кожа после такой процедуры становится ровнее, исчезают морщины, повышается ее тонус.

Вышеуказанный продукт специалисты рекомендуют употреблять людям с такими болезнями, как:

  • диабет сахарный;
  • простуда и другие вирусные заболевания;
  • герпес;
  • аллергия;
  • гипертония;
  • бронхиальная астма;
  • проблемы с сердцем и его системой;
  • болезни печени;
  • онкология.

Следует отметить, что предотвращает развитие похмельного синдрома также спирулина. Свойства данной водоросли, кроме того, проявляются в следующих влияниях на организм:

  • выводит из него токсические вещества;
  • способствует борьбе с окислительными стрессами в мозгу;
  • предотвращает развитие нейродегеративных расстройств;
  • улучшает функцию легких;
  • понижает в крови количество сахара;
  • повышает эластичность сосудов;
  • нормализует давление артериальное;
  • повышает иммунитет.

Как взрослым, так и детям разрешено использовать в лечебных целях средство «Спирулина». Как принимать правильно препарат на основании вышеуказанной водоросли, подскажет инструкция по применению:

  • для взрослых людей максимальная доза в сутки составляет 10 таблеток (назначается доктором от 2 до 5 таблеток 2 раза вдень);
  • для маленьких пациентов от 5 лет специалисты рекомендуют принимать спирулину по 1-2 таблетки два раза в сутки.

Также в инструкции указаны следующие особые рекомендации по приему препарата:

  • для больных халитозом показано применение БАДа «Спирулина» в виде порошка, который предварительно растворяют в стакане теплой воды и им полощут полость рта;
  • при сахарном диабете необходимо принимать по 2-4 таблетки вышеуказанного препарата перед едой дважды в сутки;
  • если у больного, которому назначили препарат «Спирулина», присутствует нарушение работы пищеварительной системы, ему рекомендуется употреблять этот препарат вместе с едой, при этом запивать достаточным количеством воды;
  • в качестве биологической добавки принимать по 2 таблетки каждые 12 часов.

Два месяца – это время терапии, на протяжении которого принимается средство «Спирулина». Цена на препарат зависит от упаковки и формы его выпуска. Существуют БАДы на основе вышеуказанной водоросли в таблетках и в виде порошка. Стоимость упаковки препарата, куда входит 60 драже, составляет 176 руб. Также можно приобрести оптом БАД «Спирулина». Цена упаковки на 120 таблеток составляет 340 руб. Стоимость препарата в порошковом виде (0,5 кг) — 1500 руб.

Следует отметить, что вышеуказанный продукт не оказывает никакого вредного влияния на организм человека. Альтернативная медицина настаивает, что спирулина не имеет противопоказаний. Дело в том, что все компоненты, входящие в состав данной водоросли, не имеют побочных эффектов, поэтому просто не способны нанести вред здоровью человека.

Но в инструкции указаны некоторые противопоказания к применению препаратов на основе спирулины:

  • язвенная болезнь;
  • гиперфункция щитовидки;
  • сердечная недостаточность;
  • инсульт;
  • расстройства нервной системы;
  • угревая сыпь;
  • беременность;
  • период лактации;
  • тромбоз сосудов;
  • инфаркт;
  • инсульт.

Но все-таки специалисты рекомендуют, если у пациента больны почки и присутствуют симптомы гипертонии, перед употреблением вышеуказанного растения лучше получить консультацию от доктора.

В спецлитературе достаточно много высказываний по поводу применения вышеуказанного средства. Пишут и пациенты, и врачи. Одним данный препарат помог излечить их болезни. Вторые не видят в нем пользы.

В отдельную группу можно отнести отклики специалистов, которые владеют только конкретной информацией, когда в целях похудения именно их пациентами использовался препарат «Спирулина». Полезные свойства и противопоказания в таких случаях в отзывах представителей официальной медицины неоднозначны. Дело в том, что поскольку никаких серьезных исследований по поводу применения вышеуказанной водоросли для борьбы с ожирением не проводилось, врачи могут опираться на отдельные факты из личного опыта.

Но как говорят специалисты, положительный эффект также зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма. Поэтому одним пациентам удается похудеть в скором времени после включения БАДа «Спирулина» в свой рацион питания, другим нужно немного дольше употреблять вышеуказанный продукт.

Спирулина – уникальная по содержанию полезных веществ водоросль, входящая в состав многих препаратов. Но не рекомендовано считать вышеуказанные БАДы панацеей от всех заболеваний. Прежде чем использовать ее в лечебных целях, важно получить консультацию доктора.

