Лечение депрессии народными средствами для бодрости: продукты и травы

Масло

Базилик

При
нарушениях в работе нервной системы
базилик полезный и ценный тем, что
замедляет выработку кортизола — гормона
стресса. Когда человек переживает
депрессию, уровень этого вещества в
организме растет, пагубно влияя на
клетки мозга, углубляя подавленное
состояние и даже усиливая старение
организма. Кроме этого, кортизол блокирует
синтез других, полезных, гормонов, а
базилик — противодействует этому,
усиливая выработку эндорфинов.

Итак,
ароматное растение базилик помогает:

  • улучшить
    общее состояние органов нервной системы;
  • уменьшить
    уровень стресса и нервозности;
  • спастись
    от надоедливой бессонницы;
  • побороть
    проявления эмоционального истощения
    и депрессию средней степени.

Рецепт от депрессии

  • Мирт. Если вы стали ощущать чувство тоски и одиночество, и подозреваете у себя депрессию, то попробуйте принимать ванну с листками и цветами мирта. Их можно брать как свежие, так и сухие. Также добавляйте эти цветки в чай, а ещё растирайте руками листочки мирта. Полезно вдыхать запах этого дерева. Для успокоения нервов попробуйте насыпать сушеный мирт в мешочки маленьких размеров и вешайте такие мешочки в спальне, машине, или в том место, где вы работаете.

  • Сбор трав. Возьмите 2 части шишек хмеля, по одной части цветков ромашки, корня валерианы и мелиссы, и измельчите в кофемолке. После этого возьмите 2 столовые ложки получившегося травяного порошка и заварите двумя стаканами кипятка. Через 15 минут настаивания процедите отвар. Пить следует глотками в течение всего дня. Обязательно оставьте побольше лекарства на ночь, чтоб крепче спать. Курс лечения депрессии нужно продолжать в течение семи дней.

  • Морковный сок. Можно ещё посоветовать пить больше морковного сока. Только обязательно свежевыжатого! Он благоприятно действует на нервную систему.

Предлагаемый рецепт от депрессии поможет также восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Каждое утро съедайте такой салат: смешайте в салатнице 2 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, стакан молока, одно тертое яблоко, столовую ложку грецких орехов, один нарезанный дольками апельсин и 1 столовую ложку меда.

Пустырник

Если
чувствуете, что равновесие покидает
вас, в форму поможет вернуться
пустырник.
Действие лечебных веществ растения
аналогично тому, которое
имеет валериана. Пустырник оказывает
седативное действие на организм путем
торможения процессов возбуждения в
центральной нервной системе, благодаря
чему:

  • успокаивает;
  • избавляет
    от бессонницы и углубляет сон;
  • устраняет
    тревожность и страх.

Также
заметим, что пустырник, как растение с
успокаивающими свойствами, наряду с
душицей, чабрецом, валерианой и донником
входит в состав особого сбора «Фитоседан».
Это средство, разработанное
компанией «Лектравы»:

  • способствует
    снятию нервного напряжения;
  • уменьшает
    чувство беспокойства;
  • сокращает
    частоту пробуждений;
  • помогает
    при ужасных сновидениях.

Применение
«Фитоседана» актуально
при нейроциркуляторной дистонии по
гипертоническому типу. Это — состояние,
когда нарушение нервной регуляции
сосудистого тонуса вызывает расстройство
кровообращения и, как следствие, приводит
к повышению артериального давления.

Лечение депрессии травами

Лечение депрессии народными средствами для бодрости: продукты и травы

Лечение невроза народными средствами – это многовековая мудрость цивилизации и сила природы. Нервный срыв, депрессия, эмоциональное выгорание знакомы многим не понаслышке. Данное расстройство тоже является распространённой проблемой, развивается на фоне кризиса личности, сильных стрессов.

Причисляют этот патологический процесс к психогенным, то есть первопричину ищут в воспоминаниях, индивидуальных особенностях волевой сферы, когнитивной, в чертах характера, жизненном опыте, стереотипах.

Нередко развивается он на почве любовных и сексуальных драм. Разбитое сердце, неудачный сексуальный опыт провоцирует его появление у взрослых и у подростков.

У детей часто встречается обсессивно — компульсивная форма.

Многие проблемы, появившиеся в детстве или в период полового созревания, сами собой решаются. Обиды прощаются, ошибки устраняются. Но иногда они, увы, внезапно возвращаются уже в зрелом возрасте.

Бывает сложно распознать у себя невроз. У него много проявлений, существует много его разновидностей. Наиболее общими, характерными признаками являются:

  • резкие, беспричинные смены настроения;
  • навязчивые мысли;
  • панические атаки, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, повышением потоотделения, иногда искажением интерпретации сигналов, поступающих от органов зрения, слуха, рецепторов кожи;
  • появляются фобии;
  • повышается утомляемость;
  • оптимизм, который ощущается с утра, всё реже сохраняется до конца дня — депрессия, тоска, тревога, печаль начинает доминировать в жизни, даже если раньше человек умел контролировать настроение, был оптимистом.

Лечение депрессии народными средствами для бодрости: продукты и травы

Эти признаки свидетельствуют о нарушении баланса сил, истощении ресурсов психики. Постепенно самочувствие ухудшается.

Если наблюдаются всё более сложные, мучительные симптомы, то лечение народными средствами дома не поможет, лучше обратиться к психологу, психотерапевту, психиатру. Приятно почувствовать заботу о себе.

Невозможно отвечать за всё сразу. Часть ответственности пора переложить на чужие плечи.

Достижима ли эта цель? Сопоставить факты, понять, что происходит, как излечить себя – сверхзадача в большинстве случаев, хотя бывают исключения из правила. Доктор не в силах проконтролировать, ходит ли его пациент к другому специалисту, следует предписаниям или их игнорирует.

Обращение за помощью ни к чему не обязывает по большому счёту. В некоторых случаях речь может идти о госпитализации, но к социально опасным патологиям эта проблема не относится. Лечение не может быть принудительным. Рекомендации пациент вправе оспорить, следуя им, вправе продолжить самостоятельный поиск ответов на вопросы и оптимального лекарства.

Основное препятствие, которое стоит на пути у человека, решившего помочь самому себе, разобраться, как лечить невроз самостоятельно – это отсутствие ориентиров, критериев для оценки, необъективность. Тестирование и другие виды диагностики позволяют ограничить субъективность. Даже обратившись к специалисту, следует учесть, что неврозы порой долго лечатся, сразу в никуда симптомы не исчезают.

При неврозах страдает не только высшая нервная деятельность, но и соматический, вегетативный отдел нервной системы. Актуальна и психотерапия, и физиотерапия, и медикаменты. Лекарственные препараты позволяют в кратчайшие сроки восстановить равновесие, стабилизировать состояние.

Но на них иногда нельзя рассчитывать. Например, если появилась данная проблема у беременной женщины, реально помогающими препаратами опасно пользоваться. Что делать в этом случае? Физиотерапевтические процедуры, психотерапия, фитотерапия, народные средства всегда помогут, являются универсальными.

Лечение народными методами – это нормализация ритма жизни. Прежде всего, необходимо снизить уровень психологического напряжения. Проблема, которую предстоит решить, неизвестна. Психика загадала загадку и её надо разгадать.

Увидеть истоки, перспективы, когда мучает бессонница, нет интереса к пище, преобладают инстинктивные реакции, рефлексы – легко ли это? Конечно, нет.

  • Обратить внимание на режим сна и отдыха.

Раньше люди пользовались факелами, свечами, лампадами, допоздна не засиживались. В наше время свет часто горит всю ночь. Сколько угодно люди смотрят телевизор, работают, играют за компьютером, читают книги, журналы, включив торшер или бра.

Но лучше вспомнить о биоритмах, засыпать после наступления темноты, просыпаться на рассвете. Иными словами надо постараться ничего не делать в тёмное время суток, отдыхать. Тело человека не приспособлено к ночному образу жизни, ночной охоте.

Это источник перенапряжения, перегрузки рецепторов.

  • Восстановить нормальную активность.

Стоит заняться плаваньем, бегом, фитнесом или начать каждый день делать зарядку. Практика показывает, что эта патология от самооценки в целом не зависит. Так что, по большому счёту всё равно, станет ли пресс рельефным, появятся ли бицепсы, трицепсы, будет ли талия тонкой, а ягодицы упругими.

Но умеренная физическая нагрузка способствует снятию напряжения. Нормализуется работа эндокринной системы и сердца, кровообращение. Ускоряются обменные процессы в каждой клетке – быстрее выводятся продукты распада, витамины поступают своевременно, как и кислород. Укрепляется иммунитет.