В свежем виде спирулина используется при добавлении в салаты. Сушеные водоросли перемалываются в порошок для изготовления препаратов, при этом они полностью сохраняют свои целебные свойства. Также она используется в биологических добавках – БАДах.

Средства на основе спирулины выпускаются в различных формах. Это могут быть порошки, таблетки, капсулы, суспензии, настойки и даже батончики.

Таблетки продаются в упаковках по 60, 100, 120 таблеток по 0,3 или 0,5 грамма. Порошки фасуются в пакеты по 100, 250 и 500 граммов.

Показания к включению Спирулину рекомендуется включать в рацион в случае дефицита необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.

Кроме того, к числу показаний для применения препаратов на ее основе относится профилактика и лечение следующих заболеваний:

  • аллергия;
  • анемия;
  • бронхиальная астма;
  • вирусные инфекции;
  • гинекологические патологии;
  • дерматологические проблемы;
  • онкологические заболевания;
  • нарушения работы органов пищеварения;
  • болезни печени и почек;
  • заболевания поджелудочной и щитовидной желез;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Препараты применяются для вывода из организма шлаков и токсинов, повышения гемоглобина, замедления преждевременного процесса старения, нормализации обмена веществ, похудения, восстановления после операций и при хронической усталости. Использование в косметологии позволяет улучшить состояние и упругость кожи, избавиться от угревых высыпаний, укрепить волосы.

Прием спирулины показан в период планирования беременности. Препараты из спирулины предотвращают анемию, пополняют организм кальцием и белком, защищают нервную систему.

При беременности женщинам требуется регулярно пополнять свой рацион витаминами и микроэлементами для правильного формирования и развития плода. Однако следует учитывать, спирулина, несмотря на свои замечательные качества, имеет противопоказания к приему во время беременности и лактации. Часто это связано с добавлением других сине-зеленых водорослей, способных оказывать токсическое действие на плод.

Для мужчин

Мужчины могут принимать спирулину по общим показаниям – для профилактики и лечения заболеваний и восполнения нехватки различных веществ. Кроме того, употребление спирулины рекомендуется для повышения потенции и при наличии простатита.

Данные препараты помогают снять похмельный синдром, защищают от интоксикации печени, применяются для уменьшения тяги к алкоголю. Спирулина добавляется в рацион питания спортсменов, поскольку способствует быстрому набору мышечной массы и снимает усталость.

Для детей

Для полноценного развития и роста детей требуется большое количество витаминов, белков, микроэлементов. Спирулина для их восполнения – это идеальное средство. Для детей созданы специальные сладкие суспензии на основе водорослей.

Польза для детского организма в употребление продуктов, изготовленных из этой водоросли, заключается в быстром усвоении вещества и пополнении запасов энергии, стимулировании умственного и физического развития, укреплении иммунитета ребенка. Применять указанные продукты рекомендуется детям старше пяти лет.

Принимать препараты следует в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкциях к ним. В таблице указаны суточные нормы для часто встречающихся случаев использования продукта.

Показания Суточный прием в граммах
Увеличение активности мышц От 2 до 7,5
Уменьшение холестерина От 1 до 8
Снижение давления От 3,5 до 4,5
При сахарном диабете От 2

Спирулина польза и вред лечебные свойства

При употреблении в целях профилактики максимальная доза спирулины для взрослых не должна превышать 3 граммов. Курс оздоровления составляет 1 месяц, после чего делается перерыв. Прием препаратов осуществляется два раза в сутки за 30 минут перед едой. При этом следует увеличить потребление жидкости до 20 мл на килограмм веса.

При похудении рекомендуется принимать 4 таблетки на ночь, запивая водой. В случае сильного чувства голода допускается употребление с кисломолочными продуктами. Порошок лучше добавлять в смузи по 1–1,5 столовой ложки и принимать между завтраком и обедом и в полдник.

При лечении суточная доза для взрослых составляет не более 5 граммов. Детям рекомендовано двухразовое применение до 2 граммов в сутки, начиная с пятилетнего возраста.

Спирулина оказывает оздоровительный эффект при лечении многих болезней. К ним относятся:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • онкологические заболевания;
  • артриты;
  • инфекции;
  • сахарный диабет;
  • кандидоз;
  • ВИЧ-инфекция.

Препарат используется для восстановления после болезней и операций. Он нормализует давление, выводит токсины из организма.