Возрастающие возможности, физическая сила дарит чувство безопасности, надежды на лучшее. Позитивные изменения на физическом уровне провоцируют изменения эмоционального фона в лучшую сторону.

В некоторых случаях, конечно, заниматься спортом не рекомендуется. Рационально начать исправлять осанку, например, по старинке расхаживать по дому, положив на голову книгу, или записаться на массаж. Кожные покровы – самый большой по площади орган тела. Грязевые ванны, обертывания оказывают позитивное влияние на нервную систему, стимулируя нервные окончания.

  • Потребность в эстетическом наслаждении.

Творчество — хорошее средство от невроза. Оно открывает доступ к подсознанию. Да и потребность в эстетическом наслаждении не миф. Хотя часто люди об этом забывают в круговороте дней, событий, серых будней. Она реальна, как и потребность в еде, сне. Созерцать прекрасное, чувствовать связь с красотой, эстетикой важно.

Имеет значение то, в каких условиях человек живёт. Важен цвет обоев, материал, из которых сделана домашняя одежда. Тёплые, сочные цвета улучшают настроение, незаметно влияют на подсознание. Одежда из натуральных, мягких тканей дарит комфорт, не раздражает.

  • Ароматерапия помогает лечить.

Всем известно, что если в воздухе витает приятный аромат, и головная боль исчезнет. Ароматерапия, эфирные масла, освежитель для воздуха – нехитрые, действенные способы нормализации эмоционального фона.

Давно ли приходилось пить чай с мёдом? Это кладезь полезных веществ. Если на протяжении двух недель ежедневно выпивать медовую воду, степень проявления симптомов вскоре уменьшится. Столовую ложку следует растворить в 200 мл воды. Выпивать по 1 стакану утром, вечером и днём.

Доказано, что мёд позитивно влияет на иммунную систему. Если с ней всё в порядке, все силы, которые раньше расходовались на борьбу с попадающими из окружающей среды болезнетворными микроорганизмами, направляются телом на регенерацию, восстановление.

Много мёда, правда есть нельзя. Нужно именно приготовить себе такой напиток. Он является источником глюкозы, которая, хотя и дарит ощущение счастья, бодрости, заставляет активнее работать поджелудочную железу, вырабатывать инсулин.

Существует ли лечение народными методами без трав?

Не обойтись без них, конечно же. Стоит действовать, правда, осторожно. Опасны они тем, что могут провоцировать аллергические реакции. Валерьяна и пустырник помогают укрепить нервную систему. Лучше всего купить в аптеке настойку, добавлять в чай 20 капель.

Можно приготовить смесь из валерьяны и пустырника – добавлять в чай по 10 капель каждого средства, пить на ночь. Через месяц надо снизить дозировку до 5 капель каждого препарата или до 10 капель одного. Пить такой чай ещё тридцать дней.

Эти травы подавляют возбуждение в нервной системе. Сразу становится легче, сон становится более крепким, нервы успокаиваются. Но после окончания курса можно почувствовать, что симптомы снова вернулись, накопилось напряжение. В этом случае следует ещё немного уменьшить дозировку, пропить валерьяну и пустырник ещё месяц.

Валерьяна и пустырник влияют на давление, работу сердечной мышцы, поэтому важно также перед началом лечения ознакомиться с инструкцией по применению, противопоказаниями.

Следует свести к минимуму потребление кофе, цикория, если не получается отказаться от них вовсе. Желательно воздерживаться от кофе, ведь этот напиток является диуретиком.

Он может истощать организм, нарушая естественную циркуляцию жидкостей.

Лечение депрессии народными средствами для бодрости: продукты и травы

В напитке из цикория содержится много полезных веществ. Но он опять-таки оказывает стимулирующее, бодрящее действие. Нервная система раскачивается подобно маятнику.

Одной чашки этих напитков утром, пожалуй, достаточно для хорошего настроения, улучшения пищеварения, профилактики отёков. Отказываться от них тяжело. Безусловно, это стресс – прощание с привычкой.

Стоит постараться заменить их на сок, компот, молоко, какао.

Такая трава как душица полезна, применяется в данном случае. Однако при беременности пить её нельзя. Входящие в её состав компоненты могут спровоцировать выкидыш. Применяется мелисса. Ещё из трав подходит:

  • мята;
  • кипрей;
  • герань;
  • зюзник европейский.

Входящие в их состав вещества, целебные отвары будут способствовать скорейшему выздоровлению.

Полезно есть некоторые фрукты. В частности, бананы, ананасы, киви и дыню. В их составе есть такие вещества, которые способствуют увеличению выработки серотонина. Это гормон счастья. Он улучшает эмоциональный фон, помогает находить верные решения, избавиться от навязчивых симптомов.

Не секрет, что эмоции – это всего лишь биохимические реакции. Они не так сложны, как кажется на первый взгляд. При помощи еды ими можно управлять.

Нехватка солнечного света является одной из причин развития депрессий, шизофрении. В осенний период, зимний сокращается выработка витамина D. Именно его синтез стимулируют солнечные лучи. Он нужен нервной системе. Благодаря данному витамину также усваивается кальций.

С продуктами питания он поступает часто в недостаточном количестве. Лечение неврозов народными способами – это обогащение рациона, повышение качества питания, посещение солярия, использование лампочки дневного света.

  • Причины невроза
  • Признаки невроза
  • Как вылечить невроз народными средствами
  • Профилактика невроза

Мелисса

Мелисса
— источник
большого количества полезных веществ:
эфирных масел, дубильных веществ,
органических кислот, витаминов С и В,
кальция, железа, калия, магния, цинка,
селена. Седативный эффект оказывает
уже сам аромат растения. Настой из
мелиссы используют не только для
успокоения нервной системы и приведения
сна в норму, но и в других целях, таких
как улучшение
пищеварения, стабилизация обмена веществ
и так далее.

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis), как известно, обладает успокоительными и противотревожными свойствами. Но также доказано ее положительное действие на когнитивные функции – память, внимание. Мелисса не воздействует непосредственно на главных «виновников» депрессии – систему нейромедиаторов – но снижает симптомы стресса, улучшает сон, повышает концентрацию внимания.

Мелиссу несложно купить в аптеке или вырастить самостоятельно. Употребляют ее заваривая с любым чаем или другими травами, трижды в день.

Народные средства для бодрости

Существуют специальные народные средства для бодрости, которые доступны каждому современному человеку.

зверобой

Утренний чай бодрости. Возьмите по 1 чайной ложке травы тимьяна, зверобоя, тысячелистника, котовника и ягод лимонника. Заварите смесь этих трав 500 мл кипятка и настаивайте в теплом месте (можно в термосе) в течение часа (можно на ночь). Затем процедите. Пейте чай в теплом виде по 1/2 стакана утром и вечером. Это заметно прибавит сил!

Коктейль бодрости. Завтрак — главная трапеза дня. Обмен веществ в организме устроен таким образом, что сытный завтрак хорошо усвоится и не отразится на фигуре. Утром можно приготовить такой коктейль бодрости: измельчите спелый банан, добавьте чайную ложку лимонного сока, чайную ложку молотых орехов (грецких или кедровых), чайную ложку измельченных проросших зерен пшеницы и стакан молока. Перемешайте. Вкусный и питательный напиток готов!

Салат бодрости. Еще один отличный рецепт с бананом на завтрак: измельчите один банан, взбейте его вилкой с 1 столовой ложкой меда, соком половинки лимона и 1 столовой ложкой пророщенных зерен пшеницы. Добавьте на кончике ножа корицы. Этот вкусный и питательный салат надолго утоляет жажду и голод, содержит немного калорий, множество витаминов и дарит утренний заряд бодрости!

Бодрость за минуту. Рано утром иногда трудно вставать, особенно когда не выспались. Опишем несколько несложных приемов, чтобы быстро взбодриться. Во-первых, быстро и энергично разотрите друг о друга ладони и пальцы. Разогретыми пальцами разотрите щеки. Во-вторых, несильно сожмите руку в кулак и энергично разотрите предплечье другой руки.

Масло красоты. Полезно хранить в темной бутылке в ванной комнате чудесное масло, которое используется для увеличения эффективности кремов для лица (вечерних), молочка для снятия макияжа, крема для век, а также крема для тела. Масло готовится следующим образом: смешайте в равных количествах масло абрикосовых косточек, миндальное, льняное и персиковое масла (продаются в аптеке).