В косметологии

Благодаря своим уникальным свойствам спирулина успешно применяется в косметологии. Из нее делают омолаживающие и питательные маски для лица, укрепляющие маски для волос, скрабы. Из порошка изготавливают смеси для массажа. Шампуни из водорослей восстанавливают волосы, делают их густыми и блестящими.

Как принимать препарат «Спирулина»? Инструкция

Обычно спирулина не вызывает побочных эффектов – а если и вызывает, то из-за особенностей продукции определенных торговых марок . Побочные эффекты от употребления спирулины:

  • Расстройство кишечного тракта (диарея, вздутие живота);
  • Боль в желудке, сыпь и зуд, головная боль и легкое головокружение.

Возможно, у Вас аллергия, либо принимаете неправильную дозу – лучше обратиться к врачу за консультацией. Выращенная же в коммерческих целях без должного очищения вод и в плохих экологических условий, спирулина может причинить вред:

  • Боль в желудке;
  • Тошноту;
  • Рвоту;
  • Слабость;
  • Может вызывать тахикардию.

Не столь важно, в каком виде ее принимать, главное чтобы производитель был сертифицирован и производил действительно хорошую продукцию.

Употребление спирулины лучше разбить на 2-3 раза, за 30 минут до обеда выпить таблетки либо коктейль с порошка. Суточная норма:

  • Для взрослых рекомендуется не более 1,6 грамм в сутки. Прием разбивать на 2-3 раза;
  • Для детей достаточно 0,6-1,2;
  • Для спортсменов до 10 грамм;
  • Для беременных – около 1 грамм. Хоть она и содержит омега-3, но в достаточно малых количествах, чтобы нанести вред плоду либо матери. Она также способствует восстановлению после родов;
  • Для худеющих – 1-8 грамм, в зависимости от интенсивности тренировок.

В качестве базы для похудения этот продукт демонстрирует отличные результаты. Употребив его за 30 минут до приема пищи, Вы снизите аппетит и получите все необходимые организму полезные вещества.

Конечно же, это не чудесная пилюля, проглотив которую Вы сбросите вес. Нужен здоровый образ жизни и упражнения. Спирулина поможет достигнуть цель, но ждать от нее чуда не стоит.

Побочные эффекты наблюдаются при наличии в средствах из спирулины искусственных добавок или иных видов сине-зеленых водорослей, а также при передозировке препарата. В этом случае прием препарата следует немедленно прекратить.

Спирулина для похудения

Средства на основании данной водоросли активно используются для борьбы с ожирением. В этом плане активно себя проявляет препарат «Спирулина». В аптеке можно приобрести вышеуказанное средство в капсулах и принимать для положительного эффекта по 2 капсулы 3 раза в день. Препарат «Спирулина» оказывает следующее воздействие на худеющий организм:

  • нормализует обмен веществ;
  • обогащает организм полезными веществами;
  • устраняет чувство голода;
  • удовлетворяет организм в необходимом количестве белка.

Кому противопоказан прием спирулины?

Несмотря на полезные свойства и широкое использование спирулины, имеются и противопоказания к ее употреблению. Противопоказаниями для применения являются:

  • индивидуальная непереносимость;
  • фенилкетонурия;
  • волчанка;
  • мочекаменная болезнь;
  • подагрический и ревматоидный артриты;
  • рассеянный склероз;
  • гипотония;
  • расстройство пищеварения;
  • внутренние кровотечения;
  • приемом некоторых препаратов (Метотрексат, Преднизолон и прочие).

[stextbox id=’info’]Не следует во время приема спирулины употреблять продукты, влияющие на свертываемость крови, такие как женьшень, имбирь, чеснок, куркума. Запрещается превышение дозировок и неправильное использование вопреки инструкции к препарату и назначениям лечащего врача.[/stextbox]

Аналоги средств со спирулиной

Спирулина польза и вред лечебные свойства

Аналогами средств со спирулиной являются препараты, имеющие в составе разные вещества со схожими фармакологическими свойствами. К аналогам относятся:

  • препарат «Трансфер Фактор» – применяется для восстановления иммунитета, очищает организм от токсинов и шлаков;
  • биологическая добавка «Вита-Провайдер» – используется при коррекции веса;
  • биологическая добавка «Олексин» – для профилактики и лечения онкологических заболеваний, интоксикации, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваний, очистки организма и защиты от старения;
  • препарат «Ликам» – для укрепления сосудов, укрепления иммунитета, терапии при онкологии;
  • препарат «Пивные дрожжи» – при недостатке витаминов В, анемии, сахарном диабете, алкоголизме, невралгии, нарушениях обмена веществ, восстановлении после болезней.
Оцените статью
Народная медицина