Добавьте в смесь немного облепихового масла, а также натуральное кедровое масло. Такая смесь содержит витамины, прекрасно питает кожу лица и тела, разглаживает ее, препятствует образованию морщин, снимает зимнюю сухость, заживляет мелкие трещинки. Можно также делать питательные маски из слегка подогретого на водяной бане волшебного масла для лица (включая веки), области шеи и декольте.

Ромашка

Ромашка
помогает активизировать деятельность
центральной нервной системы, ускорить
рефлекторные функции, а также применяется
при судорогах, неврозе, истерических
реакциях. Растение устраняет признаки
раздражительности и в целом подавленного
состояния, вызванного стрессом, депрессией
и нервным напряжением.

Продукты от депрессии

Если вас ничего не радует, попробуйте пересмотреть свое ежедневное меню. Известно, что определенные продукты от депрессии повышают в крови концентрацию серотонина — гормона счастья. Предлагаем узнать, какие продукты против депрессии помогают наиболее эффективно.

Шоколад (особенно горький) расслабляет и вносит внутреннюю гармонию.

Лечение депрессии народными средствами для бодрости: продукты и травы

Миндаль питает нервную систему (хороши и другие орехи — арахис, кешью, грецкие и кедровые).

Морепродукты — известные антидепрессанты.

Капуста брокколи борется с тревогой, стрессом, избавляет от паники, особенно полезна для женщин, детей и стариков.

Молочные продукты устраняют последствия стресса в организме и помогают сохранять оптимизм (молоко, кефир, творог, твердые сыры).

Бананы — известные антидепрессанты, помогающие сохранять хорошее настроение.

Мясо (нежирная говядина, баранина, индейка, крольчатина) и печень помогают справиться с подавленным настроением, повышают выносливость, укрепляют нервную систему.

Овсянка выводит токсины, помогает бороться с бессонницей, нормализует работу нервной системы, заряжает энергией.

Лечение депрессии народными средствами для бодрости: продукты и травы

Черника, клубника, голубика — проверенные антидепрессанты и антиоксиданты.

Натуральные сладости. Как известно, сладости помогают «заесть» стресс. Однако это очень быстро сказывается на состоянии зубов и фигуры. Попробуйте приучить себя к сухофруктам и замените конфетницу на столе вазочкой с курагой, черносливом, финиками и инжиром. Эти натуральные сладости содержат много витаминов и микроэлементов, помогут вам улучшить настроение.

Продукты-враги. Стараясь избавиться от депрессии, избегайте фастфуда, алкоголя, газированных напитков, не увлекайтесь мучными и кондитерскими изделиями, крепким чаем и кофе. Эти продукты хотя и доставляют несколько минут радости, но изнашивают нервную систему, да и фигура теряет стройность.

Зверобой

Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum) – одна из наиболее известных трав с антидепрессивными свойствами. При депрессии наблюдается снижение количества серотонина (гормона радости) и дофамина (отвечающего за мотивацию и чувство удовольствия). Действие зверобоя обусловлено пигментом гиперицином, который влияет на серотониновую и дофаминовую системы мозга, увеличивая количество этих нейромедиаторов.

При лечении депрессивных эпизодов легкой степени тяжести зверобой оказывает действие, сравнимое с эффектом от стандартных антидепрессантов, и при этом имеет меньше побочных эффектов. При этом не стоит забывать, что при тяжелой депрессии эффективность зверобоя не доказана, и перед его приемом стоит проконсультироваться с врачом-психотерапевтом.

Зверобой или препараты на его основе можно приобрести в аптеке без рецепта. Так же во многих регионах его можно собрать самостоятельно. Сбор начинают с момента цветения, в июне-августе. Чтобы не перепутать зверобой продырявленный с его близкими, но не столь полезными родственниками, надо растереть несколько цветков между пальцами.

Если выступивший сок будет красным за счет гиперицина – перед нами Hypericum perforatum, можно собирать.Высушенную траву можно добавлять в черный чай, иван-чай или настаивать отдельно – 1-2 столовые ложки на 200 мл кипятка, и принимать три раза в день. Зверобой нельзя употреблять одновременно с антидепрессантами и многими другими лекарственными препаратами, например, КОК.

Лечение депрессии народными средствами

Зверобой —
одно из самых сильных целебных растений.
Его
используют и в традиционной, и в
нетрадиционной медицине. Считается,
что зверобой —
помощник при лечении 99 болезней. Депрессия
и раздражительность — не исключение.
Зверобой способствует выработке в
организме серотонина —
гормона счастья: за счет этого свойства
восстанавливается нормальное
психологическое состояние человека,
который переживает период депрессии.

Как снять депрессию народными средствами?

При синдроме хронической усталости ощущается полный упадок сил, обыденные дела утомляют. Становится тяжело вставать по утрам, выполнять умственную работу. Как изменить ситуацию? Как снять депрессию народными средствами при синдроме хронической усталости и эмоциональном выгорании?

Самые распространенные источники хронической усталости — сбитый режим, недосыпания, стресс. Постарайтесь планировать свою жизнь по часам, как бы скучно это ни звучало. Ложитесь спать до полуночи. Разберитесь в причинах стресса: он может быть вызван переутомлением, нервная система не справляется с умственными и физическими перегрузками. Возможно, источник стресса нужно искать в отношениях с окружающими или нелюбимой работе.

При симптомах переутомления у детей следует особое внимание уделить режиму дня, чередовать занятия с активным отдыхом, снизить нагрузку, организовать полноценное питание и качественный сон.

Если при изменении образа жизни вы не почувствовали существенных изменений в самочувствии, обратите внимание на свой рацион и режим питания. Старайтесь между завтраком, обедом и ужином съедать небольшое количество фруктов, выпивать немного сока или чашечку чая с медом и молоком.

Продукты, которые способны добавить организму сил:

  • стакан чая с молоком и медом или чашка настоя мяты поможет справиться с усталостью после трудного дня;
  • натуральный виноградный сок помогает при упадке сил;
  • несколько кусочков селедки помогут при умственном утомлении;
  • орехи и рыба полезны при активной умственной работе.

Все средства, рекомендуемые для поднятия иммунитета и профилактики гриппа (с орехами, медом, сухофруктами, чесноком), хороши также и при наличии синдрома хронической усталости.

Лаванда

Лаванда
обладает успокаивающим свойством и
используется в виде чаев и настоев,
эфирного масла и т.
д.
Цветок стимулирует иммунную систему,
помогает организму противостоять
переутомлению и стрессу, а также снимает
нервное напряжение, облегчает депрессивное
состояние, борется с раздражительностью,
нервозностью и безосновательной
тревожностью.

Шафран посевной

Лечебные
свойства цветка настолько мощные, что
помогают оздоравливаться на разных
стадиях болезни: процессу выздоровления
способствует большое количество
антиоксидантов. Шафран содержит множество
энергонезависимых активных компонентов.
Одним из важнейших является α-кроцин —
сильный антидепрессант. Поэтому растение
чрезвычайно эффективно употреблять
против
бессонницы, стресса, депрессии и для
общего укрепления иммунной системы.

Лимонник китайский

Лимонник
китайский —
растение, напоминающее спелый виноград
по форме и ярко-красную калину по цвету.
Чаи из этого растения способствуют
оздоровлению почти всего организма.
Лимонник китайский:

  • стимулирует
    нервную систему;
  • избавляет
    от физического и умственного переутомления;
  • улучшает
    работоспособность;
  • обеспечивает
    энергией при чрезмерной сонливости и
    истощении;
  • помогает
    выйти из депрессии и преодолеть
    астеническое состояние.

Для
этого существует достаточно много
рецептов, но чай из лимонника китайского
против усталости и стресса —
универсальное средство.

Пасифлора

При
ощущении угнетенного состояния,
тревожности, раздражительности, вызванном
депрессией, пассифлора помогает уменьшить
эти симптомы, а иногда и вовсе избавиться
от них. При бессоннице растение повышает
в головном мозге уровень гамма-аминомасляной
аминокислоты, которая позволяет человеку
расслабиться, успокоиться и наслаждаться
нормальным сном.

Гинкго
билоба —
один
из лучших натуральных антиоксидантов,
который часто применяется в фармакологии
и народной медицине. Для лечения
используют богатые целебными свойствами
листья дерева. Растение оказывает
успокаивающее действие, улучшает
когнитивную функцию, усиливает умственную
работоспособность, стимулирует иммунитет
и регулирует процесс сна.

В
случае депрессивных состояний,
безосновательной тревожности и назойливой
нервозности гинкго способствует
преодолению этих недугов и восстановлению
жизненной силы. Для борьбы с болезненными
состояниями нервной системы пригодится
порошок с гинкго билоба.

Будьте здоровыми и не нервничайте!

Оцените статью
Народная медицина